Новые складчины | страница 2

​

Порой мы не можем выбраться, не можем справиться с тем,чтобы выйти из тех отношений, которые отравляют жизнь. Очень трудно избавляться от иллюзий и надежд. Ещё немного потерплю и все наладится.
Научись выбирать себя, говорить нет. Спасти себя можешь только ты сама!

Пошаговая инструкция, что делать, что предпринять,чтобы выйти из любовной зависимости и перестать страдать.
Что делать, чтобы выйти из токсичных отношений и больше в такие не вступать?

Курс будет полезен не только в отношениях с мужчиной, но и в общении с коллегами, родственниками и тд.
Это пошаговое руководство с теорией и практикой.

Данный материал - авторское мнение в формате аудио произведения.
Материал не предназначен для лиц, не достигших 18-летнего возраста. Содержит ненормативную лексику.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новинка! Продолжение курса "Личностные границы"
Тема раскрыта в 4х лекциях

1. Внутренние страхи.
2. Упоительная агрессия.
3. Горькая правда. Как пережить реальность?
4. Сепарация. Выход из зацикленности на себе.

Для тех кто хочет углубиться в тайны своей личности, кто понял,что изменить мир не получится и мужчин принимающих безусловно не бывает на этой планете, изменить можно только себя, свое восприятие и отношение. Эта тема актуальна для тех, кто хочет расти.

Сложные темы простым и понятным языком для тех кто хочет познакомиться с собой настоящей.

Данный материал - авторское мнение в формате аудио произведения.
Материал не предназначен для лиц, не достигших 18-летнего возраста. Содержит ненормативную лексику.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подходит курс Эффект нутрициологии

• Для себя. Давно мечтаете решить личные проблемы со здоровьем, улучшить внешний вид изменить систему питания, развить полезные привычки
• Для семьи. Хотите помочь родным и близким стать здоровыми, стройными и приобщить семью к новому образу жизни
• Для нутрициологов. Хотите углубить свои знания в области нутрициологии, расшифровки анализов крови и восполнении дефицитов, чтобы ваши клиенты получали наилучшие результаты
• Для тех, кто хочет стать нутрициологом. Хотите сменить профессию и увеличить доход, помогая людям и работая в свое удовольствие в комфортных для вас условиях
• Для врачей, массажистов и косметологов. Хотите повысить свою квалификацию, чтобы работать не только с внешним видом клиента, но и с его внутренними проблемами
• Для фитнес-тренеров, спортсменов. Хотите дополнить свои программы новыми инструментами, чтобы увеличить доход, или хотите улучшить свои физические способности для спортивных достижений

Кто такой нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист по питанию и работе с организмом человека через превентивные методы на основе анализов крови без применения фармакологических/лекарственных препаратов
Нутрициология и анализы — это самый действенный и безопасный инструмент в коррекции фигуры, улучшения здоровья и самочувствия.

• Стоимость часовой консультации нутрициолога: от 2 000 ₽
• Спрос на нутрициологов кратно вырос за последние 5 лет
• > 100 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц

Спрос на нутрициологов постоянно растет
Забота о здоровье и теле — главный тренд последних лет.
За последние два года спрос на нутрициологов вырос в несколько раз! Ежемесячно более 100 тысяч человек ищут своего специалиста. Сегодня нутрициологи востребованы, как никогда раньше.

Нутрициологи зарабатывают от 80-150 тыс. руб в месяц
Не выходя из дома, в удобное время.
Помогая себе, своей семье, родным, знакомым и большому количеству людей.

Что вы будете учиться делать на практических занятиях?

• Читать анализы и находить причины плохого самочувствия и проблем со здоровьем
• Составлять схемы приема нутрицевтиков с учетом анализов и имеющихся задач по здоровью
• Составлять полноценный и сбалансированный рацион для устранения дефицитов и решения имеющихся проблем
• Мыслить критически и делать выводы насчет противоречивой информации в интернете
• Вы сможете отслеживать динамику состояния здоровья по ранее составленному плану достижения нужных целей
• Корректировать схему питания и индивидуальную реакцию на те или иные изменения

Преподаватели
Сертифицированная команда из 6 профессиональных практикующих тренеров-нутрициологов с опытом работы и реальными результатами и историями успехов. Среди наших преподавателей есть:

• дипломированный врач и кандидат медицинских наук
• клинический психолог с опытом более 8 лет
• выпускники международных образовательных программ по нутрициологии
• участники международных конференций и авторы научных статей
• сертифицированные спортивные тренеры и фитнес инструкторы
• специалисты по детскому здоровью
• Health coach - эксперты по восстановлению и поддержанию здоровья

Кураторы
Команда из 10 профессионалов со стажем работы в области нутрициологии. Кураторы - наши выпускники, получившие хороший результат на курсах. Они все прошли тщательный отбор, стажировку с реальной практикой и работой с актуальными кейсами клиентов, имеющих разные особенности организма и проблемы со здоровьем. Наши кураторы прошли аттестацию, разработанную лично Николаем. 90% сотрудников отдела обучения — бывшие студенты курса.

Как проходит обучение в GetFit

• Удобная и понятная обучающая платформа
• Конспекты к каждому уроку
• Бот-помощник, в котором собраны все полезные материалы по курсу. Важная информация из уроков всегда под рукой
• Удобное расписание
• Техническая поддержка 24\7

Что входит в программу Эффект нутрициологии

Кафедра 1. Фундамент собственного здоровья и профессии нутрициолога

Результаты модуля:

• Получите мотивацию и стратегию, которые позволят пройти обучение до конца, не свернув с намеченного пути
• Разберетесь в основах анатомии на клеточном уровне, даже если у вас нет медицинского образования
• Узнаете, как проводить внешний осмотр клиента, чтобы наметить план работы еще до сдачи анализов
• Соберете структуру из «кирпичиков здоровья», от которой будете отталкиваться в дальнейшей работе с клиентами

Содержание модуля:
Блок «Важно знать»:

• Жизнь после «Метода»
• 3 простых инструмента, как прервать серию брошенных курсов и эффективно дойти до конца

Блок «Главное об анатомии для нутрициолога простым языком»:

• Клетка как полноценный организм
• Системы организма на человеческом языке
• Кровь и лимфа: как работают и чем им помочь
• ПНС и СНС. Что это и почему ничего не восстановит здоровье быстрее и качественнее
• Как устроены дыхание, мышцы, скелет и что его разрушает
• Пищеварение и выделение. Как организм получает нужное и избавляется от ненужного
• Эндокринная и репродуктивная системы. Вся правда о гормонах

Блок «Кирпичики здоровья» :

• Разбор опросника. Начало практики нутрициолога
• Как быстро без анализов определить изменения в организме
• Стратегии работы со стрессом
• Режим дня. Как нормализовать сон и помочь организму
• Питание. Принципы формирования здоровой тарелки
• Вода. Как выбирать и рассчитывать норму
• Митохондрия — главный источник энергии в теле и главный виновник онкологии
• Топ-5 дефицитов по витаминам XXI века, от которых 90% проблем по здоровью
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 2. Здоровое пищеварение и ЖКТ — путь к здоровому и энергичному организму

Результаты модуля:

• Сформируете понимание ключевого принципа нутрициологии: здоровье зависит не только от пищи, но и от её переваривания, усвоения и детоксикации.
• Получите полные знания анатомии и физиологии ЖКТ: разберетесь в строении и функциях каждого органа пищеварения
• Сможете анализировать работу ЖКТ по отделам: оценивать состояние ротовой полости, пищевода, желудка, поджелудочной, печени, желчного пузыря и кишечника
• Научитесь распознавать симптомы ГЭРБ, СИБР, СИГР, болезней желудка, печени, поджелудочной и кишечника и корректировать повышенную/пониженную кислотность и изжогу с помощью питания
• Получите практические навыки через разбор кейсов: опыт решения реальных ситуаций в рамках воркшопа

Содержание модуля:

Блок «Органы ЖКТ и их функции»:

• Ты есть не то, что ты ешь, а то, что перевариваешь, усваиваешь и не выводишь. Важность темы пищеварения
• Ротовая полость, глотка, пищевод
• Желудок
• Печень, желчный пузырь и сфинктер Одди
• Поджелудочная железа
• Кишечник

Блок «Проблемы и заболевания ЖКТ»:

• ГЭРБ, изжога
• Кислотность
• Заболевания желудка
• Заболевания поджелудочной железы
• Заболевания печени и желчного пузыря
• СИБР И СИГР
• Заболевания кишечника
• Порядок работы при комплексе заболеваний
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 3. Гормональный баланс и здоровье

Результаты модуля:

• Узнаете, как гормоны управляют метаболизмом, энергией, репродуктивным здоровьем и весом
• Получите глубокие знания о щитовидной железе: научитесь распознавать симптомы гипо- и гипертиреоза, корректировать питание и образ жизни для поддержки её функций
• Научитесь работать с надпочечниками и стрессом: освоите методы восстановления при усталости надпочечников и хроническом стрессе
• Сможете давать рекомендации по гормональному балансу для мужского и женского здоровья (ПМС, менопауза, андропауза, фертильность)
• Научитесь работать с инсулинорезистентностью, диабетом и ожирением через персонализированные нутрициологические стратегии

Содержание модуля:

• Вводный урок
• Физиология и анатомия эндокринной системы
• Щитовидная железа — «королева» метаболизма
• Заболевания щитовидной железы
• Надпочечники
• Женское здоровье
• Мужское здоровье
• Инсулинорезистентность
• Сахарный диабет
• Ожирение
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 4. Диагностика здоровья. Анализы

Результаты модуля:

• Научитесь правильно интерпретировать общий и биохимический анализы крови, выявляя скрытые дефициты и нарушения
• Сможете определять недостаток ключевых нутриентов (железо, витамины D, B12, магний и др.)
• Освоите методы восстановления уровня гемоглобина и ферритина с учетом причин их снижения
• Узнаете, как оценивать пищеварение, усвоение нутриентов и работу почек по лабораторным маркерам

Содержание модуля:

• Анализы. Ключевые понятия при работе с анализами
• Общий анализ крови
• Биохимия крови
• Витамины и минералы
• Железодефицит и анемия
• Копрограмма. Что это и почему «какашки» могут подсказать нам, что восстанавливать и в какой последовательности
• Общий анализ мочи
• Таблица показаний анализов
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 5. Питание. Ешь еду как лекарство или будешь есть лекарство как еду

Результаты модуля:

• Научитесь правильно оценивать состав пищи, баланс БЖУ и их роль в организме, а также рассчитывать индивидуальные нормы потребления.
• Навык составления персонализированного меню – освоите принципы планирования рациона с учетом циркадных ритмов, энергетических потребностей и физиологических особенностей
• Будете уметь работать с основными нутрициологическими протоколами – элиминационное, средиземноморское, антикандидное и другие типы питания в зависимости от состояния здоровья клиента
• Освоите стратегию индивидуального подхода – как определять приоритетные протоколы питания, сочетать их и адаптировать под конкретные случаи (на основе разбора реальных кейсов)
• Практический навык: после воркшопа сможете разрабатывать четкие пошаговые планы питания, учитывая анализы, симптомы и цели клиента

Содержание модуля:

• Из чего состоит еда. Белки. Жиры. Углеводы
• Расчет энергетической ценности и норм белка, жиров и углеводов
• Как составлять меню
• Питание по циркадным ритмам
• Стартовый протокол питания. Элиминационное и средиземноморское питание
• Особенности питания при инсулинорезистентности и преддиабете
• Питание при железодефиците, анемии
• Питание при нарушении работы щитовидной железы
• Питание при аутоиммунных заболеваниях
• Питание при вирусах, сниженном иммунитете, аллергии
• Питание при проблемах: почки, надпочечники
• Питание для поддержки женского и мужского здоровья
• Антикандидный протокол
• Вегетарианское питание
• С чего начать составлять питание. Какой протокол первичнее
• Сводная таблица по типам питания
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 6. Микроэлементы — маленькие помощники в решении больших проблем со здоровьем. Схемы нутрицевтиков

Результаты модуля:

• Глубокое понимание микронутриентов: научитесь различать водорастворимые (B, C) и жирорастворимые (A, D, E, K) витамины, их функции, признаки дефицита и особенности усвоения
• Знание ключевых минералов – узнаете о роли магния, железа, цинка, селена и других минералов в организме, а также методы коррекции их дефицитов
• Интегративный подход: научитесь сочетать нутрициологию с поддержкой парасимпатической нервной системы, применять ноотропы и адаптогены

Содержание модуля:

Блок «Витамины»:

• Водорастворимые витамины
• Жирорастворимые витамины
• Минералы
• Витаминоподобные вещества

Блок «Помощь при разных состояниях»:

• Вводный урок
• Инсулинорезистентность
• Железодефицит
• Гипотериоз и АИТ
• Холестерин
• Парасимпатика и ноотропы
• Энергия
• Волосы
• Зрение
• Антиэйдж
• Воркшоп. Разбор кейсов
• Преддипломный кейс

Кафедра 7. Биохакинг

Результаты модуля:

• Вернете ресурс тела, энергию и работоспособность
• Решите запутанные проблемы с пищеварением, желчным и кишечником
• Появится ясность головы, концентрация и продуктивность в мыслительной работе
• Сможете быстрее восстанавливаться после болезней, вирусов, воспалений и хондры
• Поможете детям развиваться без задержек и проблем в здоровье

Содержание модуля:

• Все о производстве БАДов в мире на основе 10 лет практики. Где лучше покупать добавки и как не напороться на подделку. Личные рекомендации и методы закупки БАДов
• Бутират, бычья желчь, ферменты для выведения белков. БАДы при «дырявом кишечнике», повышенной проницаемости и в целом для здоровья желчного и кишечника
• Пробиотики: виды, восстановление микрофлоры, лучшие фирмы и штаммы бактерий для кишечника
• Лекарство от старости и эликсир для энергии: водород Н2, NADN, benagene и прочее для замедления процессов старения кожи, внутренних органов и повышения работоспособности и энергии
• Грибы: ежовик гребенчатый, шампиньоны и прочее для улучшения работы мозга, повышения ясности и памяти, борьбы с резким запахом и аммиачного состояния и прочим
• Поддержка надпочечников. При гипотиреозе, СУН и прочих состояниях, где страдают надпочечники
• Поддержка печени: глюкуронолактон, силибин, сульфорафан и прочее
• Нутрицевтики для снижения воспаления и поддержки иммунитета
• Дети: СДВГ, задержка речи и развития, стимуляция роста и развития интеллекта и физспособностей. Авторские схемы Николая по детям
• Топовая сборка отдельных нутрицевтиков с конкретными брендами из аптечки Николая и его семьи, подбираемых ситуативно: для энергии, при простуде, для мозга, при перелетах и т. д.

Кафедра 8. Пищевая технология. Технологические аспекты питания

Результаты модуля:

• Понимание влияния пищевых технологий на качество продуктов – научитесь анализировать, как промышленная обработка изменяет состав макро- и микронутриентов в продуктах
• Оптимизация домашнего приготовления пищи – освоите методы термической обработки, которые максимально сохраняют витамины и минералы
• Получите ценный навык «чтения» этикеток – разбирать состав продуктов, идентифицировать вредные пищевые добавки (консерванты, красители, усилители вкуса) и выбирать безопасные аналоги
• Работа со специализированными продуктами – поймете принципы производства безглютеновых, безлактозных, низкоуглеводных и других функциональных продуктов, а также смогут рекомендовать их в зависимости от потребностей клиентов

Содержание модуля:

• Современные пищевые технологии. Как промышленная обработка влияет на нутриентный состав продуктов
• Как сохранить пользу при приготовлении (Термическая обработка пищи и сохранение нутриентов. Влияние различных способов приготовления на микро- и макронутриенты. Рекомендации по сохранению максимальной пищевой ценности)
• Как и из чего создается еда (хлеб, колбаса, сыр, творог и проч.)
• Анализ этикеток пищевых продуктов: как читать состав. Пищевые добавки, которые используются в производстве (антиоксиданты, красители, консерванты, стабилизаторы, загустители)
• Пищевая безопасность. Оценка качества и свежести продуктов
• Способы обработки и хранения различных групп продуктов
• Функциональные продукты и обогащение пищи
• Специальные диеты и технологии (как производят продукты для особых диет, технологические решения для безглютеновых, безлактозных продуктов и др)

Кафедра 9. Kids

Результаты модуля:

• Понимание возрастных особенностей развития – освоите анатомо-физиологические особенности детей разных возрастов (0-18 лет) и специфику их метаболизма для грамотного подхода к питанию
• Навык составления возрастных рационов – научитесь разрабатывать индивидуальные схемы питания для детей
• Сможете читать и анализировать основные детские анализы
• Узнаете, как с помощью рациона и нутрицевтиков помогать корректировать частые детские заболевания
• Научитесь выявлять и корректировать дефициты (железо, витамин D, цинк и др.), критически важные для роста и развития ребенка

Содержание модуля:

Блок «Важно знать»:

• Вводный урок
• Особенности развития ребенка: анатомия и физиология
• Особенности обмена веществ у детей

Блок «Питание детей»:

• Вводный урок
• Питание детей 0–3 лет
• Питание детей 4–6 лет
• Питание детей 7–12 лет
• Питание 13–18 лет
• Питание спортсмена и при высокой умственной нагрузке

Блок «Анализы»:

• ОАК
• ОАМ
• Биохимия крови
• Копрограмма

Блок «Витамины и минералы»:

• Витамины и минералы

Блок «Частые заболевания и состояния детей»:

• Аллергия + атопический дерматит
• Иммунитет + ОРВИ
• Заболевания ЖКТ + паразитоз
• Ожирение детей и подростков
• Гиперактивность
• NPS по кафедре

Кафедра 10. Продвижение себя как специалиста без большого количества времени на соцсети

Результаты модуля:

• Научитесь выбирать оптимальную площадку для работы (Instagram, Telegram, YouTube, личный сайт) и формировать узнаваемый личный бренд, который вызывает доверие у клиентов
• Освоите бесплатные способы привлечения клиентов (SEO-оптимизация, полезный контент, визитки) и платные инструменты (таргетированная реклама, вебинары, коллаборации)
• Сможете создавать разные форматы программ (разовые консультации, курсы, марафоны, чек-листы) под потребности целевой аудитории и грамотно их презентовать
• Поймете, как проводить первичную диагностику (анализы, анкетирование), чтобы выявлять проблемы клиентов и мягко предлагать свои услуги для их решения

Содержание модуля:

• Выбор площадки
• Личный бренд
• Бесплатные методы продвижения. Визитка
• Контент
• Форматы программ и услуг нутрициолога
• Как проводить диагностику, чтобы продавать
• Платные методы продвижения
• Стратегия развития блога
• Обратная связь по модулю
• Ваши достижения

Что вы получите после прохождения курса

• Начнете правильно и вкусно питаться. Разберетесь в питании и научитесь покупать безопасные для здоровья продукты. Освоите правильные пищевые привычки.
• Сможете помогать со здоровьем. Научитесь разбирать анализ крови и выявить первопричину состояния организма, чтобы получать положительные изменения здоровья.
• Восполните свою природную энергию. Вы сможете управлять своим телом и здоровьем, быть максимально продуктивным и иметь стабильно хорошее настроение в течение всего дня.
• Разберетесь в витаминах и минералах. На основе анализов сможете составить персональный лечебный рацион и схему приема витаминов и минералов.
• Улучшите свое здоровье и внешний вид. Научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье через коррекцию питания и образа жизни.
• Снизите свой вес во время курса на 5−40 кг. Улучшите свое здоровье и фигуру, а также поможете своим близким (семье, детям, партнерам) и клиентам стать здоровыми без диет и голодовок.
• Начнете получать дополнительный доход. Получите профессию в сфере красоты и здоровья, помогая себе и людям вокруг становиться более красивыми/здоровыми.
• Сможете защитить себя от болезней. Научитесь понимать тревожные симптомы и способы, как скорректировать питанием свое состояние и состояние клиента.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подходит курс Эффект нутрициологии

• Для себя. Давно мечтаете решить личные проблемы со здоровьем, улучшить внешний вид изменить систему питания, развить полезные привычки
• Для семьи. Хотите помочь родным и близким стать здоровыми, стройными и приобщить семью к новому образу жизни
• Для нутрициологов. Хотите углубить свои знания в области нутрициологии, расшифровки анализов крови и восполнении дефицитов, чтобы ваши клиенты получали наилучшие результаты
• Для тех, кто хочет стать нутрициологом. Хотите сменить профессию и увеличить доход, помогая людям и работая в свое удовольствие в комфортных для вас условиях
• Для врачей, массажистов и косметологов. Хотите повысить свою квалификацию, чтобы работать не только с внешним видом клиента, но и с его внутренними проблемами
• Для фитнес-тренеров, спортсменов. Хотите дополнить свои программы новыми инструментами, чтобы увеличить доход, или хотите улучшить свои физические способности для спортивных достижений

Кто такой нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист по питанию и работе с организмом человека через превентивные методы на основе анализов крови без применения фармакологических/лекарственных препаратов
Нутрициология и анализы — это самый действенный и безопасный инструмент в коррекции фигуры, улучшения здоровья и самочувствия.

• Стоимость часовой консультации нутрициолога: от 2 000 ₽
• Спрос на нутрициологов кратно вырос за последние 5 лет
• > 100 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц

Спрос на нутрициологов постоянно растет
Забота о здоровье и теле — главный тренд последних лет.
За последние два года спрос на нутрициологов вырос в несколько раз! Ежемесячно более 100 тысяч человек ищут своего специалиста. Сегодня нутрициологи востребованы, как никогда раньше.

Нутрициологи зарабатывают от 80-150 тыс. руб в месяц
Не выходя из дома, в удобное время.
Помогая себе, своей семье, родным, знакомым и большому количеству людей.

Что вы будете учиться делать на практических занятиях?

• Читать анализы и находить причины плохого самочувствия и проблем со здоровьем
• Составлять схемы приема нутрицевтиков с учетом анализов и имеющихся задач по здоровью
• Составлять полноценный и сбалансированный рацион для устранения дефицитов и решения имеющихся проблем
• Мыслить критически и делать выводы насчет противоречивой информации в интернете
• Вы сможете отслеживать динамику состояния здоровья по ранее составленному плану достижения нужных целей
• Корректировать схему питания и индивидуальную реакцию на те или иные изменения

Преподаватели
Сертифицированная команда из 6 профессиональных практикующих тренеров-нутрициологов с опытом работы и реальными результатами и историями успехов. Среди наших преподавателей есть:

• дипломированный врач и кандидат медицинских наук
• клинический психолог с опытом более 8 лет
• выпускники международных образовательных программ по нутрициологии
• участники международных конференций и авторы научных статей
• сертифицированные спортивные тренеры и фитнес инструкторы
• специалисты по детскому здоровью
• Health coach - эксперты по восстановлению и поддержанию здоровья

Кураторы
Команда из 10 профессионалов со стажем работы в области нутрициологии. Кураторы - наши выпускники, получившие хороший результат на курсах. Они все прошли тщательный отбор, стажировку с реальной практикой и работой с актуальными кейсами клиентов, имеющих разные особенности организма и проблемы со здоровьем. Наши кураторы прошли аттестацию, разработанную лично Николаем. 90% сотрудников отдела обучения — бывшие студенты курса.

Как проходит обучение в GetFit

• Удобная и понятная обучающая платформа
• Конспекты к каждому уроку
• Бот-помощник, в котором собраны все полезные материалы по курсу. Важная информация из уроков всегда под рукой
• Удобное расписание
• Техническая поддержка 24\7

Что входит в программу Эффект нутрициологии

Кафедра 1. Фундамент собственного здоровья и профессии нутрициолога

Результаты модуля:

• Получите мотивацию и стратегию, которые позволят пройти обучение до конца, не свернув с намеченного пути
• Разберетесь в основах анатомии на клеточном уровне, даже если у вас нет медицинского образования
• Узнаете, как проводить внешний осмотр клиента, чтобы наметить план работы еще до сдачи анализов
• Соберете структуру из «кирпичиков здоровья», от которой будете отталкиваться в дальнейшей работе с клиентами

Содержание модуля:
Блок «Важно знать»:

• Жизнь после «Метода»
• 3 простых инструмента, как прервать серию брошенных курсов и эффективно дойти до конца

Блок «Главное об анатомии для нутрициолога простым языком»:

• Клетка как полноценный организм
• Системы организма на человеческом языке
• Кровь и лимфа: как работают и чем им помочь
• ПНС и СНС. Что это и почему ничего не восстановит здоровье быстрее и качественнее
• Как устроены дыхание, мышцы, скелет и что его разрушает
• Пищеварение и выделение. Как организм получает нужное и избавляется от ненужного
• Эндокринная и репродуктивная системы. Вся правда о гормонах

Блок «Кирпичики здоровья» :

• Разбор опросника. Начало практики нутрициолога
• Как быстро без анализов определить изменения в организме
• Стратегии работы со стрессом
• Режим дня. Как нормализовать сон и помочь организму
• Питание. Принципы формирования здоровой тарелки
• Вода. Как выбирать и рассчитывать норму
• Митохондрия — главный источник энергии в теле и главный виновник онкологии
• Топ-5 дефицитов по витаминам XXI века, от которых 90% проблем по здоровью
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 2. Здоровое пищеварение и ЖКТ — путь к здоровому и энергичному организму

Результаты модуля:

• Сформируете понимание ключевого принципа нутрициологии: здоровье зависит не только от пищи, но и от её переваривания, усвоения и детоксикации.
• Получите полные знания анатомии и физиологии ЖКТ: разберетесь в строении и функциях каждого органа пищеварения
• Сможете анализировать работу ЖКТ по отделам: оценивать состояние ротовой полости, пищевода, желудка, поджелудочной, печени, желчного пузыря и кишечника
• Научитесь распознавать симптомы ГЭРБ, СИБР, СИГР, болезней желудка, печени, поджелудочной и кишечника и корректировать повышенную/пониженную кислотность и изжогу с помощью питания
• Получите практические навыки через разбор кейсов: опыт решения реальных ситуаций в рамках воркшопа

Содержание модуля:

Блок «Органы ЖКТ и их функции»:

• Ты есть не то, что ты ешь, а то, что перевариваешь, усваиваешь и не выводишь. Важность темы пищеварения
• Ротовая полость, глотка, пищевод
• Желудок
• Печень, желчный пузырь и сфинктер Одди
• Поджелудочная железа
• Кишечник

Блок «Проблемы и заболевания ЖКТ»:

• ГЭРБ, изжога
• Кислотность
• Заболевания желудка
• Заболевания поджелудочной железы
• Заболевания печени и желчного пузыря
• СИБР И СИГР
• Заболевания кишечника
• Порядок работы при комплексе заболеваний
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 3. Гормональный баланс и здоровье

Результаты модуля:

• Узнаете, как гормоны управляют метаболизмом, энергией, репродуктивным здоровьем и весом
• Получите глубокие знания о щитовидной железе: научитесь распознавать симптомы гипо- и гипертиреоза, корректировать питание и образ жизни для поддержки её функций
• Научитесь работать с надпочечниками и стрессом: освоите методы восстановления при усталости надпочечников и хроническом стрессе
• Сможете давать рекомендации по гормональному балансу для мужского и женского здоровья (ПМС, менопауза, андропауза, фертильность)
• Научитесь работать с инсулинорезистентностью, диабетом и ожирением через персонализированные нутрициологические стратегии

Содержание модуля:

• Вводный урок
• Физиология и анатомия эндокринной системы
• Щитовидная железа — «королева» метаболизма
• Заболевания щитовидной железы
• Надпочечники
• Женское здоровье
• Мужское здоровье
• Инсулинорезистентность
• Сахарный диабет
• Ожирение
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 4. Диагностика здоровья. Анализы

Результаты модуля:

• Научитесь правильно интерпретировать общий и биохимический анализы крови, выявляя скрытые дефициты и нарушения
• Сможете определять недостаток ключевых нутриентов (железо, витамины D, B12, магний и др.)
• Освоите методы восстановления уровня гемоглобина и ферритина с учетом причин их снижения
• Узнаете, как оценивать пищеварение, усвоение нутриентов и работу почек по лабораторным маркерам

Содержание модуля:

• Анализы. Ключевые понятия при работе с анализами
• Общий анализ крови
• Биохимия крови
• Витамины и минералы
• Железодефицит и анемия
• Копрограмма. Что это и почему «какашки» могут подсказать нам, что восстанавливать и в какой последовательности
• Общий анализ мочи
• Таблица показаний анализов
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 5. Питание. Ешь еду как лекарство или будешь есть лекарство как еду

Результаты модуля:

• Научитесь правильно оценивать состав пищи, баланс БЖУ и их роль в организме, а также рассчитывать индивидуальные нормы потребления.
• Навык составления персонализированного меню – освоите принципы планирования рациона с учетом циркадных ритмов, энергетических потребностей и физиологических особенностей
• Будете уметь работать с основными нутрициологическими протоколами – элиминационное, средиземноморское, антикандидное и другие типы питания в зависимости от состояния здоровья клиента
• Освоите стратегию индивидуального подхода – как определять приоритетные протоколы питания, сочетать их и адаптировать под конкретные случаи (на основе разбора реальных кейсов)
• Практический навык: после воркшопа сможете разрабатывать четкие пошаговые планы питания, учитывая анализы, симптомы и цели клиента

Содержание модуля:

• Из чего состоит еда. Белки. Жиры. Углеводы
• Расчет энергетической ценности и норм белка, жиров и углеводов
• Как составлять меню
• Питание по циркадным ритмам
• Стартовый протокол питания. Элиминационное и средиземноморское питание
• Особенности питания при инсулинорезистентности и преддиабете
• Питание при железодефиците, анемии
• Питание при нарушении работы щитовидной железы
• Питание при аутоиммунных заболеваниях
• Питание при вирусах, сниженном иммунитете, аллергии
• Питание при проблемах: почки, надпочечники
• Питание для поддержки женского и мужского здоровья
• Антикандидный протокол
• Вегетарианское питание
• С чего начать составлять питание. Какой протокол первичнее
• Сводная таблица по типам питания
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 6. Микроэлементы — маленькие помощники в решении больших проблем со здоровьем. Схемы нутрицевтиков

Результаты модуля:

• Глубокое понимание микронутриентов: научитесь различать водорастворимые (B, C) и жирорастворимые (A, D, E, K) витамины, их функции, признаки дефицита и особенности усвоения
• Знание ключевых минералов – узнаете о роли магния, железа, цинка, селена и других минералов в организме, а также методы коррекции их дефицитов
• Интегративный подход: научитесь сочетать нутрициологию с поддержкой парасимпатической нервной системы, применять ноотропы и адаптогены

Содержание модуля:

Блок «Витамины»:

• Водорастворимые витамины
• Жирорастворимые витамины
• Минералы
• Витаминоподобные вещества

Блок «Помощь при разных состояниях»:

• Вводный урок
• Инсулинорезистентность
• Железодефицит
• Гипотериоз и АИТ
• Холестерин
• Парасимпатика и ноотропы
• Энергия
• Волосы
• Зрение
• Антиэйдж
• Воркшоп. Разбор кейсов
• Преддипломный кейс

Кафедра 7. Биохакинг

Результаты модуля:

• Вернете ресурс тела, энергию и работоспособность
• Решите запутанные проблемы с пищеварением, желчным и кишечником
• Появится ясность головы, концентрация и продуктивность в мыслительной работе
• Сможете быстрее восстанавливаться после болезней, вирусов, воспалений и хондры
• Поможете детям развиваться без задержек и проблем в здоровье

Содержание модуля:

• Все о производстве БАДов в мире на основе 10 лет практики. Где лучше покупать добавки и как не напороться на подделку. Личные рекомендации и методы закупки БАДов
• Бутират, бычья желчь, ферменты для выведения белков. БАДы при «дырявом кишечнике», повышенной проницаемости и в целом для здоровья желчного и кишечника
• Пробиотики: виды, восстановление микрофлоры, лучшие фирмы и штаммы бактерий для кишечника
• Лекарство от старости и эликсир для энергии: водород Н2, NADN, benagene и прочее для замедления процессов старения кожи, внутренних органов и повышения работоспособности и энергии
• Грибы: ежовик гребенчатый, шампиньоны и прочее для улучшения работы мозга, повышения ясности и памяти, борьбы с резким запахом и аммиачного состояния и прочим
• Поддержка надпочечников. При гипотиреозе, СУН и прочих состояниях, где страдают надпочечники
• Поддержка печени: глюкуронолактон, силибин, сульфорафан и прочее
• Нутрицевтики для снижения воспаления и поддержки иммунитета
• Дети: СДВГ, задержка речи и развития, стимуляция роста и развития интеллекта и физспособностей. Авторские схемы Николая по детям
• Топовая сборка отдельных нутрицевтиков с конкретными брендами из аптечки Николая и его семьи, подбираемых ситуативно: для энергии, при простуде, для мозга, при перелетах и т. д.

Кафедра 8. Пищевая технология. Технологические аспекты питания

Результаты модуля:

• Понимание влияния пищевых технологий на качество продуктов – научитесь анализировать, как промышленная обработка изменяет состав макро- и микронутриентов в продуктах
• Оптимизация домашнего приготовления пищи – освоите методы термической обработки, которые максимально сохраняют витамины и минералы
• Получите ценный навык «чтения» этикеток – разбирать состав продуктов, идентифицировать вредные пищевые добавки (консерванты, красители, усилители вкуса) и выбирать безопасные аналоги
• Работа со специализированными продуктами – поймете принципы производства безглютеновых, безлактозных, низкоуглеводных и других функциональных продуктов, а также смогут рекомендовать их в зависимости от потребностей клиентов

Содержание модуля:

• Современные пищевые технологии. Как промышленная обработка влияет на нутриентный состав продуктов
• Как сохранить пользу при приготовлении (Термическая обработка пищи и сохранение нутриентов. Влияние различных способов приготовления на микро- и макронутриенты. Рекомендации по сохранению максимальной пищевой ценности)
• Как и из чего создается еда (хлеб, колбаса, сыр, творог и проч.)
• Анализ этикеток пищевых продуктов: как читать состав. Пищевые добавки, которые используются в производстве (антиоксиданты, красители, консерванты, стабилизаторы, загустители)
• Пищевая безопасность. Оценка качества и свежести продуктов
• Способы обработки и хранения различных групп продуктов
• Функциональные продукты и обогащение пищи
• Специальные диеты и технологии (как производят продукты для особых диет, технологические решения для безглютеновых, безлактозных продуктов и др)

Кафедра 9. Kids

Результаты модуля:

• Понимание возрастных особенностей развития – освоите анатомо-физиологические особенности детей разных возрастов (0-18 лет) и специфику их метаболизма для грамотного подхода к питанию
• Навык составления возрастных рационов – научитесь разрабатывать индивидуальные схемы питания для детей
• Сможете читать и анализировать основные детские анализы
• Узнаете, как с помощью рациона и нутрицевтиков помогать корректировать частые детские заболевания
• Научитесь выявлять и корректировать дефициты (железо, витамин D, цинк и др.), критически важные для роста и развития ребенка

Содержание модуля:

Блок «Важно знать»:

• Вводный урок
• Особенности развития ребенка: анатомия и физиология
• Особенности обмена веществ у детей

Блок «Питание детей»:

• Вводный урок
• Питание детей 0–3 лет
• Питание детей 4–6 лет
• Питание детей 7–12 лет
• Питание 13–18 лет
• Питание спортсмена и при высокой умственной нагрузке

Блок «Анализы»:

• ОАК
• ОАМ
• Биохимия крови
• Копрограмма

Блок «Витамины и минералы»:

• Витамины и минералы

Блок «Частые заболевания и состояния детей»:

• Аллергия + атопический дерматит
• Иммунитет + ОРВИ
• Заболевания ЖКТ + паразитоз
• Ожирение детей и подростков
• Гиперактивность
• NPS по кафедре

Кафедра 10. Продвижение себя как специалиста без большого количества времени на соцсети

Результаты модуля:

• Научитесь выбирать оптимальную площадку для работы (Instagram, Telegram, YouTube, личный сайт) и формировать узнаваемый личный бренд, который вызывает доверие у клиентов
• Освоите бесплатные способы привлечения клиентов (SEO-оптимизация, полезный контент, визитки) и платные инструменты (таргетированная реклама, вебинары, коллаборации)
• Сможете создавать разные форматы программ (разовые консультации, курсы, марафоны, чек-листы) под потребности целевой аудитории и грамотно их презентовать
• Поймете, как проводить первичную диагностику (анализы, анкетирование), чтобы выявлять проблемы клиентов и мягко предлагать свои услуги для их решения

Содержание модуля:

• Выбор площадки
• Личный бренд
• Бесплатные методы продвижения. Визитка
• Контент
• Форматы программ и услуг нутрициолога
• Как проводить диагностику, чтобы продавать
• Платные методы продвижения
• Стратегия развития блога
• Обратная связь по модулю
• Ваши достижения

Что вы получите после прохождения курса

• Начнете правильно и вкусно питаться. Разберетесь в питании и научитесь покупать безопасные для здоровья продукты. Освоите правильные пищевые привычки.
• Сможете помогать со здоровьем. Научитесь разбирать анализ крови и выявить первопричину состояния организма, чтобы получать положительные изменения здоровья.
• Восполните свою природную энергию. Вы сможете управлять своим телом и здоровьем, быть максимально продуктивным и иметь стабильно хорошее настроение в течение всего дня.
• Разберетесь в витаминах и минералах. На основе анализов сможете составить персональный лечебный рацион и схему приема витаминов и минералов.
• Улучшите свое здоровье и внешний вид. Научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье через коррекцию питания и образа жизни.
• Снизите свой вес во время курса на 5−40 кг. Улучшите свое здоровье и фигуру, а также поможете своим близким (семье, детям, партнерам) и клиентам стать здоровыми без диет и голодовок.
• Начнете получать дополнительный доход. Получите профессию в сфере красоты и здоровья, помогая себе и людям вокруг становиться более красивыми/здоровыми.
• Сможете защитить себя от болезней. Научитесь понимать тревожные симптомы и способы, как скорректировать питанием свое состояние и состояние клиента.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новинка! Тема из 4х лекций

1. Идеальная я.
2. Замкнутость на себе.
3. Агрессия и аутоагрессия.
4. Слияние в отношениях.

Простыми словами о сложных вещах.
Личные границы это никому не видимые, но очень важные «заборчики», которые отделяют человека, его привычки, стремления, поступки и мысли от внешнего мира. Они нужны, чтобы оберегать личность и то, что для нее ценно время и энергию, эмоции и чувства, культурные, религиозные и этические ценности, сексуальность, личное пространство и даже вещи. Слишком высокие, непробиваемые границы могут изолировать от мира и привести к одиночеству. Отсутствие границ грозит потерей идентичности и стрессом от постоянных интервенций извне.

Зачем выстраивать личные границы?
Прочные, но гибкие личные границы помогают выстроить здоровые отношения с внешним миром с партнером, семьей, друзьями, коллегами и руководством, - не дают им стать опасными с точки зрения психологии, а иногда и физического насилия.

Эти же границы бережно защищают нашу самооценку, помогают расставлять приоритеты и сохранять баланс между разными сферами жизни.

Данный материал - авторское мнение в формате аудио произведения.
Материал не предназначен для лиц, не достигших 18-летнего возраста. Содержит ненормативную лексику.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Золотая тысяча это тысяча запросов с конкуренцией ниже 1000 работ на стоке.
Такие запросы имеют очень высокую конверсию (вплоть до 70%) и очень хорошо прокачивают все портфолио.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема психотипов всегда оставляет много вопросов и пробелов в понимании кто есть кто и на что обращать внимание при определении психотипов — поэтому мой авторский курс «Психотипы и придворные карты» создан для разбора всех подобных вопросов.
Обновленный курс для выпускников моего курса Таро Тота А.Кроули (окончивших 3 модуля онлайн-курса или 4 модуля очного курса)
Углублённое погружение в изучение мужских и женских психотипов в колоде Таро Тота.

Состав:

• 10 вебинаров с домашними заданиями.
• 8 новых раскладов на анализ проявлений характера человека, сценарии взаимоотношений, коррекция состояний и моделей поведения.

Содержание:

• Особенности чтения придворных карт в раскладах
• Углублённое изучение придворных карт в аспекте психотипов
• Новое расширенное и углубленное восприятие данной темы
• Мотивы и сценарии взаимоотношений между людьми
• Как дружат люди с разными психотипами между собой
• Как любят и какие любовные сценарии проживают

Как мы работаем на курсе:

• Разбираем все тонкости и нюансы каждого из 16 психотипов
• Изучаем новые 8 раскладов, которые помогают лучше разобраться в:
  • Детско-родительских отношениях
  • Проявлениях стихий в своем характере
  • Мотивах вступления в отношения
  • Совместимости мотивов в парных отношениях
  • Cовместимости взглядов и интересов
  • Проблемах прошлого опыта, которые влияет на вас сейчас и не дают освободиться
  • Диагностике какие качества транслирует человек и для чего

В результате курса вы:

• Погрузитесь в теорию и практику, чтобы осваивать таро на качественном уверенном уровне
• Освоите новые расклады для анализа и коррекции личности и сценариев отношений
• Узнаете как выстраивают дружеские и любовные отношения представители разных стихий
• Увидите и примите сильные стороны своего психотипа вместо внутренней борьбы с собой
• Разовьете толерантное отношение к окружающим через осознание, что мы все разные, хоть и похожи
• Улучшите качество работы с колодой Таро Тота
• Узнаете какие арканы типичны для каждого психотипа, а какие не свойственны
• Поймете, что нужно учитывать при чтении и моделировании раскладов

10 занятий — 10 шагов на курсе «Психотипы и придворные карты» для:

• Глубокого понимания психотипов
• Умения видеть суть, а не второстепенное в людях
• Изучения 8 новых раскладов для анализа и моделирования личности
• Интуитивно-понятного считывания психотипов
• Терапевтического эффекта от глубокой проработки темы психотипов
• Разбора, что такое сильных и слабый аспект характера
• Понимания, как развивать свои лучшие качества
• Видения силы каждого психотипа и болевых точек как зон роста
• Применения теории психотипов в работе, на собеседованиях, в личной жизни, в воспитании детей
• Знание модели дружбы каждого характера
• Знание сценария взаимоотношений с противоположным полом каждого характера
• Масштабирования и раскрытия потенциала своего психотипа

Кому точно нужен этот курс?

• Если Вы плохо разбираетесь в теме придворных карт
• Если Вы долго сомневаетесь при определении психотипов
• Не можете понять ключевую разницу между людьми с разными стихиями в характере
• Ошибаетесь в людях
• Не знаете как читать придворные карты в раскладах
• Нужна дополнительная теория и практика в освоении психотипов
• Плохо разбираетесь в сценариях взаимоотношений
• Хотите лучше разбираться в мужской и женской психологии
• Нуждаетесь в дополнительной практике с раскладами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность: 2 часа
Запись: не предоставляется, только живое участие
Дата и время: уточняются

Этот вебинар (а на самом деле, мини-курс) очень важен в эпоху "поголовных антидепрессантов": мы хотим, чтобы наши студенты знали, как помочь и точно не навредить. Мы верим, что это действительно важно

Вебинар проводит к.м.н., фармаколог, фитотерапевт, Катерина Нестеркина

Вы или ваши клиенты принимаете психотропные лекарства (антидепрессанты, анксиолитики и т.п.) и переживаете, что их нельзя сочетать с эфирными маслами и СО2 экстрактами?
Вы или ваши клиенты принимаете психотропные лекарства (антидепрессанты, анксиолитики и т.п.) и переживаете, что их нельзя сочетать с эфирными маслами и СО2 экстрактами?
Научитесь грамотно и безопасно использовать эфирные масла при фармакотерапии ментальных дисбалансов

2 новости, хорошая и плохая

Начнем с плохой: тема совмещения психофармы и ЭМ в действительности очень плохо изучена
Хорошая: мы приложили недюжинные усилия и подняли на голову всю кафедру промышленной фармации Сеченовки (ну, почти всю) и провели настоящее научное расследование по этой теме

И тадам! Самая актуальная тема современности!

Пойдем по такому плану:

1. Сначала мы немного поговорим про классификацию психических заболеваний и виды психотропных лекарств
2. Затем посмотрим на причины и следствия: эпигенетика, ось кишечник – мозг, эффекты антидепрессантов на серотонинергические клетки и много чего еще
3. Перейдем к терапии: то есть разберем, какие конкретно лекарства используются и как они действуют на НС (тут будет сложновато неподготовленным умам, но вы держитесь)
4. И вот теперь, когда мы получили аллопатический обзор, настало время фитотерапии! разбираемся сначала с механизмами воздействия ЭМ на НС
5. Наконец-то мы добрались до критических взаимодействий лекарств и ЭМ (что нельзя совмещать)
6. Отдельно обсудим, какие ЭМ показывают клиническую эффективность при разных психических дисбалансах (пойдем прям по самым распространенным: депрессия, тревога и так далее)

Мы не обещаем вам, что в конце лекции вы будете знать все по этой теме, но мы точно гарантируем, что вы будете знать и понимать все, что в настоящий момент известно профессиональному сообществу и науке (а там немало, поверьте)
С такой подробностью и глубиной вам это больше никто не расскажет
Не потому, что не хотят. Просто потому, что не ведают. Увы(

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого
Для дизайнеров, прототипировщиков, маркетологов и прочих вселенских сущностей

Что получишь
Ты обучишься методологии, которая позволит вытаскивать смыслы из заказчика и упаковывать их в продающий сайт
Благодаря этому подходу ты сможешь повысить чек на создание сайтов в 3–5 раз

Крутой продукт = много заказчиков
Я создаю сайты с 2019 года. И за это время не вложил в рекламу ни единого рубля. Все клиенты пришли ко мне по сарафанке. Иногда у меня бывают очереди на 2 месяца вперёд.

Пару раз в неделю я получаю сообщения с запросом на создание сайта.

Всё это происходит потому, что у меня крутой продукт. А крутой он благодаря моей методологии Протоtips.

Крутой продукт = высокий чек
Мой минимальный чек за сайт — 300к. Максимальный чек пока — 1 млн.

Проблема 95% дизайнеров сайтов
Многие дизайнеры начинают создание сайта с поиска референсов, подбора шрифтов, цветов, фото и т.д., но это булщит! Так ни в коем случае делать нельзя.
Есть и те, кто погружается перед работой в проект, но делает это хаотично и не так глубоко, как это требуется для создания смыслового продающего сайта.
Такие сайты слабо конвертят и генерят мало заявок. Поэтому заказчики не так охотно рекомендуют таких специалистов, да и сами повторно не обращаются.

Тяжёлые последствия или бэд карма

• Постоянный дефицит клиентов. Заявки приходят гораздо реже, чем напоминания по кредитам
• Низкий чек. Будто крепостное право не отменили, и ты работаешь за те суммы, которых впритык хватает на ежемесячные расходы
• Выгорание. Иногда кажется, что создание сайтов — не твоё. А ещё бывает так накроет, что хочется уйти с фриланса обратно под колючее крылышко работодателя
• Прокрастинация. Каждый проект — это мучение и каторга. Трудяги с завода не поймут, как творческим людям иногда морально тяжело настроиться на работу

И шо с этим делать?
Самое лучше решение — начать создавать продающие смысловые сайты по методологии Протоtips. Эта метода подойдёт для любых ниш.
Так ты поменяешь кровавый океан с дизайнерами, которые продают красивую картинку за низкий чек, на голубой океан смысловиков, которые продают нечто ценное и за высокий чек.
Тенденция в сторону смыслов уже началась. Всё больше и больше заказчиков не хотят просто анимированный сайт с абстрактными фигурками. Им нужна смысловая упаковка. Но таких специалистов на рынке мало. Отсюда высокий спрос и цена.
Сегодня тебе откроется возможность сменить кровавый океан на голубой. Поэтому читай до конца и очень внимательно.

Программа курса. Или То, о чём не говорят на обычных курсах по созданию сайтов

• Большое интервью. Узнаешь, какие вопросы задавать, чтобы ты смог вытащить много полезной и твёрдой инфы. А заказчик был в ах… е от твоей компетентности.
• Хитрый ресёрч. Поймёшь, где искать неочевидную инфу, которая поможет сделать сайт более продающим и отличить сайт заказчика от конкурентов.
• Рентген конкурентов. Разберёшься, как разбирать конкурентов по 9 параметрам и что делать с этой инфой.
• Партизанский Анализ ЦА. Узнаешь, как найти, что болит у ЦА, не спрашивая их об этом. А также научишься сопоставлять эти боли с инфой из интервью, чтобы сайт получился пушкой-бомбой.
• ДНК продукта: Реестр смыслов. Научишься создавать ДНК-продукта и компании. Узнаешь, как структурировать инфу и применять её в структуре, офферах, заголовках и текстах.
• Бесшовная структура. Поймёшь, как делать бесшовную продающую структуру сайта, которая будет конвертить заявки твоему заказчику.
• Мощный текст. Разовьёшь навык по написанию мощного текста. Узнаешь, как писать коротко, но ёмко и какие усилители можно использовать, чтобы ЦА судорожно искала кнопку «Оставить заявку».
• Козырное оформление прототипов. Поймёшь, как отрисовывать прототип быстро, но так, чтобы он выглядел презентабельно и дорого.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Цену необходимо уточнить
​

Подготовительный урок
Уровень 1. Паттерны
Уровень 2. Внутренний конфликт
Уровень 3. Потребности
Уровень 4. Ролевые «треугольники»
Уровень 5. Осознанность
Секретный урок

• 16 медитации для глубокой проработки + 3 бонусные
• 4 тренировки для тела + дыхательная практика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шьём джинсовую юбку по своим меркам:
- снимаем мерки с фигуры
- стрим выкройку основу примой юбки
- моделируем фасон с отрезной кокеткой , накладными карманами.
- выполняем дублирование деталей и стабилизацию срезов
- последовательно выполняем сборку изделия


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовые решения для здоровья – начните путь к лучшему самочувствию уже сегодня! За 3,5 года работы наша онлайн-школа здоровья — двукратный победитель премии GetCourse — собрала и протестировала сотни протоколов и методик восстановления. Мы отобрали самые эффективные и объединили их в два готовых пакета – для быстрого старта и ощутимых результатов.

Пакет «Семейный»
Включает 45 протоколов для безопасного очищения организма и восстановления здоровья для каждого поколения семьи: детей, родителей, бабушек и дедушек.

Спойлер: Подробнее:

Протоколы и памятки

1. Тест для оценки здоровья внутренних органов: путь к осознанному оздоровлению
2. Тест для выявления сильных и слабых внутренних органов у детей
3. Выведение тяжелых металлов из организма
4. Холестерин в норме
5. Жизнь с аппендиксом и без для взрослых и детей
6. Здоровые аденоиды и миндалины у взрослых и детей
7. Аллергии нет для детей и взрослых + антигистаминная диета
8. Зрение
9. Язва двенадцатиперстной кишки
10. Оздоровление почек, вывод песка
11. Восстановление при преддиабете
12. Стоп, пандемия диабета
13. Дробление камней в желчном пузыре
14. Крепкий иммунитет для взрослых и детей
15. Противовирусный
16. Висцеральный жир
17. Витилиго
18. Пигментация (памятка)
19. Псориаз (памятка)
20. Экзема (памятка)
21. Артрит, артроз
22. Грыжам нет
23. Суставы: помощь при воспалении
24. Здоровые легкие
25. Природные антибиотики
26. Здоровая потенция
27. Простатит
28. Фимоз
29. Варикоз мошонки
30. Парапроктит
31. Храп и бессонница
32. Усиление защитных свойств организма ребенка
33. Хронический цистит, пиелонефрит, энурез у детей
34. Атопический дерматит
35. Антикандидный протокол для детей с 3-х лет
36. Детский протокол выведения вакцин из организма + помощь в оздоровлении от аутоиммунных заболеваний
37. Бронхиальная астма (дети)
38. План приема трав для детей
39. Скорая помощь детям. Аптечка в каждый дом
40. Питание для детей и подростков
41. Здоровый фастфуд
42. Диатез (памятка)
43. Солнечный удар
44. Здоровая уборка дома
45. Антипохмельный протокол

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Цену необходимо уточнить
​

Подготовительный урок
Уровень 1. Паттерны
Уровень 2. Внутренний конфликт
Уровень 3. Потребности
Уровень 4. Ролевые «треугольники»
Уровень 5. Осознанность
Секретный урок

• 23 медитации для глубокой проработки + 3 бонусные
• 4 тренировки для тела + дыхательная практика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фен шуй практика. Диагностика сложных объектов, обсуждение вариантов коррекции и активизаций Мария Щербакова.

«Хочешь что-то делать идеально, сделай это 10 000 раз».
Японская пословица

Идея этого проекта посещала меня очень давно. И вновь всплывала каждый раз, когда мои ученики говорили, как им не хватает практики.
И действительно, в любом деле (не только в фен-шуй) иметь знания - это только половина успеха. Вторая половина – это их постоянное применение.
Ведь, если вдуматься, только в результате применения знаний и способен родиться навык. Особенно если учесть то, как легко в современное время перегруженный информацией мозг выкидывает из «оперативки» то, что не используется на постоянной основе.

И поэтому, главная задача этого проекта – это организация практики, то есть отточка применения принципов фен шуй – на реальных примерах и объектах.
Вторая задача – это именно обсуждение и совместный поиск проблем и решений. То есть – чтобы тренировать видеть закономерности, анализировать варианты и подбирать действия, которые изменят жизнь. В общем, все то, что подразумевает слово «практиковаться».
Ну и третья задача – обогатиться фишками и лайфхаками. В фен-шуй, как и в любой другой науке, точно так же действует негласное правило: «Все, что не запрещено, то разрешено». И это – о креативном применении правил и законов фен-шуй, результатом которых являются весьма удивительные способы коррекции, которых за время практики у меня полно. И, поскольку как я делаю, так и учу, я обязательно не удержусь и поделюсь))

Поэтому - как своеобразную программу я определила:

1. Диагностика сложных и интересных объектов
2. Обсуждение вариантов коррекции и активизаций
3. Ответы на вопросы

Как это развернется на деле – узнаем вместе с теми, кто пожелает принять участие.
Какие будут объекты?
На мой взгляд, интересно рассматривать какие-либо реальные объекты. Еще интереснее – непростые, где нужно подумать, или где выводы не так очевидны, или которые даже при кропотливом анализе приводят в ступор и не демонстрируют готового вывода.

1. Первая часть из них будет из моей практики. У меня ее много, и иной раз мне Вселенная подкидывает такие случаи, что даже мне приходится призадумываться и перелистывать все методички)) И уже даже для первого занятия мне уже есть что показать интересное, в том числе видя по Вашим вопросам в чатах, что вызывает сложность.
2. А вторую часть – я планирую формировать из присланных участниками. То есть у Вас появится возможность присылать какие-либо интересные вещи, чтобы проанализировать и обсудить.

К сожалению, пока не очень понятно до конца, как именно стоит организовать этот проект, чтобы было максимально эффективно и наглядно. Поэтому я заявляю данный практикум как пилотный проект.

Что означает пилотный проект?
Моя максимальная идея - проводить такие практики на постоянной основе. Например, если всем понравится, это можно было бы делать раз в месяц.
Слово «пилотный» уже вошло в лексикон со значением «пробный», с целью увидеть – понравилось ли участникам (и стоит ли продолжать), а также – возможность подкорректировать формат. Именно это я планирую сделать: я увижу, сколько людей действительно хотят практиковаться, проживу этот процесс и увижу, что еще можно усовершенствовать в формате, и соберу мнения/пожелания участников.

Уровень необходимых знаний:
Этот практикум – не обучение основам фен-шуй с нуля. Я не хотела бы, чтобы он превратился в пересказ теории из базовых тренингов, и уверена, это было бы несправедливо по отношению к другим участникам. Поэтому, прежде всего этот практикум для моих учеников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовые решения для здоровья – начните путь к лучшему самочувствию уже сегодня! За 3,5 года работы наша онлайн-школа здоровья — двукратный победитель премии GetCourse — собрала и протестировала сотни протоколов и методик восстановления. Мы отобрали самые эффективные и объединили их в два готовых пакета – для быстрого старта и ощутимых результатов.

Пакет «Женский»
Это сборник из 36 протоколов, направленных на восстановление и поддержание женского здоровья. Программа включает комплексный подход: от работы с конкретными заболеваниями и диагнозами до общего оздоровления репродуктивной системы и организма в целом.

Спойлер: Подробнее:

Протоколы и памятки

1. Здоровье органов малого таза
2. Самодиагностика опущения органов малого таза
3. Восстановление женского организма после приема КОК и установки спирали
4. Восстановление и очищение органов малого таза от последствий воздействия тяжелых металлов
5. Кисты яичников и как от них избавиться
6. Здоровье молочной железы
7. Цистит
8. Климакс
8. Нет, недержанию мочи
9. ПМС
10. Здоровое зачатие
11. Легкие роды. Грудное вскармливание
12. Самодиагностика щитовидной железы
13. Узлы в щитовидной железе
14. Щитовидная железа, гипотиреоз и борьба с лишним весом
15. Щитовидная железа и гипертиреоз
16. Лишний вес. Когда виноваты гормоны?
17. Гормоны и стресс
18. Заместительная гормональная терапия
19. Травы, схемы и рецепты для гормональной системы
20. Лифтинг
21. Стоп, дряблость
22. Альтернатива ботоксу
23. Тургор кожи. Сухая кожа
24. Коллаген (памятка)
25. Розацеа (памятка)
26. Купероз (памятка)
27. Папилломы (памятка)
28. Рецепты чистой кожи от макушки до пят
29. Укрепление и рост волос
30. От седины и морщин
31. Натуральная косметология
32. Уход за ногтями – салон красоты прямо у вас дома
33. Безопасная депиляция
34. Либидо
35. Богиня секса
36. Выведение тяжелых металлов из организма

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...