Новые складчины | страница 19

​

Вы получите
Открытый взгляд и подтянутое верхнее веко
Улучшите цвет лица
Станете более уверенной в себе и захотите чаще смотреться в зеркало
Попрощаетесь с уставшим и хмурым выражением лица

Что будет
- 3 недели тренировок
- тренировки для ровной и красивой осанки
- тренировки для лица (проработка всех уровней лица)
- проработка апоневроза
- работа с диафрагмой и отечностью
- тейпирование против морщин на лбу и межбровки


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• На курсе Вы изучите работу с одной из наиболее популярных и востребованных СУБД - MySQL
• Вы изучите вопрос проектирования архитектуры баз данных и научитесь создавать правильную структуру БД и таблиц в ней
• Детально узнаете об основных типах данных и сможете выбирать правильный тип данных для полей таблиц БД
• Узнаете о нормализации баз данных, а также о сохранении целостности данных в БД
• Вы изучите язык запросов SQL, который используется во множестве других языках программирования (PHP, Python и т.д.)
• Научитесь писать сложные запросы и использовать один запрос для получения связанных данных вместо использования нескольких запросов
• Вы получите не только теорию, но и одновременно закрепление теории на практике, используя SQL вместе с PHP

Требования

• Навыки программирования не требуются, Вы научитесь всему необходимому на курсе

Описание
Представляем Вашему вниманию курс – "СУБД MySQL и язык запросов SQL. Теория и практика". В курсе Вы найдете 28 уроков (около 10 часов видео). В курсе Вы найдете как необходимую теоретию, так и большое количество практики.

СУБД (Система управления базами данных) MySQL на сегодняшний день является одной из наиболее популярных и именно с ней мы и будем работать в курсе. Большое внимание в уроках мы уделим вопросам правильной архитектуры базы данных (БД), нормализации данных (нормальные формы), сохранению целостности данных, выбору правильных типов данных для полей таблиц.

MySQL используется в огромном количестве проектов и приложений. Очень часто ее выбирают в качеству СУБД при работе с PHP и создании сайтов. На сегодняшний день PHP является наиболее популярным языком программирования для веб-разработки. На PHP написано около 80% всех сайтов в сети. На PHP написаны такие популярные CMS, как WordPress, OpenCart, 1С-Битрикс, PrestaShop, Drupal, Magento и многие другие. Также на PHP написано и множество популярнейших фреймворков, например: Laravel, CodeIgniter, Symfony, CakePHP, Yii и т.д. И все эти CMS и фреймворки используют в качестве СУБД MySQL.

Для того, чтобы "общаться" с БД, необходимо знать язык запросов SQL. И изучению этого языка посвящена большая часть курса. В курсе Вы научитесь писать как простейшие, так и достаточно сложные sql-запросы, которые позволят выбирать связанные данные сразу из нескольких таблиц.

Изучив данный курс, Вы сможете проектировать правильные БД для своих проектов и сможете работать с данными в БД, используя язык запросов SQL.

Для кого этот курс:

• Начинающие backend разработчики
• Начинающие PHP разработчики
• Фрилансеры любого уровня и статуса
• Разработчики, желающие освоить язык запросов SQL и погрузиться глубже в данную тему
• Разработчики, которые хотят научиться писать более сложные и продуктивные sql-запросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меню для вас, если вы:

• Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость
  
• Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами
• Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный рацион не только себе, но и своим детям
• Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа
• Устали каждый день придумывать, что готовить
• Мечтаете сбалансировать рацион, чтобы не появился лишний вес

в меню входит:

• 21+ рецептов вкусных и полезных блюд на зиму для домашнего приготовления
• рецепты оригинальных соусов
• Интерактивный pdf-файл
• Доступ к меню навсегда (после скачивания PDF-файла с файлообменника)
• Список альтернативных продуктов

авторы меню:
Катя Янг
терапевт-эндокринолог

• В 2005 закончила Пермскую Государственную Медицинскую Академию с отличием
• В 2008 возглавила департамент спортивной медицины компании «Fitness Holding» в Москве, обучала персонал основам персонализированного питания в спорте
• Возглавляла горячую линию «Сахарный диабет» компании «Novo Nordisk», обучала пациентов контролю веса с помощью модификации образа жизни и питания
• Популяризатор питания как инструмента первичной медицинской помощи и профилактики заболеваний
• Более 20000 человек хотя бы раз пробовали питание по Кате Янг и получили результаты
• Обучалась в ведущих интегративных заведениях нашей страны, США, Европы, в том числе у Тьерри Эртога — президента мирового общества антивозрастной медицины
• Автор книг «Марафон столетия» и «Рецепты столетия»
• Популярный блогер. Более 500 тыс подписчиков в соцсетях

Юлия Лодыгина
гастрономический консультант
бренд-шеф

• Разрабатывала меню и являлась Бренд Шефом таких крупных ресторанов и баров как Steel Bar&Kitchen, Primitivo, Винный Рынок, клуб MYTH, 90 этаж в Сити, Sopka в Хабаровске, Mr. Help&Friends, Lawson's, Бессоница, Cкандинавия, Stay True Bar и др.
• Создавала рецепты и участвовала в съемках программы «Рецептор».
• Разрабатывала меню для частных детских садов.
• Создала FMD (Fasting Mimicking Diet) меню для проекта Detox by Nature.
• Сотрудничает с «Шефмаркет» в качестве приглашённого шефа для разработки блюд различных (в том числе, оздоровительной) линеек

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавайте нейросотрудников под разные бизнесы с помощью готовых решений и зарабатывайте от 30-50-100 тысяч рублей на внедрение GPT’s агентов.

Программа:

Модуль 1. Введение в GPT’s-агентов.

Описание:

• Что такое GPT-агенты, зачем они нужны и как их можно применить
• Разбор 100 готовых GPT-агентов и их возможностей

Результат:

• Вы освоите базовые принципы работы с ИИ-агентами, поймёте, как они помогают автоматизировать задачи и экономить время

Модуль 2. Быстрый старт и настройка GPT’s-агентов.

Описание:

• Подробное руководство по подключению и настройке агентов для ваших нужд
• Адаптация решений под задачи бизнеса или личные потребности

Результат:

• Вы начнёте использовать ИИ-агентов уже на следующий день, решая конкретные проблемы в работе и жизни, автоматизируя до 50% рутинных задач

Модуль 3. Персонализация GPT’s-агентов.

Описание:

• Как изменять поведение агентов, добавлять уникальный контент и обучать их на ваших данных
• Оптимизация работы агентов для максимальной эффективности

Результат:

• Создадите ИИ-помощника, который будет понимать ваши потребности и предлагать персонализированные решения. Увеличите производительность и освободите время для важных задач

Модуль 4. Создание собственных GPT’s-агентов.

Описание:

• Освоение основ разработки агентов с нуля.
• Использование шаблонов для быстрого старта и тестирования, а также советы по улучшению и стабилизации работы

Результат:

• Вы научитесь создавать своих агентов без навыков программирования, сможете продавать эти решения и получать стабильный доход от 50 000₽ до 150 000₽ за один проект

Модуль 5. Монетизация GPT’s-агентов.

Описание:

• Разбор способов заработка на продаже услуг и продуктов с ИИ-агентами
• Эффективные маркетинговые стратегии и построение бренда эксперта с ИИ

Результат:

• Научитесь продавать свои ИИ-решения, привлекать клиентов через соцсети и блоги, строить личный бренд и получать доход от 150 000₽ в первый месяц

Модуль 6. Запуск онлайн школы с GPT’s-агентами.

Описание:

• Планирование и запуск собственной онлайн-школы с помощью GPT's-агентов
• Использование агентов для генерации контента и автоматизации взаимодействия со студентами

Результат:

• Вы запустите онлайн-школу с доходом от 500 000₽ в месяц, создадите курс без необходимости записывать уроки, привлечёте студентов без затрат на рекламу

Модуль 7. Использование ИИ-аватаров с помощью Heygen.

Описание:

• Создание персональных ИИ-аватаров, их интеграция в продукты и использование для улучшения взаимодействия со студентами

Результат:

• Создайте уникальный видеоконтент, повысьте вовлечённость аудитории и увеличьте продажи, выделяясь на фоне конкурентов

Модуль 8. Масштабирование инфобизнеса.

Описание:

• Углублённое изучение настроек и оптимизации агентов для повышения производительности
• Масштабирование работы агентов на новые задачи и расширение их функционала

Результат:

• Научитесь повышать эффективность ИИ-агентов, оптимизировать их работу для сложных проектов и запускать агентов в разных нишах, что позволит увеличить ваш доход до 300 000₽ в месяц

Тариф AI - Инфобиз

• Модуль 1: Знакомство с GPT's-агентами
• Модуль 5: Монетизация GPT's-агентов
• Модуль 8: Масштабирование инфобизнеса
• Модуль 2: Быстрый старт с GPT's-агентами
• Поддержка куратора
• Модуль 3: Персонализация GPT's-агентов
• Модуль 6: Запуск онлайн-школы с GPT's-агентами
• Карьерный консультант
• Модуль 4: Создание собственных GPT's-агентов
• Модуль 7: Использование ИИ-аватаров с помощью Heygen
• Длительность 12 месяцев
• Удостоверение о повышении квалификации

А также 5 бонусов на сумму 100 000 рублей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Попрощайтесь с отеками на лице и в теле и начните наслаждаться своим отражением в зеркале!
Утренним 5-минуткам для лица и осанки
Онлайн-урокам по 15-20 минут 6 раз в неделю - лицо, осанка, фигура
Волшебному лимфодренажному тейпированию
Секретным лайфхакам и приемам (утренний массаж по крему, проработка апоневроза и другим)

Попрощаться с лишней жидкостью в теле и складками на спине избавиться от нависших век и мешков под глазами
Подтянуть поплывший овал лица чувствовать легкость и бодрость в течение дня не стесняться открытых рук и коленей.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Самостоятельный
17 основных тренировок +
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью +
Бонусные уроки за активность во время курса
Для тарифов "Самостоятельный" и "За руку с куратором"
Пищевое поведение с точки зрения психологии
Интенсив Бьюти 360
Курс про акне. От теории к практике
Как правильно ухаживать за зубами и следить за гигиеной рта?
Деньги и тело. В чем взаимосвязь?
Урок по дисциплине от Саши Митрошиной
+Обновленный модуль "Восстановление после родов" +
/ Модуль "Апатия и начало цикла" +
/ Модуль "Массажные техники" +
Модуль по питанию от НУТРИЦИОЛОГА
Модуль Все про цикл
Новый Материнский модуль
Утренние зарядки
Тренировки по зонам
Обновленные Продвинутые тренировки
Обновленный Задросткий контент

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, кто хочет узнать секретные компоненты залетающих рилс и за 14 дней вырастить свой блог

КАК СЕЙЧАС ВЫГЛЯДИТ ТВОЙ БЛОГ?
Шапка профиля выглядит как слова из популярной песни «Вода, вода, водица»
А «вечные сторис» не цепляют и не заставляют провалиться в них и узнать о тебе
Перед тем как выложить рилс, 1000 раз подумаешь «зайдет/не зайдёт», а после того как все-таки выложишь обновляешь страницу по 100 раз, но просмотры так и стоят на месте...

ЧТО В КУРСЕ?

УПАКОВКА БЛОГА
благодаря которой ты будешь получать ежедневные подписки без особых усилий

ХАЙЛАЙТСЫ КАК СЕРИАЛ
после просмотра этого урока ты рванешь удалять свои: мой путь, отзывы, прайс, хобби, отдых 2023

ФОРМАТЫ REELS
разберешься в форматах reels и как их адаптировать под свою нишу, чтобы подписчикам было интересно, и они не сбегали от тебя сверкая пятками

СОЗДАНИЕ REELS
узнаешь о лайфхаке на миллион. Как тратить 2 минуты на создание твоего reels

ОШИБКИ ВЕДЕНИЯ БЛОГА
найдешь ксерокопию своей страницы и узнаешь, почему НЕЛЬЗЯ ПРОДОЛЖАТЬ вести страницу именно так

ЗАЛЕТАЮЩИЕ REELS
узнаешь о секретных компонентах залетающих reels, вздохнешь с облегчением, потому ЧТО НАКОНЕЦ-ТО, ХОТЬ кто-то рассказал про все инструменты, которые необходимо использовать

НОВЫЕ АЛГОРИТМЫ INSTAGRAM
играем по новым правилам: тут собраны все изменения, которые произошли в запрещенограмме. Адаптируй их под свою страницу, пока твои конкуренты не увидели это первыми

ЭТОТ МИНИ-КУРС ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Хочет правильно упаковать свой блог и встречать новых подписчиков с распростертыми объятиями
Кто устал видеть на своих рилсах 3 просмотра и хочет триггерить конкурентов количеством залетевших reels
Хочет узнать о новых алгоритмах инстаграма и перестать стучаться в закрытые двери
Выдавливает из себя контент, хотя хочется уже оторвать себя от телефона и просто жить

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе:

1. Корпусные конфеты с черной смородиной
Тонкостенный шоколад с яркой по вкусу и цвету начинкой и ароматом черносмородинового ликера

2. Трюфель «Виски»
Насыщенный шоколадный вкус с тонкой ноткой виски и специями для истинных гурманов

3. Трюфель с жидкой начинкой «Абрикос»
Ароматная начинка на основе карамели в трюфельном корпусе для тех, кто предпочитает фруктовое дополнение к шоколаду

4. Нарезные сырные конфеты
Ганаш с ярким вкусом пармезана — для любителей солоноватой нотки в шоколаде

5. Роксы
Шоколадные снэки с хрустящим наполнением — любимое лакомство детей и не только

6. Шоколадные плитки с ягодами
Простой в приготовлении, но в то же время эффектный способ порадовать себя и окружающих качественным шоколадом

7. Видео-уроки приготовления
8 Подробные тех.карты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рекомендуемые материалы
Велюр на трикотажной основе, хлопок.

Примерный расход материалов
На большого кита – 50 см; на среднего – 40 см; на малого – 25 см.

Дополнительно потребуются:

• нитки – 3 катушки в цветах: белый, голубой, черный;
• холлофайбер: большой кит – 400 г, средний – 200 г, малый – 50 г;
• клеевой материал: большой кит – 50 см, средний – 40 см, малый – 25 см.

Оборудование
Утюг, швейная машина, ножницы, булавки, игла.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рекомендуемые материалы
Велюр на трикотажной основе двух цветов, фетр.

Примерный расход материалов
На большую лягушку: на спинку 35 х 110 см, на живот 45 х 55 см;
на среднюю лягушку: на спинку 15 х 50 см, на живот 20 х 25 см;
на малую лягушку: на спинку 10 х 20 см, на живот 10 х 10 см.

Дополнительно потребуются:

• нитки – 2 катушки в цветах: зеленый, молочный;
• холлофайбер: большая лягушка – 500 г, средняя – 50 г, малая – 10 г;
• клеевой материал: большая лягушка – 1 м, средняя – 40 см, – 10 см;
• черные бусины (глаза) по 2 шт – для средней и малой лягушки;
• кольцо для брелока – для малой лягушки.

Оборудование
Утюг, швейная машина, клеевой пистолет, ножницы, булавки, игла.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рекомендуемые материалы
Велюр на трикотажной основе трех цветов, фетр.

Примерный расход материалов
На большого оленя: на тело 65 х 100 см, на футболку 20 х 85 см, на рога 25 х 40 см, на нос 10 х 10 см;
на среднего оленя: на тело 20 х 32 см, на футболку 7 х 30 см, на рога 10 х 20 см, на нос 5 х 5 см;
на малого оленя: на тело 12 х 20 см, на футболку 5 х 20 см, на рога 5 х 12 см.

Дополнительно потребуются:

• нитки – 4 катушки в цветах: бежевый, коричневый, голубой, желтый;
• холлофайбер: большой олень – 500 г, средний олень – 20 г; малый олень – 10 г;
• клеевой материал: большой олень – 1,5 м, средний олень – 30 см, малый олень – 15 см;
• черные бусины (глаза) – 2 шт и розовая бусина (нос) – 1 шт для малого оленя.

Оборудование
Утюг, швейная машина, клеевой пистолет, ножницы, булавки, игла, кольцо для брелока.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка брюк умеренного объема прямого силуэта. На передних половинках заложено по одной складке в сторону боковых швов. Верхний край брюк находится на уровне на 2 см выше естественной талии. На передних половинках брюк карманы с отрезным бочком. На задних половинках талиевые вытачки. На правой задней половинке нефункциональный прорезной карман с листочкой. Застежка – фигурный гульфик на молнии с крючком и пуговицей. Верх брюк спереди обработан обтачкой, сзади – поясом и обтачкой.
Низ брюк фигурный (спереди немного короче), чтобы избежать закладывания складок при ношении на каблуке. Длина брюк в пол под каблук 9 см.
Брюки на подкладке, длина подкладки немного ниже колен.

На фото Елена: ОГ 88 см, ОТ 70,5 см, ОБ 91,5 см, рост 167 см.
Выбран размер 44, рост 168.

• Подробная инструкция с пошаговыми фотографиями процесса пошива (197 фото!)
• Файл PDF для печати выкройки на принтере в формате А4
• Файл PDF для печати выкройки на плоттере 800 мм (из программы Adobe Reader)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зимний гайд 2024-25 с готовыми образов.
В этом тарифе собраны более 600 актуальных вещей со ссылками на магазины, а также более 200 готовых образов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зимний гайд 2024-25 без образов.
В этом тарифе собраны более 600 актуальных вещей со ссылками на магазины.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Универсальная модель мужских лосин.
По этой выкройке вы можете шить термобелье, лосины на каждый день, лосины в спортзал, шорты, велосипедики, а также плавки (для плавок рекомендуем добавить подклад с гульфиком).
Модель лосин имеет удобную ластовицу, что позволило создать крой без гульфика спереди. Данный крой отработан годами, как выяснилось, такая модель наиболее удобна мужчинам. Пояс на резинке, посадка невысокая, подходит как мужчинам с животиком, так и мужчинам спортивного телосложения.

Лосины имеют отрицательные прибавки, поэтому шьем из эластичных тканей с коэффициентом растяжимости 0,83.

Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива, прибавки, припуски и основные измерения в модели, средний расход материалов, раскладку на ткани.

Материалы: ткани с коэффициентом растяжимости 0,83. Это термополотно, бифлекс, термобифлекс, спортивный трикотаж и подобные.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...