Новые складчины | страница 4

​

Женское свободное платье, отрезное по линии талии, приталивание за счет резинки, настроченной на припуск по талии, горловина переда V-образной формы с двумя завязками, по горловине переда и горловине спинки двойной волан, длинный втачной рукав, по низу рукава двойной волан, двойная юбка трапецивидного силуэта, верхняя юбка короче, длина платья выше колена, но с каждым размером длина платья увеличивается.

Модель Елена, платье 44 размера рост 170 см, реальный размер (на момент фотосессии) 44 рост 167 см. Параметры тела: ОГ 87 см, ОТ 72 см, ОБ 96 см. Размер выбран по обхвату груди. Сшито из батиста 100% хлопок.

В комплект для скачивания входит 2 файла: для печати на А4 и плоттере 900 мм.
ФОТО ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОШИВУ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что в группе?

• Совмещение рисунка
• Стежка
• Карманы
• Внутренняя обработка швов
• Планка под застежку
• Накладной карман со стежкой
• Пояс -жгут
• Декор по низу рукава
• Обработка низа подкрайной
• Декор

Сухо так перечислила мк, но у меня как всегда все подробно, каждый шаг, все с пояснением.
Философия моих курсов очень проста: вы открываете смотрите мастер-классы и поэтапно шьете без проблем.
Или же просматриваете все видео, понимаете принцип работы, швейные операции и шьете свою прекрасную курточку.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мечтаете стать преподавателем по системе пилатес?

Академия Пилатеса Екатерины Василенко в России с возможностью обучаться онлайн ОТКРЫТА

1 июля стартует курс профессиональной переподготовки «Инструктор по пилатесу».
Самый ёмкий курс в России для инструкторов по пилатесу созданный по международным стандартам PMI (Pilates Metod Alliance).

Только у нас вы сможете пройти направление классического, современного и профессионального пилатеса в одном курсе у одного из самых известных международных презентеров по фитнесу, танцевальным программам и Пилатес Методу с опытом работы в индустрии по всему миру (более 30 стран) на протяжении уже 22 лет. Екатерина является руководителем и методистом Пилатес Академии (А.f.Studies. Афины Греция,ByCy Formation. Монтпелье. Франция), известна своими семинарами по пилатесу и реабилитации мышечной системы по всему миру.

5 причин, почему это обучение ценно:

Курс глубокий и объемный, подобные моему обучения стоят в 3 раза дороже
Это не просто лекции, а целая система: получаете знания+применяете их = видите результат
Общее количество часов обучения 450
Обучение по всем видам Пилатеса: классический, современный, профессиональный( реабилитационный и особые слои населения), обучение преподавательским навыкам

Репертуар упражнений в каждом блоке:
* Mat
* Props (малое оборудование) / Magic Circle / Small Ball / BigBall / Barrels / Elastic Band / Foam Roller / Weights
* Большое оборудование (аппараты) / Cadillac / Tower / Wall unit / Chair (Wunda, High, Arm) / Ladder Barrel

И два фундаментальных модуля:
* Анатомия
* Осанка

Дистанционный курс по пилатесу, аналогов которому нет в России. С выдачей диплома о профессиональной переподготовки инструктора по пилатесу международного образца.
Срок обучения 5 месяцев, доступ к курсу 2 года

К курсу идут учебники

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь адаптироваться под условия меняющегося мира, и пока других выбивает из колеи отсутствие стабильности, вы добьетесь успеха даже в кризисных ситуациях!
Адаптивность — ключ к полноценной жизни. И она же — основа эволюционного процесса. Это базовое качество, помогающее всему живому гибко принимать изменения, кризисы
Программа для тех, кто хочет наконец-то начать управлять своей жизнью, а не быть в рабстве у страхов, стыда, негативных мыслей!
Гибкий эмоционально-устойчивый мозг владеет миром!

Эта программа поможет вам:

• стать эмоционально устойчивой и стабильной
• постоянно расти в доходе без выгорания и срывов
• стать легче, энергичнее, счастливее, успешнее

В основе этой программы лежит интегративный подход, позволяющий получить максимально быстрый результат!
Здесь использованы методы:
Телесно-ориентированной терапии
Терапии ранней травмы
Когнитивно-поведенческой психотерапии
Гештальт-психологии
Адлерианского подхода
Психоанализа Ф. Дольто
Протоколов работы с гражданскими и во*нными
Курса майндфулнесс

Программа обучения:
Предобучение: 15 вебинаров в записи
с их помощью вы ещё до старта основного обучения сможете погрузиться в мою методику, получить первые инструменты и ответы на свои самые актуальные вопросы
2 тематических вебинара:
1) «как помочь внутренней неудачнице? Что делать, когда теряешь веру в себя? »
2) «мне ничего не хочется: как перестать чувствовать себя усталой и ленивой? »
13 вебинаров «вопрос-ответы»

Модуль 1. «фаза безопасности»
Научитесь способам быстрой самопомощи: как снять тревожность, страх, выпустить негатив, наладить сон, сделать быструю перезагрузку, подключив тело и дыхание

Модуль 2. «фаза самоподдержки»
Результат от модуля:
освоите расслабляющее и бодрящее дыхание
научитесь работать с паническими атаками
проработаете детские травмы и стыд
пройдете сепарацию

Модуль 3. «фаза глубины»
Результат от модуля:
сможете освободиться от накопленного негатива и хронических болезней
отпустите обиды
проработаете стыд
проработаете сценарии рода и научитесь получать помощь от своего Рода и Вселенной

Модуль 4. «фаза мозг победителя. Мозг всемогущий»
Результат от модуля:
перестанете бежать в болезнь и научитесь возвращаться в здоровье
откажетесь от обид
пройдете женское взросление
пересмотрите отношение с Родом и присвоите себе его качества

Модуль 5. «фаза самостоятельности»
Результат от модуля:
научитесь диссоциироваться от избыточных, непереносимых эмоций и обстоятельств
вернетесь к целостности и спокойствию
сможете стать ценной для себя
отточите фокус внимания
обретете здоровую привязанность

Тариф Premium
Предобучение: 15 вебинаров в записи прошлого потока
5 модулей/ 47 аудиоуроков
5 новых онлайн-вебинаров
2 онлайн групповые практики с кураторами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие друзья, по вашим многочисленным просьбам в Telegram создан закрытый канал, посвященный календарю Александра Литвина.
Александр Литвин еженедельно анализирует ситуацию и дает свои рекомендации на каждый день месяца в дополнение к уже существующим графическим значкам обычной версии календаря.

Оформляя заказ, вы приобретаете абонемент на июнь 2025 года (с 7 июля по 7 августа 2025 года включительно) на участие в закрытом Телеграм-канале: Календарь Александра Литвина.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клуб Богданова — уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах.
Это короткие практические мастер-классы. Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и рекомендации на будущее. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.

Формат:
Еженедельные живые вебинары. Короткая вводная, и сразу практические упражнения. Домашних заданий обычно нет, есть рекомендации на будущее. Строго укладываемся в один час по времени (вы можете точно рассчитывать, во сколько освободитесь с занятия).

Смысл:
Клуб — это как фитнес, только для психики и мозгов. Значимые результаты мелкими регулярными усилиями. Каждую неделю гарантированно сделать вклад в свое развитие, будущее и жизнь.

Про что:
Каждый вебинар — это новый самостоятельный мастер-класс. Разбираем темы по всей ширине наших тренингов, которые актуальны и полезны всегда: денежное мышление, предпринимательство, образ жизни, управление финансами, отдых и восстановление сил, личная эффективность, интерес и энтузиазм, источники дохода, рефлексия и стратегия. Всегда что-то полезное.

Для кого:
Любой уровень подготовки. Можно прийти с полного нуля, можно быть ветераном “Матрицы”, — полезно будет в любом случае.

Когда: Каждую пятницу в 19:00 по Москве. Приходите ровно к началу: мы ценим время участников, поэтому никакой вступительной воды на занятиях нет. Через 3-5 минут после начала часто уже идет первая практика.

Каждый месяц Клуба посвящен какой-то теме. Это называется Клубный Цикл: 4 мастер-класса, связанные общей темой.
Мастер-классы внутри Цикла самостоятельные (можно прийти на один отдельный и все равно будет полезно и все понятно). Но лучше проходить их все вместе, последовательно.
Циклы не повторяются. Поэтому если вы пропустили какую-то важную тему — их можно пройти в записи. По объему каждый Цикл — как небольшой практический тренинг на 3-4 часа. Клубные Циклы можно проходить в любой момент и совмещать с любыми другими нашими программами.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето — время, когда хочется лёгкости, свободы движений, здоровой спины… и уверенности при каждом чихе или танце!
А ещё — это возможность позаботиться о себе, пока на улице солнце, энергия и жизнь кипит!

Что вас ждёт?
3 курса в одном доступе : каждое занятие даёт пользу всему телу
Удобный онлайн-формат в личном кабинете на онлайн платформе : занимайтесь хоть на даче, хоть дома
Обязательные теоретические разборы и проверенные упражнения
Уже через пару недель почувствуете разницу — и это не сказки, а опыт десятков моих учениц!
Подарите себе лёгкое, красивое лето и почувствуйте себя королевой в своём теле — без “сюрпризов” при чихе или долгих днях на ногах!

Йогатерапевт Евгения Кузьмина о молодости, движении и энергии нашего тела.

1. Тазовое дно фундамент женского здоровья - включаем тазовое дно.

Курс состоит из двух вебинаров и 11 уроков для улучшения функционала мышц тазового дна по методике Polestar Pilates . Рекомендуется при боли в пояснице, подтекании, как подготовка к зачатию и вынашиванию малыша, профилактика опущения органов малого таза, улучшение гормонального фона женщины в период менопаузы.

Расписание уроков
Движение костей таза (Крестцово-повздошный сустав) - 34 мин
Диафрагма и тазовое дно- 47 мин
Мобильный таз (МФР для свободного таза + дыхание и здоровье мышц тазового дна)
Грудная клетка
Включаем мышцы тазового дна
Тазовое дно и живот
Крестцово-подвздошный сустав
Профилактика тазового дня
Осанка и тазовое дно
Тазовое дно часть глубинной фронтальной линии
Тазовое дно в движении тела

2. Здоровая поясница двигайся без боли и ограничений
Предлагаю вашему вниманию уникальный интенсив для здоровья поясницы Двигайся без ограничений! Интенсив — это не просто набор упражнений. Это комплексный подход, цель которого улучшить функциональность, уменьшить болевые ощущения и укрепить мышцы в проблемной зоне.
Вас ждет 11 уроков по методике Polestar Pilates
Серия из 10 специально подобранных тренировок нацеленных на проработку проблемной зоны.
Теоретические знания - вы узнаете о причинах болей в пояснице и методах их профилактики
Важно! Перед началом занятий посмотрите обязательно вводный вебинар , на котором вы узнаете о причинах болей в пояснице и методах их профилактики.

Расписание уроков
1 урок – Свободная поясница (60 мин)
2 урок – Мобильность грудной клетки (15 мин)
3 урок – Подвижный таз (30 мин)
4 урок Здоровая спина (30 мин)
5 урок - опора ногами (28 мин)
Лекция Стабильность поясницы (обучающее видео)
6 урок – Освобождение поясницы (60 мин)
7 урок – Дышать это правильно (30 мин)
8 урок – Расслабляем поясницу (18 мин)
9 урок - Тазовое дно и поясница (60 мин)
10 урок – Тонус ног и живота (15 мин)
11 урок - Стройные ноги (30 мин)

3. Королевская осанка
Вас ожидает: обучающий вебинар до начала занятий, что поможет вам более эффективно подойти к практике.
10 занятий от Евгении по методике Polestar Pilates. Первая половина занятий будет посвящена работе с позвоночником, выравниваем таза, грудной клетки и головы. Вторая - работе с осевым вытяжением и укреплением осанки. Уже после двух недель регулярной практики вы заметите положительные результаты.

Расписание уроков
Вводный эфир
Урок 1 Гибкий позвоночник (30 мин)
Урок 2 Основа осанки - наш таз (60 мин)
Урок 3 Выравнивание тела (30 мин)
Урок 4 Раскрываем плечи (30 мин)
Урок 5 Учимся держать осанку сидя (40 мин)
Урок 6 Лебединая шея (30 мин)
Урок 7 Осевое вытяжение (30 мин)
Урок 8 Нет холке! (60 мин)
Урок 9 Учимся держать осанку стоя и в походке (60 мин)
Урок 10 Укрепление осанки (35 мин) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приветствую тебя, дорогой ценитель!
Меня зовут Наталья Никитина. Я фотограф Арт, ню 18+

Эта страница - творчество без цензуры. Добро пожаловать в мир эстетики и красоты обнажённого тела
Тебя ждут эксклюзивные фотографии, которые есть только тут на Boosty.

Более 10 лет я занимаюсь фотографией, профессионально работаю с телом в кадре. Могу раскрыть любую модель, поэтому многие из девушек позируют впервые.

Подпишись, открой для себя мир, где каждая фотография — это огонь, любовь к телу и искусству
Смотрите на ваших любимых моделей и ставьте лайки.

Подписываясь на мой канал, вы помогаете в создании новых работ и даете возможность приглашать интересных моделей.

Тариф Премиум:
Все серии фото и backstage за прошлый год
Подписка на месяц нового фото и backstage контента
Уникальный контент, которого нет в соц. сетях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:

1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
2. Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
3. Личные авторские хореографии под Меладзе, Руки вверх, Холидей Боя, Britney Spears, Lady Gaga, Linkin Park,
4. Rammstein и других твоих любимых исполнителей
5. Танцевальная терапия.
6. Практики, которые занимают всего 15-20 минут, но помогают снять напряжение, разгрузить голову, почувствовать своё тело
7. Специальные танцевальные практики похудения, где можно скинуть 300 калорий за 30 минут!
8. Обучающие видео на трендовые танцы и те самые популярные хореографии из клипов

Июнь 2025 Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:

1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
2. Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
3. Личные авторские хореографии под Меладзе, Руки вверх, Холидей Боя, Britney Spears, Lady Gaga, Linkin Park,
4. Rammstein и других твоих любимых исполнителей
5. Танцевальная терапия.
6. Практики, которые занимают всего 15-20 минут, но помогают снять напряжение, разгрузить голову, почувствовать своё тело
7. Специальные танцевальные практики похудения, где можно скинуть 300 калорий за 30 минут!
8. Обучающие видео на трендовые танцы и те самые популярные хореографии из клипов

Июль 2025 Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По данному мастер-классу вы сможете сшить платье с гофрированной юбкой для кукол Паола Рейна.

Рекомендую использовать хлопковые ткани.
Идеально подойдет для новейшего тела 18-25 года выпуска.

PDF файл включает в себя подробное описание всего процесса пошива, с фото, на 54 страницах.

Выкройка в стоимость мастер-класса включена! Ее не нужно покупать отдельно!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Боль в cпине, шее или коленях больше не испорит вам настроение!
7 дневный тренинг "мобильность 360°" подарит свободу движения и море энергии!
Всего 10-15 минут в день и вы распрощаетесь с напряжением, скованностью, встречая каждый день с легкостью и улыбкой.

Для кого курс

• Офисный герой или фрилансер
  Проводите часы за компьютером, а к концу дня шея ноет, спина болит. Вы мечтаете о том, чтобы работа не отнимала здоровье, и ищете простой способ снять напряжение без тренажерного зала.
• Спортсмены и любители
  Мужчины и женщины, чувствуете что можете больше, результаты падают из-за «забитых» мышц и ограниченной амплитуды движений.
  Хотите углубить практику: без травм, повысить гибкость суставов (тренажерный зал, йога, танцы, растяжка, бег)
• Мечтаете о стройной фигуре
  В поиске интересных, эффективных и при этом безопасных тренировки на все тело, у вас мало времени на занятия
• Восстановление после травм
  Вам нужны безопасные методы вернуть суставам мобильность без риска перегрузок
• Тем кому 35+
  Замечает, что тело теряет подвижность, былые мышцы и крепкую форму, а простые действия (наклониться, поднять ребенка) вызывают дискомфорт.

Ваша полная программа тренировок с головы до ног для улучшения гибкости, подвижности и снятия боли.
Снимите боль и дискомфорт. Улучшите диапазон движения
Вернете свободу движения. Без скованности и напряжения
Почувствуете результат. Уже через несколько дней занятий

Что ждет вас на курсе?

• Офисная мобильность
  Экспресс комплекс предназначен для тех, кто много сидит,с акцентом на запястья, локти, шею, верхнюю часть спины и осанку
• Комплекс "здоровые колени"
  Укрепление и улучшение здоровья колен, уменьшение боли
• Лодыжки и ступни
  Укрепление и растяжка для предотврощения травм и профилактики плоскостопия.
• Шея
  Избавьтесь от напряжения в шее и плечах с помощью простых упражнений, направленных на развитие мобильности.
  Ощутите лёгкость и расслабление в верхней части тела — как будто с плеч сняли тяжёлый груз!"
• Бедра и поясница
  Упражнения для гибкости бёдер и поясницы без боли.
  Идеально, чтобы убрать скованность и добавить свободы в каждый шаг.
• Осанка
  Комплекс для спины, ровной осанки актуальный для всех кто имеет смартфон)
• Точечные упражнения на мобильность:
  Снимите напряжение в спине, бедрах, плечах, коленях с помощью целенаправленных упражнений.
• Быстрые, эффективные тренировки
  всего 10-15 минут в день для заметных результатов
• Успокойте свой разум и уменьшите стресс
  Регулярные занятия помогают уменьшить эмоциональную нагрузку, успокоить ум

Автор курса: Рашид Елагин
Привет, я практикую и преподаю йогу и функциональный тренинг последние 20 лет. Занимаюсь реабилитологией и холистическим подходом к балансировке здоровья.
Окончил Киевский Университет физической культуры, факультет реабилитации. Автор трансформационных курсов по физической реабилитации и психоэмоциональной коррекции Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?

Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному:

Проблемы с кишечником:

• Вздутие живота, когда его распирает как шарик после еды
• Повышенное газообразование, которое вызывает дискомфорт и неловкость
• Спазмы и тяжесть в животе, которые мешают работать и полноценно проживать день
• Проблемы со стулом в виде запоров или чередования запоров и диареи
• Ощущение неполного опорожнения кишечника
• Урчание и бульканье в животе даже между приемами пищи

Кожные проявления:

• Высыпания, акне, раздражение кожи
• Сухость, шелушение, экземы и дерматиты
• Постоянно краснеющая или чувствительная кожа

Другие тревожные сигналы:

• Отеки, особенно на лице и руках по утрам
• Повышенная тяга к сладкому и мучному (это кричат о еде вредные бактерии!)
• Неприятный запах изо рта, даже после чистки зубов
• Молочница
• Ослабленный иммунитет – простуды 3-4 раза в год и чаще
• Тонзиллиты и другие воспаления
• Ломкие ногти и выпадение волос

Если вы отмечаете у себя хотя бы 2 пункта из вышеперечисленных, то это прямой сигнал, что есть сбой в работе микрофлоры кишечника!

Также дополнительными пунктами может служить ваше ежедневное настроение – а именно:

• Хроническая усталость, даже если вы спали 8 часов
• Тревожность без видимых причин
• Ощущение "тумана в голове", снижение концентрации внимания
• Частые головные боли без явной причины
• Беспричинные скачки настроения, раздражительность, вспышки гнева
• Склонность к апатии, тревожности и даже депрессии
• Быстрая утомляемость и слабость
• Перепады настроения

Это может указывать на то, что в кишечнике вырабатывается в разы меньше нейромедиаторов (дофамина и серотонина) – что часто происходит на фоне нарушения микрофлоры кишечника. Именно эти вещества отвечают за эмоциональную стабильность и уровень энергии!

Если не обращать внимание на сигналы своего организма, которые я перечислила выше, рано или поздно эти вялотекущие проявление могут перейти к аутоиммунным процессам.

Это состояния, в которых ваш организм начинает по ошибке атаковать сам себя, воспринимая себя же за врага. Этакий сбой программы внутри тела.

Например, дисбиоз кишечника и сбой микрофлоры может привести к таким процессам:

• Аутоиммунный тиреоидит - состояние, при котором иммунная система атакует щитовидную железу, вызывая воспаление и нарушая выработку гормонов, что приводит к постоянной усталости, набору веса и плохому самочувствию
• Псориаз - хроническое заболевание кожи, при котором на теле появляются красные, зудящие, шелушащиеся пятна, причиняющие как физический дискомфорт, так и эмоциональные страдания
• Ревматоидный артрит - мучительное воспаление суставов, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, вызывая боль, отеки и скованность, постепенно разрушая суставы и ограничивая подвижность
• Другие серьезные заболевания - множество других состояний, таких как болезнь Крона, язвенный колит, рассеянный склероз, волчанка и целиакия, при которых организм "воюет" сам с собой, разрушая здоровые ткани и органы, значительно снижая качество жизни

Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии?
В рамках этой большой темы я буду проводить 13 онлайн-эфиров на протяжении 13 ближайших недель. Каждый эфир будет длиться ориентировочно час

В текущем месяце рассматриваем темы:

- 5 секретов питания при раздраженном кишечнике. Как помочь себе при СРК с помощью новых пищевых привычек
Часто синдром раздраженного кишечника (СРК) – это прямое следствие погрешностей в питании и образе жизни.
Соответственно, если мы меняем пищевые привычки – ситуация улучшается!
На эфире расскажу на конкретных практических примерах, что нужно поменять в своем питании, чтобы кишечник сразу начал чувствовать себя лучше!

- Избыточный грибковый рост в кишечнике. Чем опасен и как определить, что он у вас есть?
Избыточный грибковый рост – одна из частых причин проблем с кишечником, дисбиоза и недостатка полезной микрофлоры.
Многих людей в самом прямом смысле буквально поедают изнутри грибы (например, кандида)!
В этом эфире из серии «Кандидоз кишечника» мы разберем признаки и анализы, по которым можно определить, есть избыточный грибковый рост или нет. В остальных эфирах будем разбирать, что с этим делать!

- Анти-кандидный протокол питания. Что это такое и как правильно к нему подготовиться?
Избыточный грибковый рост устраняется через специальную схему питания, которая называется «Анти-кандидный протокол».
Она довольно-таки строгая, и ее лучше проходить под контролем специалиста. Но не менее важна подготовка к ней.
При неправильной подготовке можно себе навредить. Поэтому на эфире подробно разберем, в чем эта подготовка должна заключаться!

- Вывод токсинов из печени. Часть 1. Как помочь печени в 1 и 2 фазе детоксикации? Как помочь печени в 3 фазе детоксикации?
Избыточный грибковый рост, неправильное питание, алкоголь, сахар и много еще чего нагружают печень. Это напрямую влияет на выработку и качество желчи.
А выше мы уже разобрали, что недостаток желчи ведет к ухудшению микрофлоры кишечника и общему ухудшению здоровья!
Это первая часть эфира, где я расскажу, как помогать своей печени выводить токсины. Этот процесс не простой – у него 3 фазы.
Самое интересное в том, что все 3 фазы должны ОДНОВРЕМЕННО проходить без проблем.
Если будет нарушение в какой-то из них – печень будет плохо справляться с токсинами. Поэтому бесполезно пить «таблетки для печени» - они не влияют на все 3 фазы детоксикации. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовясь к занятиям по робототехнике преподаватель часто сталкивается с тем, что нужно приготовить рабочие листы, инструкции для выполнения заданий на конструирование.

• В каких программах можно их сделать?
• Какие из них подходят для эффективного решениях образовательных задач занятия?
• Какие лучше использовать для выполнения домашних заданий детьми?

На нашем курсе «Виртуальное конструирование для занятий по робототехнике с детьми» мы познакомимся с основными программами для виртуального конструирования, с основными этапами работы в виртуальном конструкторе, возможностями виртуального конструктора для разных этапов урока.

В курсе вас ждут видео лекции и контрольные задания.
Добро пожаловать на наш курс «Виртуальное конструирование для занятий по робототехнике с детьми»!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому будет интересно?

• Методистам и воспитателям ДОУ;
• Педагогам началки;
• Воспитателям
• Репетиторам
• Педагогам старшей и средней школы;
• Классным руководителям;

Курс посвящен созданию креативных дидактических материалов для уроков и занятий.

На нем вы научитесь создавать все необходимое: от нестандартных карточек и буклетов до увлекательных игр и мотивирующих материалов.

Основной инструмент - PowerPoint и нейросеть, а также секреты создания учебных материалов, которые вдохновляют учеников на обучение.

Курс идеально подходит для педагогов, воспитателей и репетиторов, стремящихся разнообразить и улучшить свои занятия.

Курс также будет полезен тем, кто ведет сообщества для педагогов и продает свои материалы для уроков. Вы сможете создавать более привлекательные и востребованные продукты.

Программа:

14 уроков + 4 дополнительных урока
Уроки можно смотреть в прямом эфире и в записи.

1. Программа PowerPoint. Фишки;
2. Нестандартные карточки;
3. Обложка на полтетради;
4. Бейдж. Живые буквы. Живые цифры. Табличка для класса;
5. Мотивирующие материалы: закладка,уголки;
6. Буклет «Безопасные каникулы»;
7. Расписание уроков;
8. Шпаргалка «Книжка-малышка»;
9. Домики. Буквенные. Математические;
10. Игра «Кубики»;
11. Материалы к конкурсам, соревнованиям: грамоты, дипломы, медали;
12. Пирамида-запоминалка;
13. Слоговые ромашки;
14. Открытка-поздравление;

Дополнительные уроки:

15. Коробочка для маленького подарка;
16. Особенная ручка;
17. Телефончик;
18. Лепбук предметный.

Бонус: набор картинок, фонов, клипартов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...