Новые складчины | страница 32

​

Сумка в готовом виде размером 40 х 22 х 15 см
Один карман на молнии с внешней стороны сумки (при необходимости можно выполнить второй карман со второй стороны сумки), внутри одно общее отделение, накладной карман и внутренний карман на молнии
Три удобные ручки: две стандартные и одна боковая для удобства снятия с полок, плечевой ремень
Цена 650
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, у кого мало времени. Подходит для обладательниц морозилки любого размера

• экономит до 10 часов в неделю без сложных меню и многочасовых марафонов готовки
• снижает затраты на еду на 15–20% без необходимости экономить и считать расходы
• и превращает «приготовить ужин» в задачу на 15 минут без головной боли “что же опять приготовить”

Даже если у вас нет времени, вы не любите готовить, у всех в семье разные вкусы и все едят в разное время.
«Что приготовить на ужин?» — забудьте про этот вопрос.
Представьте: вы открываете холодильник — а там готовая, полезная, вкусная, домашняя еда.
Выбираете то, что нужно — и через 5-15 минут на столе горячий, вкусный и полезный ужин.
 Без стресса, без суеты, без нервов.
Система заготовок — это не просто сборник рецептов и не «попробуйте сами» — это рабочая методика.

7 ключевых результатов, которые вы получите, используя методику:
1. Экономия времени. Готовить за один раз большой объём блюд и заготовок — намного выгоднее, чем готовить по чуть-чуть каждый день:

• Меньше времени уходит на уборку, мытьё посуды и подготовку кухни;
• Один раз достал всё, нарезал, приготовил — и готов запас еды;
• Сделать 10 сырников или 30 — занимает примерно столько же усилий, но пользы в 3 раза больше.

2. Запас еды на случай аврала. Это ваш стратегический запас:

• Выручает, когда нет сил или времени готовить;
• Всегда можно быстро достать заготовки и за 5–15 минут сделать обед или ужин;
• Помогает выживать в период авралов, плотного графика, усталости и форс-мажоров.

3. Экономия денег. Правильные заготовки — это и финансовая выгода:

• Летом — сезонные овощи, фрукты, ягоды, зелень по минимальным ценам можно купить и заморозить на год вперёд;
• В остальное время — возможность ловить акции и скидки, закупаться по выгодной цене и всё сохранять;
• Например, купили рыбу или творог по акции, заготовили, и экономия уже в кармане.

4. Спокойствие и отсутствие стресса. Когда знаешь, что дома всегда есть запас вкусной домашней еды — это даёт:

• Уверенность;
• Чувство заботы о себе и семье;
• Меньше хаоса и суеты в повседневной жизни.

5. Здоровая еда — даже без вас. Если вы задержались на работе или уехали:

• Семья не перейдёт на магазинную «химию» и фастфуд;
• Можно просто достать домашние заготовки из морозилки и разогреть нормальную еду;
• Без паники и без вреда для здоровья.

6. Поддержка правильного питания. Если цель — похудеть, не срываться, питаться правильно, заготовки — ваш спасательный круг:

• В холодильнике — всегда вкусная, полезная, домашняя еда;
• Никаких перекусов на бегу, чипсов или «что попало»;
• После работы — усталость не помешает поесть правильно, потому что всё уже готово.

7. Если у всех в семье разные вкусы. Готовить разное — каждый день — тяжело. Но:

• Если в морозилке лежат разные заготовки, каждый член семьи найдёт себе любимое;
• Нет напряжения, как угодить всем сразу;
• Еда становится проще, удобнее, разнообразнее — и без стресса.

Хорошая хозяйка — это не та, кто у плиты весь день.

• Это та, у кого на кухне работает система.
• Кто умеет управлять временем, силами и ресурсами.
• Кто накормит семью вкусно и полезно, оставаясь при этом спокойной, красивой и счастливой.

Готовы перестроить свою кухню так, чтобы она работала на вас?
Присоединяйтесь к курсу «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» — и вы забудете, что значит «стоять у плиты часами каждый день».

Тариф Начинающий

• Освобождаем свой вечер. Ужины за 5-10 минут. 9 уроков
• Освобождаем выходные дни. Обеды за 5-10 минут. 3 урока
• Завтраки за 5-10 минут, чтобы можно было подольше поспать. 4 урока
• Ланчбоксы и перекусы: 4 урока
• Готовим разнообразно и полезно.
• Приправы и заправки
• Пошаговая технология заморозки, хранения и разморозки полуфабрикатов и готовых блюд
• Сборники рецептов, памятки по заморозке, хранению, разморозке, срокам годности - доступ навсегда
• Бонусный модуль “Праздничный стол за 15 минут” - чтобы в день праздника не стоять у плиты: 6 уроков Дня Большой заготовки праздничных блюд
• Доступ к урокам 3 мес.

Старт 5 мая
Цена 21990 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Моделирование и пошив. С 8 по 32 урок
Часть курса посвящена пошиву платья. Здесь нет первого блока по конструированию.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.

Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе

Выбирай свой уровень нагрузки: для новичков или продвинутых и двигайся по готовому плану

Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба. Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)

Не тратьте время на дорогу. Вы всегда найдете 10 минут на разминку или 60 минут на тренировку для всего тела. В клубе уроки разной продолжительности

Клуб подходит вам, если вы

• Знаете что такое нейтраль поясницы
• Периодически ощущаете боль в пояснице или шее
• Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
• Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии
• Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
• Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
• Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса
• Перестали прогрессировать в тренировках
• Имеете диагностированное опущение стенок влагалища 1-2 степени или недержание мочи при чихании, кашле и беге. Испытываете неудобства из-за того, что воздух или вода попадает во влагалище

Что будет в клубе
Бери и делай
Готовая программа занятий для тех, кто готов довериться тренеру и увидеть результат
Конструктор уроков
Этот раздел для тех, кто хочет сам составлять тренировки, исходя из своих целей и задач: сила ног, ягодицы, грудной отдел, мышцы тазового дна, гибкость, разминка
Прямые эфиры
Для тех, кому нужна поддержка и мотивация. Тренируемся вместе 4 раза в неделю по готовой программе. Уроки сохраняются в записи
Бонус
Тренировки фейсфитнес с экспертом

Тема месяца Ноябрь - Осанка Шея и плечи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прокачайте свои профессиональные навыки с ИИ

Практический курс для тех, кто хочет уверенно использовать ИИ и превратить часы работы в минуты.
Курс создан в 2025 на основе глубокого анализа актуальных запросов и реальных задач практикующих маркетологов.

Нейросети — не такой сложный инструмент, как кажется.
И мы научим вас применять их ежедневно для решения 30+ задач: от написания заголовков до разработки сложных маркетинговых стратегий.

Мы собрали только те маркетинговые задачи, которые действительно решаются эффективнее и быстрее с помощью нейросетей

• Писать тексты и креативы без копирайтера
• Разрабатывать маркетинговые воронки
• Создавать айдентику бренда
• Оптимизировать рекламные кампании
• Собирать семантические ядра
• Анализировать конкурентов
• Проводить кастдевы
• Сегментировать целевую аудиторию
• Создавать видеокреативы без опыта
• Создавать продающие лендинги
• Генерировать уникальные изображения

Делегируйте рутину ИИ и сфокусируйтесь на интересном

Программа курса
1 Модуль. Анализ ЦА, конкурентов и офферов при помощи нейросетей
2 Модуль. Проведение Customer Development при помощи нейросетей
3 Модуль. Разработка маркетинговой стратегии при помощи нейросетей
4 Модуль. Как построить лидогенерящий контент-маркетинг в одно лицо с помощью нейросетей
5 Модуль. Создание рекламных креативов при помощи нейросетей
6 Модуль. Разработка айдентики бренда при помощи нейросетей
7 Модуль. Создание презентаций, диаграмм, и инфографики при помощи нейросетей
8 Модуль. Создание видео при помощи нейросетей
9 Модуль. SMM при помощи нейросетей
10 Модуль. Создание лендингов и сайтов при помощи нейросетей
11 Модуль. SEO-оптимизация сайта при помощи нейросетей
12 Модуль. Нейросети в performance-рекламе
13 Модуль. Нейросети и сквозная аналитика
14 Модуль. Создание e-mail рассылок при помощи нейросетей
15 Модуль. Использование нейросетей при создании воронок продаж
16 Модуль. Создание ИИ-продавцов при помощи нейросетей
17 Модуль. Использование нейросетей в чат-ботах
18 Модуль. Бонус: Как маркетологу зарабатывать больше


Бонусы в подарок к курсу «ИИ для маркетолога»
Курс «Веб-Аналитик»
18900 ₽ 0 ₽
Курс внедрения сквозной аналитики, цифровизации и управления маркетингом на основе данных. Научитесь с нуля внедрять сквозную аналитику, строить отчеты и дашборды, масштабировать прибыльные каналы и экономить миллионы рублей на рекламных бюджетах.

Курс «Теория маркетинга»
15000 ₽ 0 ₽
Вводный курс состоит из 16 лекций от преподавателей ВУЗов с многолетним опытом. Он улучшит ваши знания в настройке сайта, рекламы и продажах.

Шаблон договора с заказчиками
15000 ₽ 0 ₽
Вы получите шаблон договора, который подготовил наш юридический отдел. Он поможет вам защититься от недобросовестных заказчиков.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс об изысканных технологиях создания пространства для счастливой жизни
в темах любви, семьи, отношений с близкими, рождения и обучения деток,
богатства, карьеры, образования, продвижения, славы, известности
и по сути любых больших жизненных целей
Курс очень сильно изменен под 9 период

Программа курса
Мы будем рассматривать изюминки, тонкие нюансы, как создать действительно благоприятный ФШ при помощи звезд.

• Теория замковых врат
• Грабительские звезды
• Замещающие звезды
• Использование чисел Хэту – условия появления новой стихии

Специальные комбинации для достижения конкретных целей, способы их формирования и активизации

• Романтика, секс, страсть
• Замужество
• Зачатие, вынашивание беременности, рождение детей
• Успехи в обучении
• Карьерные достижения
• Обретение богатства
• Статус и положение в обществе
• Радость и счастье
• Стабильное здоровье

Чтение несчастливых комбинаций и предотвращение неприятных последствий

• Защита детей, беременных женщин, пожилых людей
• Защита от болезней
• Уход от конфликтных ситуаций, аварий, несчастных случаев, пожаров, судебных разбирательств
• Выбор позиции кровати, рабочего стола, плиты

Составление прогноза на определенный период времени для дома, квартиры или отдельной комнаты в квартире

• О финансовом благополучии
• О здоровье или отношениях
• Что значит «проверить карту по событиям» - пример из практики

Изысканные профессиональные техники

• Как делать хороший Фэн-Шуй в больших офисах и торговых центрах, используя правильные маршруты
• Звезды на дверях в офис для процветания бизнеса (просто водная 1, 6, 8, 9 не достаточно)
• Как размещать лестницу в частном доме
• Звезды на входе в дом для хорошего здоровья (просто водная 1, 6, 8, 9 не достаточно)
• Решение для ситуаций с неблагоприятными звездами на входе,
• Решение для ситуаций с неблагоприятными звездами, активированными перекрестком или другим внешним активизатором

Хорошие карты
Подробно рассматриваются все карты 7, 8 и 9 периодов с целью нахождения самых благоприятных и извлечения максимума пользы из этих карт.
Оказывается, очень немногие карты в принципе предполагают прекрасный Фэн-Шуй, даже при грамотной планировке.
Реальные примеры проектов с практически идеальным Фэн-Шуй.

Если вы, как и я, стремитесь к идеалу, к совершенству, к максимальному результату, этот курс для вас!

Что входит в стоимость курса

• Рабочая тетрадь в PDF формате
• Качественная видеозапись курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты - БОГИНЯ и ты это не раз слышала. Но что на самом деле это значит и как этим пользоваться?

Что толку знать, но продолжать жить в земных ограничениях, в рамках, в запретах, подчиняться влиянию внешнего мира, позволять другим решать за тебя...

МК "БОГИНЯ" - это выход за рамки земной личности. Это переход в состояние, где ты всё вокруг подчиняется твоему внутреннему велению, через мягкость, легкость и ЛЮБОВЬ.

Жизнь в мире, где твоя сила раскрывается и растет, где этот мир сам заботится о тебе в благодарность за твое существование.

А также:

•Ты сможешь превзойти земное и ограниченное восприятие себя и мира, расширяя свое сознание и видя мир действительно своим творением.

•Ты сможешь освободиться от ощущения опасности, враждебности внешнего мира, приняв, что это ТВОЙ МИР и он тебя любит и заботится.

•Ты увидишь в каждом человеке БОГА и ваши отношения изменятся - это будет взаимодействие богов из состояния безусловной любви.

Что ещё будет на МК:

•Сила истинной божественной женственности в 5д (именно истинной, а не навязанной внешней картинкой)

•Почему ты таки богиня и тебе пора на пьедестал своей реальности

•Погружение в состояние Божественной (Трансцендентной) любви ко всему и всем - ты будешь смотреть на мир через любовь и это лучшее что ты можешь дать себе

•Как признание себя богиней изменит МИР, не говоря уже о твоей личной реальности

•Божественность во всём: изобилие, отношения, красота - через ЛЮБОВЬ и ЗАБОТУ мира о тебе

•Как получать "чужими руками" желаемое - руками Богов, с твоего позволения

•Выход за рамки земных желаний (квартира, машина, мужик) - ЧТО ДАЛЬШЕ? Расширение восприятия за пределы земной личности

•Кто ты за пределами земного воплощения?

Откликается? Тогда до встречи на МК, дорогая богиня!

БОНУС:подкаст-ченнелинг "Кто мы за пределами личности" в конце МК



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое метод когнитивно-образной терапии (КОТ)?

• Метод позволяет работать с любым запросом (страхи, ПА, отношения, финансы, РПП, психосоматика, травмы, детско-родительские отношения и другие
• Метод заключается в работе с глубинными установками, описанными в когнитивном подходе
• Работа с трансформацией негативных глубинных установок происходит через работу с метафорой, которая более полно, в отличии от отдельно взятого образа, передаёт чувства и состояние человека
• Пошагово трансформируя метафору, под сопровождением специалиста или самостоятельно, меняется убеждение

Какую ценность вы получите:

• Чёткие алгоритмы консультирования по разного вида запросам (страхи, тревожность, панические атаки, отношения, психосоматик, лишний вес и др)
• Большой объем дополнительных методов терапии (ДПДГ, Атр - терапия, Психокатализ и др)
• Начнёте практиковать и приобретать положительные отзывы от клиентов, уже после 2й лекции
• Практические навыки уверенного консультрования

Программа курса:

• Занятие 1. Теоретическая база метода КОТ. Природа негативных убеждений и их влияние на жизнь человека
• Занятие 2. Теория и практика первичной консультации: встреча клиента, запрос, желаемая картина. Практика по теме
• Занятие 3. Метафора и образ. Теория и практика первичной консультации: выявление негативного убеждения, создание рабочей метафоры. Показ первичной консультации
• Занятие 4. Теория и практика первичной консультации: трансформация рабочей метафоры. Правила внесения изменений. ДППЭЗ. Инструктаж для клиента. Практика по теме
• Занятие 5. Сопротивление в работе с метафорой. Дополнительные техники в работе с сопротивлением, негативными чувствами, воспоминаниями и осознаниями прошедших травматичных ситуаций (Арт техника "Цвет", Психокатализ, ДПДГ)
• Занятие 6. Метод КОТ при работе с отношениями
• Занятие 7. Сложные случаи в практике.

Тариф "Слушатель"

• Записи 7 занятий базового курса
• Презентации и методические материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для женщин, которые хотят:

• Просыпаться с энергией, а не с мыслью «опять этот день».
• Поддерживать страсть в отношениях, а не нести их как тяжёлую ношу.
• Наполнять свой день интересными событиями и привлекать возможности, а не проживать день уставшего сурка.
• Жить легче — без перфекционизма и чувства вины.
• Стать привлекательнее — через заботу о себе, а не изнурительные диеты.
• Наслаждаться бытом — вместо ненависти к уборке и готовке.

Что будет на интенсиве?
«Мини шаги — незаметные действия с огромным эффектом». Как превратить рутину в ритуалы, которые заряжают.
Почему уход за собой начинается не с крема. Система мышления: как принцип самоидентификации меняет действия.
Что блокирует легкость? Не отсутствие времени, а старая система привычек: например, проживать жизнь женщины «тяжелой судьбы».

Что ты получишь после интенсива?
Главное: систему жизни, которая автоматически ведет к легкости. + Рабочую тетрадь с шаблонами и упражнениями.

Спойлер: Программа:

День 1. Диагностика

Ты узнаешь, какие текущие ежедневные действия отдаляют тебя от желаемых целей.

А еще:
→ «Какая ты через 5 лет, если продолжишь жить так же?»
Как сформированная система жизни поддерживает результаты, которые не удовлетворяют.
→ Почему цели не работают как образ жизни без системы «магии повседневности».
→ Как мозг саботирует изменения — и как его обхитрить.

В прямом эфире сформируем «Карту последствий» — визуализация, которая откроет глаза на твои реальные приоритеты и умножит мотивацию.

День 2. Перестройка «Магия повседневности» через микрошаги.

Ты узнаешь 4 принципа системы, которая работает:
1. Привлекательность: как превратить рутину в ритуалы;
2. Простота: узнаешь, как убрать 90% сопротивления;
3. Удовольствие: быт как медитация;
4. Мини-шаги — незаметные действия с огромным эффектом.

Пройдешь практику: «Новая Я», чтобы закрепить установки, а изменения стали частью твоей личности.

Какие результаты можно получить за 2 дня интенсива:

• Четкое понимание, что из существующих ежедневных действий отдаляет от желаемых целей.
• Готовая система из 3−5 мини-ритуалов, встроенных в рутину.
• Инструменты для работы с сопротивлением мозга и эмоциями.
• Чек-лист «Как превратить рутину в терапию, а дом — в место силы»
• Понимание принципа системы «Магия повседневности» и внедрение ее во все сферы жизни.

Участницы получат не абстрактные советы, а составят персонализированную систему, которая работает именно для них.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Занимать своё место в жизни — значит быть в гармонии с собой, своими желаниями и целями.
Когда человек находится на своём месте, он без труда строит отношения, принимает важные решения, чувствует внутреннюю уверенность и силу, смело реализует свой потенциал. Отказ от этого места приводит к неуверенности и разочарованиям.

На вебинаре вы узнаете:

• Что такое «своё место» и где оно находится
• Как понять, что вы находитесь не на своём месте
• Почему так важно занимать своё место
• Что чувствует человек на своём месте
• Как связаны «своё место» и родовая система

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда тело — не опора, а помеха

• Если вы ловите себя на том, что проще сутулиться, чем держать спину…
• Если боль в шее или пояснице — это ваше обычное утро…
• Если кажется, что с возрастом «тело не слушается», и вы теряете над ним контроль —

значит, пора восстановить контакт с телом — чтобы оно снова было вашим союзником, а не источником стресса.
Курс «Живой позвоночник» — это про то, как снова чувствовать гибкость, лёгкость и удовольствие от движения.
Без надрыва. Без стыда «у меня не получается». Без «надо потерпеть». Просто честная, глубокая забота о себе.

Что будет внутри курса

Это не «пилатес для спины». Это пошаговая перезагрузка тела.

Модуль 1. Возвращение легкости и свободы движений
Модуль 2. Тотальная разблокировка позвоночника и суставов
Модуль 3. Летящая молодая походка и гибкость
Модуль 4. Крылья за спиной: подвижные шея, лопатки и поясница
Модуль 5. Красивая осанка и здоровая спина навсегда

• 14 бонусов: от утренней зарядки до уроков для «офисных» дней и работы с перекосами.

Это программа для тех, кто устал жить в теле, которое сковывает, болит и мешает чувствовать себя собой.

Сайт с полной программой мы доделаем через 3 дня. И тогда стоимость вырастет.
А сейчас — только для тех, кто доверяет нам на слово —

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому стоит пройти этот курс:
Блогерам, чтобы:

• Выходить в Stories без масок и фильтров;
• Снимать ежедневный контент легко и с удовольствием;
• Доносить эмоции;
• Ловить моменты
• Завоевывать доверие и любовь подписчиков

Экспертам, чтобы:

• Вести прямые эфиры легко и с удовольствием;
• Уверенно чувствовать себя перед камерой;
• Записывать цепляющие Reels и эмоциональные Stories;
• Создавать качественный обучающий контент

Преподавателям, чтобы:

• Быть услышанными и правильно понятыми;
• Управлять вниманием и выстраивать эффективную коммуникацию с другими участниками процесса обучения;
• Научиться качественно записывать уроки для учительского портфолио

Студентам, чтобы:

• Не ограничиваться только очным обучением;
• Не чувствовать дискомфорт и смущение во время дистанционных занятий;
• Смело участвовать в онлайн-конференциях, интервью и конкурсах

Бизнесменам и политикам, чтобы:

• Научиться сниматься на камеру и выглядеть убедительно
• Научиться притягивать внимание аудитории к своим социальным сетям
• Уметь доносить свои ценности и убеждения до широкой аудитории

Программа курса:
Первый блок. О фото

• как научиться видеть и принимать себя;
• как расслабиться перед фотосъемкой;
• как получить «живое» лицо на фотографиях;
• как показывать эмоции;
• упражнения на расслабление, пластику и легкость движений, работа с лицом и телом.

Второй блок. О видео

• как снимать себя на видео;
• про эффект увеличения в кадре;
• как естественно двигаться в кадре;
• упражнения на снятие мышечных зажимов, улучшение осанки;дыхательные практики;
• упражнения на голос и дикцию.

Третий блок. О зуме

• про актёрское мастерство на съемках и в жизни;как научиться играть свои роли;
• про внимание и эмоции;
• упражнения на активацию разных зон мозга;
• артикуляционные упражнения

Четвертый блок. Прямой эфир

• как видеть и управлять эмоциями партнера;
• как избавиться от стеснения и неловкости в прямом эфире;техники расслабления;
• артикуляционные упражнения;
• как использовать мимику, чтобы выглядеть убедительно.

Пятый блок. Конференция

• что такое энергия в кадре и как ей управлять;
• как использовать жесты уместно и элегантно;
• упражнения на расслабление и проработку уверенности в себе.

Шестой блок. Сторис

• как снимать сторис в формате «говорящая голова» с первого дубля;
• как развить воображение и активизировать творческий потенциал;
• рече-голосовые техники;
• упражнения на расслабление.

Седьмой блок. Рилс

• какие образы транслировать в рилс;
• что такое имидж и как его создать;
• упражнения на снятие телесных зажимов;
• актерские техники;
• упражнения для улучшения дикции.

Восьмой блок. Игра

• роли в социальных сетях и жизни: как научиться играть талантливо и эффектно;
• как показывать эмоции в кадре: смех и слезы;
• работа с телом, дыханием, голосом.

Девятый блок. Самопрезентация

• как говорить о себе так, чтобы на вас обратили внимание и запомнили;
• как подсветить свои лучшие стороны;
• как подготовить самопрезентацию для выступлений;
• как знакомиться и общаться с новыми людьми;
• как снять видеовизитку для конкурсов и актерских проб.

Результаты после курса:
Уверенность в себе:

• Лучше узнаете себя, поймете свои сильные стороны и уникальность,
• Научитесь показывать себя с лучше стороны и лучшего ракурса. Сможете проходить любые дистанционные интервью и кастинги,
• Вести прямые эфиры, вебинары и открытые уроки.

Легкость в теле:

• Избавитесь от мышечных зажимов,
• Научитесь грамотно использовать язык тела.
• Узнаете, как быстро снять напряжение и настроиться на публичное выступление перед камерой.

Классный контент:

• Научитесь создавать яркий, эмоциональный, эстетичный фото и видеоконтент для социальных сетей, без профессиональной техники и ассистентов.
• Поймете, как привлечь к себе внимание аудитории.
• Потренируетесь снимать сторис и рилс.

Свобода говорить:

• Поймете, как вести себя перед камерой в режиме онлайн, как сидеть, куда смотреть, куда деть руки. Избавитесь от привычки постоянно что-то крутить в руках, прятать
  взгляд и напряженно дышать.
• Сможете говорить на камеру без смущения, открыто и спокойно.

Внимание! Скидка перестанет действовать в понедельник 12 мая в 23:59 мск
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

РЕГЛАМЕНТ КУРСА «РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА МСММ И СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ КОРРЕКЦИИ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА» Старт курса 10 мая 2025 года.
10 мая: прямой эфир, 17-00 по МСК •Осадчая М.А. нутрициолог, сертифицированный велнес-консультант Университета Натуральной Медицины ( Калифорния, США) •Тема: «Изучение микробиоты – актуальное направление современной превентивной медицины и нутрициологии»
13 мая: прямой эфир + запись 17-00 МСК •Осадчая М.А. нутрициолог, сертифицированный велнес- консультант Университета Натуральной Медицины ( Калифорния, США) •Тема: « Алгоритм расшифровки анализа МСММ»
1 ЧАСТЬ ДЗ по итогам вебинара.
16 мая : вебинар запись Осипов Г.А. Исследование микробных сообществ с применением масс-спектрометрии микробных маркеров.
20 мая: прямой эфир +запись, 17-00 МСК •Осадчая М.А. нутрициолог, сертифицированный велнес- консультант Университета Натуральной Медицины ( Калифорния, США) •Тема: « Алгоритм расшифровки анализа МСММ»
2 часть •ДЗ по итогам вебинара.
23 мая: вебинар запись •Гизингер О.А., профессор кафедры иммунологии и аллергологии Медицинского института Российского университета дружбы народов, д.б.н., Вице-президент Общества геронтологов, член Правления Международной ассоциации репродуктивной медицины, Научный руководитель Специализированного Интернет-портала SPZ03 •Тема: «Слизистые оболочки – форпост для бактериальной и вирусной агрессии»
27 мая: вебинар запись •Дадали В.А. профессор Северо-Западного Государственного университета им И.И. Мечникова •Тема: «Витаминно-минеральные дефициты, как следствие нарушенной работы микробиотических сообществ»
30 мая : вебинар запись. Врач акушер-гинеколог Малясова С. «Микробиота беременной женины и ее коррекция»
3 июня вебинар + запись, 17:00 МСК •Инна Крайзман . Health-коуч, превентивный диетолог, нутрициолог. Автор и ведущая курса "Другая еда. Как научиться правильно питаться за 30 дней!" •Тема: "Питание. Основные принципы на этапах лечения и восстановления ЖКТ" •ДЗ по итогам вебинара
6 июня: запись Копачевская Наталья врач стоматолог Тема: Микробиота слюны и состояние кишечника.
10 июня вебинар + запись •Осадчая М.А. нутрициолог, сертифицированный велнес- консультант Университета Натуральной Медицины ( Калифорния, США) •Тема: «Программы коррекции микробиоты кишечника». Алгоритм. •ДЗ по итогам вебинара
13 июня: запись Осадчая М.А. нутрициолог, сертифицированный велнес- консультант Университета Натуральной Медицины ( Калифорния, США) •Тема: «Программы использования Системных Продуктов Здоровья в коррекции нозологических форм»
В течение обучения пройдут дополнительные вебинары со специалистами, работающими с анализами МСММ и Системными Продуктами Здоровья.
Для вас будут проведены практические занятия, посетив которые, вы увидите, как эффективно можно работать с анализом МСММ.

Все материалы будут сохранены в данной группе и доступны для просмотра до 31 июля. Участники курса на протяжении всего времени обучения работают дополнительно со своими кураторами.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар «Проработка тревожности через исцеление внутреннего ребенка»

Подружись со своим внутренним ребенком и будь в гармонии с собой

Вы чувствуете страхи, негативные эмоции, демотивацию, прокрастинацию и т.п. – потому что ваш внутренний ребёнок подавлен, загнан. А должен быть спонтанным, чтобы вы чувствовали себя хорошо и жили так как вам нравится. Но Ваш внутренний ребенок в напряге, в ограниченности, нереализованности и демотивирован.

Главное, что нужно сделать – это устранить внутренний конфликт исцелив внутреннего ребенка! Иначе это приводит к подавленному настроению, страхам, к негативному восприятию будущего и страху вообще действовать.

Почему так происходит с вашим ребенком и откуда внутренние конфликты? Дело в том, что в детстве вы были травмированы, что-то недополучили, запутались, проблемы не разрешались, а копились.

Самое главное не было своевременной адекватной поддержки вам как ребенку. Поэтому теперь выход один – дать самому себе исцеление, поддержку и заботу. Таким образом вы сами себе сможете помочь практически в любой негативной ситуации.

Не нужно будет копить и залипать в негативе. Не нужно подавлять в себе тревожность. Это значимый сигнал от бессознательного, нужно поймать этот сигнал, распознать причину, выйти на внутренний конфликт, исцелить внутреннего ребенка. Чтобы устранив препятствие — вы свободно себя проявляли, действовали, достигали.

• Что такое внутренний конфликт и как его устранять?
• Как мы будем на вебинаре работать с внутренним ребенком?
• Чем хорош метод «Исцеление внутреннего ребенка»?
• Какие результаты получите, исцелив внутреннего ребенка?

Об этом подробнее в видео-анонсе и уже детальная проработка на самом вебинаре!

Автор и ведущий: психолог КТЦ Бурхан Михаил Петров.

Вебинар состоится: 01 июня 2025 г., с 12:00 до 15:00 МСК.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создание мультфильма с помощью ИИ

За время курса вы создадите свой собственный мультфильм от идеи до финального ролика – и всё это с помощью нейросетей! Мы напишем сценарий, сгенерируем изображения, озвучим героев, соберём видео и научимся делать анимацию персонажей на прозрачном фоне.

Что вас ждёт?

• Уроки по написанию сценария и промтов
• Генерация изображений для сцен
• Озвучка персонажей с помощью ИИ
• Создание видео и анимации
• Сборка финального проекта в разных сервисах
• Дополнительный урок с идеями по использованию ChatGPT

Особенности курса:

• Вы сможете работать даже без платных подписок
• Курс включает множество ИИ-инструментов, каждый из которых объясняется
• Минимум теории — максимум практики
• Подходит для новичков: всё показано пошагово

Программа курса:

• Урок 1. Пишем сценарий и тело будущего видео (5 минут)
• Урок 2. Дополнительные идеи для генерации (3,3 минуты)
• Урок 3. Генерация изображений с помощью ИИ (несколько сервисов) (17 минут)
• Урок 4. Озвучка и клонирование голоса (8 минут)
• Урок 5. Оживление персонажей при помощи ИИ (8 минут)
• Урок 6. Сборка работы в Capcut (9 минут)
• Урок 7. Сборка работы в Canva (8 минут)
• Урок 8. Создание анимации персонажа на прозрачном фоне (15 минут)

Что ещё важно:

• Всё делается с нуля, вам не нужны технические знания
• Вы сможете применять полученные навыки в своих проектах, обучении, блогах или хобби
• Курс подойдёт и педагогам, и креаторам, и просто любителям мультфильмов

Готовы начать?
Создайте свой первый ИИ-мультфильм уже на этой неделе!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...