Новые складчины | страница 8

​

Очередная встреча Меньшиковой со своими учениками и вольными слушателями школы, которая состоялась в октябре 2024 года.

В ходе этой встречи обсуждались вопросы:

• Могут ли люди изменить архетип, который они воплощают?
• Как совместить материальное и духовное?
• Как не стать жертвой отряда 731?
• Как защитить себя начинающему на магическом пути?
• Связь со своим богом во сне
• Найти правильный мотив для достижения успеха
• Зачем нужно уметь "продавливать канал"?
• Как избавиться от тоски одиночества, или о "Праве на любовь"
• Нужно ли стремиться быть хорошим для других?
• Не хватает сил ни на что… Почему?
• Будет ли наказание за насилие над детьми?
• Новая мода: квадроберы. Что это?
• Постоянно встречаются на пути особенные животные. Что это значит?
• После пандемии личность человека вдруг изменилась…
• Особенный взгляд на полученное наследство
• Про Бермудский треугольник
• Охота на ведьм - что это было?
• Про гейсы
• Можно ли называть детей в честь умерших родственников?
• О каналах Тюра и Фрейи. Почему они не совмещаются?
• Как магия проявляется в живописи и изобразительном искусстве?
• О каналах Диониса и Феба, о темном и светлом пути
• Как сохранить опыт, обретенный в этой жизни?
• О зле проявленном и где его источник?
• Как образуется связь между мирами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наш журнал - это ваш личный гид по последним модным трендам, вдохновляющим примерам и практическим советам по различным сферам. Мы верим, что каждая может управлять своей жизнью, найти гармонию и свой путь. Вы - то, что вас окружает, что вы смотрите, читаете, думаете. Читая журнал Poli вы развиваете все сферы жизни.

Благодаря журналу вы

• Найдете занятия спортом, которые будут в удовольствие, научитесь сбалансированно питаться и заботиться о своем здоровье
• Достигните финансовой стабильности, узнаете как подниматься по карьерной лестнице, найдете работу по душе и при этом сохраните баланс между карьерой и личной жизнью
• Выстроите гармоничные и доверительные отношения полные взаимопонимания, поддержки, романтики и совместного времяпрепровождения
• Найдете хобби, которое будет приносить удовольствие, научитесь выделять больше времени и ресурсов для себя и своих увлечений, активного отдыха и досуга. Придете к балансу между самореализацией и личной жизнью
• Только баланс всех сфер дает гармонию и возможность наслаждаться жизнью.

Журнал Poli про каждую и для каждой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата и время: 18.11.2024 в 13:00
Длительность: 180 минут

Описание вебинара:

Рассмотрим налоговые выгоды, которые может получить бизнес, привлекающий к сотрудничеству ИП и самозанятых. Разберем, основные ошибки, которые допускают организации при взаимодействии с физическими лицами-исполнителями. Освоим полезные навыки защиты от давления и манипуляций ИФНС, проводимых инспекторами в процессе контрольной работы. Познакомимся с изменениями налогового законодательства с 01.01.2025 г. и выработаем алгоритм подготовки к работе бизнеса в новых условиях.

На вебинаре Вы узнаете:

• Какие налоговые выгоды может получить бизнес, привлекающий к сотрудничеству ИП и самозанятых.
• Какие основные ошибки допускают организации при взаимодействии с физическими лицами-исполнителями.
• Какие изменения налогового законодательства произойдут с 01.01.2025 г.

Рассматриваемые вопросы:

1. Выгоды сотрудничества с ИП и самозанятыми.
2. Требования ст. 54.1 НК РФ к обоснованности налоговой выгоды при работе с ИП и самозанятыми.
3. Трудовой договор и договор гражданско-правового характера с физическим лицом.
4. Мероприятия налогового контроля по самозанятым и ИП.
5. Налоговые выгоды при использовании ИП и самозанятых в группе компаний.
6. Арбитражная практика.

Автор
Повар Владимир Иванович.
Директор департамента аудита, практикующий аудитор с 30-летним стажем. Имеет большой опыт работы с системами бухгалтерского и налогового учета во всех отраслях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого тренинг:

• Для предпринимателей
• Для владельцев пабликов и авторов каналов
• Для копирайтеров
• Для СММ-менеджеров

Особенности онлайн тренинга “Пишем в соцсетях убедительно”

• Система приемов
  Вы получаете комплекс приемов копирайтинга, маркетинга, психологии. Они сведенны в единую понятную систему. Вы не просто знаете приемы, а понимаете, почему они работают - на чем основано их действие.
  Значительную часть в программе занимает практика. Домашние задания подобраны так, чтобы вы закрепили тонкости каждого приема
• Видите читателя насквозь
  Вы понимаете, как мыслят ваши читатели - за какие струны дергать и на какие точки воздействовать.
  Как вовлечь в чтение. Как удержать в тексте. Как подвести к нужному действию. Как вызвать улыбку или слезинку. Как вызвать сомнения или усилить уверенность. И многие другие.
  Действительно знаете, а не надеетесь, что пост сработает. В основе тренинга лежит микс приемов психологии, копирайтинга и маркетинга.
• Посты для любых ситуаций
  Вы умеете создавать любые типы постов. Продающие, развлекательные, прогревающие, вызывающие сомнения. Каждый прием разбираем по следующей схеме - структура поста, примеры, практика. Получаете набор приемов, из которых собираете любые посты.
• Убедительные тексты
  Это тренинг не о том, как писать посты в соцсетях. Вы с этим и так справляетесь хорошо. В тренинге разбираются приемы убеждения читателя. А именно: как подавать информацию правильно, как упаковывать факты и цифры. Как вызвать нужные эмоции. Все это для того, чтобы читатель охотнее выполнил нужное действие.

Ведущий: Дмитрий Кот накачивает вас практикой. Вы выполняете упражнения на занятиях, выполняете задания после занятий и получаете полноценную обратную связь.

Спойлер: Далее о программе:

В основе программы лежат 4 ключевых принципа

Принцип №1. Только о текстах - без воды. Совсем. Абсолютно
В программе нет лишней информации о том, как же важно писать в соцсетях, какое число пользователей у той или иной сети в Африке и Азии. И всякой другой статистики - такой интересной, но абсолютно бесполезной.
Мы рассматриваем любую социальную сеть, как площадку для взаимодействия с читателями. Все эти приемы направлены на них. Алгоритмы соцсетей регулярно меняются. Мышление людей меняется намного медленнее. За последние 100 лет оно изменилось не очень сильно. Восприятие информации. Ее оценка и фильтрация. Струны души - они стабильны. Вот на них мы и будем воздействовать.

Принцип №2. Все посты делим на 3 группы:
Продающие. Подталкивающие к понятному действию - купить, зарегистрироваться, перейти по ссылке и т.д.
Меняющие убеждение. Они формируют потребность, встраивают проблему, меняют систему ценностей, забрасывают сомнения
Развлекающие. Они разбавляют ленту, закладывают фундамент для будущей игры на струнах подписчиков
Мы разбираем особенности каждого типа постов, структуру, подводные камни, приемы их создания.

Принцип №3. Практика, практика, практика
Знать и уметь - совершенно разные вещи. Поэтому тренинг насыщен практическими упражнениями. На занятиях и после них. Чтобы вы умели создавать эффектные и эффективные посты.

Принцип №4. Акцент на человеке
У каждой социальной сети - есть свои особенности, алгоритмы, типы контента, которые она любит. Этих вопросов на тренинге мы практически не касаемся. Пока вы читаете эти строки, Инстаграм дополнил алгоритм оценки контента, а ВК изменил правила формирования “умной ленты”. Чтобы быть в курсе, нужно постоянно следить за развитием сетей. Надеемся, что вы это делаете.
А что насчет психологии? Приемов привлечения и удержания внимания? Знаете? Приходите - разберемся.

Программа тренинга

• Занятие №1. Продающий пост - 7 ноября в 16:00
• Занятие №2. "Развлекательные" посты - 12 ноября в 16:00
• Занятие №3. Практикум по метафорам - 14 ноября в 16:00
• Занятие №4. Вызываем эмоции и усиливаем их - 19 ноября в 16:00
• Занятие №5. Работа со слабостями объекта продаж и негативными комментариями - 21 ноября в 16:00
• Занятие №6. Замаскированные продающие посты - 26 ноября в 16:00
• Занятие №7. Разбор домашних заданий - 28 ноября в 16:00
• Занятие №8. Вовлечение и призывы - 3 декабря в 16:00
• Занятие №9. Разбираем популярные приемы - что работает, что нет - 5 декабря в 16:00

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс представлен в двух версия: на английском и украинском языках.
Терапия без точного диагноза пациента – это непродуктивная работа. Каждый уровень организации личности показывает свою модификацию терапии. ее подготовку.

Овладение STIPO-R - это возможность точно оценивать уровень организации личности /здоровый, невротический, граничный высокий, граничный умеренный, граничный тяжелый или психотический уровень/ и типы личности, особенно влияющие на прогноз терапии и на ее подготовку.

STIPO разработали и ввели в клиническую практику выдающиеся специалисты: John Clarkin, Eve Caligor, Barry Stern и Otto Kernberg. Также участники нашего тренинга получат для работы ценный инструмент диагностики - полный опросник STIPO-R на украинском языке с руководством и формой подсчетов.

STIPO-R — первый и единственный эмпирически обоснованный диагностический метод, позволяющий провести четкую дифференциальную диагностику между уровнями тяжести расстройства.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа идеально подходит для тебя, если ты сталкивался с такими мыслями и проблемами:

• Не чувствуешь физической силы.
• Нет возможности ездить на тренировку офлайн.
• Нет энергии и ресурса на развитие, и на жизнь.
• Уже внедрял фитнес, движение, но не получил результата.
• Нет гибкости и не чувствуете себя сексуальными.
• Не хватает мотивации ежедневно заниматься.
• Преследуют боли в спине и шее.
• Лишний вес.
• Не знаешь о связи мозга и тела.
• Ощущение что ты «деревянный» и отсутствие лёгкости в твоём теле.
• Улучшить свою осанку и тонус мышц
• Сделать своё тело гибким, выносливым и сильным
• Нет энергии и ресурса на развитие, и на жизнь. Думаешь что тренировка - это лишняя нагрузка на организм.
• Нет времени на долгие тренировки и ты не можешь выстроить свой день так, чтобы включить в него тренировку.

Формат и условия участия:
Зарядка “Кофе по утрам” длится 7 дней подряд.

• Начиная с завтрашнего утра в 8:00 мск тебе будет приходить 15-ти минутная зарядка, которую нужно сделать и прислать селфи после тренировки, чтобы отметить, что тренировка пройдена
• Каждый день по желанию ты можешь написать свои ощущения в теле и то, насколько эффективным оказался день.
• И через неделю также можешь сделать финальный отчет..
• Вместе с тем, в подарок к зарядке “Кофе по утрам” ты получишь доступ к 2-х дневному интенсиву “Квантовый скачок для тела”.
• Это две живые встречи в прямом эфире, где ты в теории и на практике узнаешь, что такое “осознанная тренировка”. Программа является платным продуктом.

Спойлер: Об авторе:

Привет! Меня зовут Кирилл Романчак
20 лет я профессионально занимаюсь движением, улучшаю состояние опорно-двигательного аппарата людей и гармонично развиваю их физические качества, помогаю улучшить навыки владения телом.
Я являюсь сертифицированным Кинезиологом и дипломированным специалистом по функциональному тренингу, чемпионом России по танцам и многоборью.
Я помогу тебе сформировать атлетичное и здоровое тело, чтобы сделать твою жизнь приятной, без болей и ограничений!
Со своей командой мы придумали классную программу для предпринимателей: «Кофе по утрам»!
Для того, чтобы показать им как регулярная физическая активность и дисциплина могут качественно изменить их жизнь!
Это программа для гармоничного развития твоего организма построена на связи мозга и тела.
За 15-ти минутную зарядку в день ты сможешь повысить уровень энергии, прокачать свою продуктивность и эффективность как личность!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Премиум

• 8 уроков от Алёны в записи
• 8 заданий для внутренних и внешних изменений
• Telegram канал «В гостях у Алёны»
• Чат для теплого общения с участницами
• Онлайн-дневник «Зеркало состояний»
• Участие в конкурсе «Трансформация месяца»
• Групповая online-встреча с Алёной

Я у себя есть - это:
01 Я имею смелость быть собой, а не удобной
02 Я умею слышать себя и не ищу опору в других людях
03 Я выгляжу внешне так, как ощущаю себя внутри
04 Я знаю, что меня наполняет
05 Я умею управлять своим состоянием вне зависимости от обстоятельств
06 Я умею жить своими интересами, а не интересами мужчины, детей и других людей
07 Я умею отделять свои желания от навязанных
08 Я знаю себя, какая я, как со мной можно и как нельзя

Я не поведу Вас за собой, я приведу Вас к себе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как всего за 7 дней с помощью моей авторской методики тренинга включить тело в работу и увидеть первые результаты в зеркале? Возможно, ты мне возразишь, что это- нереально! Но я здесь чтобы переубедить тебя. Хочу открыть для тебя мир движения, где результатов можно добиваться достаточно быстро, приятно и с гарантией, не нарушая эстетику тела и здоровье психики.Я подготовил пошаговый план, который позволит тебе уже сейчас грамотно начать работу над телом

Давайте начнем с основ
чтобы грамотно и мягко влиться в процесс работы над телом, тебе необходимо пройти следующие этапы:

• Восстановление опорно двигательного аппарата
• Выносливость, баланс силы и гибкости, подвижность
• Сила, мощность, силовая выносливость, взрывная сила
• Координация, баланс, пластичность
• Эти качества мы будем развивать с помощью направлений, которые, по моему мнению, сильно улучшают ваши навыки владения телом и не настолько сложны, как например танцы, что дает огромное преимущество в обучении.

Итак, пройдемся подробнее по этапам
Внимание. Сейчас у вас в руках инструмент, которым я сам пользуюсь и даю ученикам в своей практике, поэтому читайте внимательно и внедряйте)

Спойлер: Далее о программе:

1 этап Калибровки или коррекции
Представьте себя в тренировочном лагере и первый этап обучения это - смирение и внимание
Этот этап действительно требует смирения и большого внимания, потому что движения простые физически, но сложные для мозга. Именно здесь происходят самые крутые визуальные изменения, особенно, когда вы новичок.
Тут мы подчиняем мозг и диктуем ему как он будет себя вести в обычной жизни. Улучшаем эстетику тела, восстанавливаем естественные изгибы, симметрию. Это практическая инструкция к управлению. Это 20% усилий, которые дадут 80% результата от всех последующих занятий.
Восстановление Осанки, МТД (мышцы тазового дна), Дыхания Стоп Глубоких мышц живота, Снятие напряжения с области таза, Поясницы, Развития мобильности грудного отдела, Развитие общей подвижности суставов и позвоночника, МФР

2 этап. Работа над общей и специальной выносливостью, ударным объемом сердца, максимальным потреблением кислорода, гибкостью и подвижностью
Тренировки на выносливость улучшают функции сердца. Когда вы выносливы, то заболеваемость и риск хронических недугов, таких как: Диабет, саркопения, метаболический синдром или ишемическая болезнь сердца, у вас ниже, чем в популяции в целом, и по субъективным оценкам вы себя чувствуете лучше тех, кто спортом не занимается.
А здоровая гибкость – это не про ноги в разные стороны и шпагат. Это эластичность тканей, мобильность позвоночника и суставов. Это способность в жизни не подскользнуться на скользком полу или наклониться без боли
Никакого шпагата, пассивной растяжки через боль!
Это не эффективно, не безопасно и не приносит удовольствия.
С помощью комбинированных техник mobility work, лфк, пилатеса, функциональных тренировок вы выйдете за рамки привычной для себя амплитуды – до ныне непосильные движения вас перестанут пугать, вы будете чувствовать в себе способности, о которых раньше и мечтать не могли. Вы будете уверены в себе, в своем теле за счет того, что нервная система привыкнет, адаптируются мышцы и фасции.

3 этап. Работа над силой во всем теле; улучшение силовой выносливости, мощности, взрывной силой.
Само словосочетание «силовая тренировка» зачастую отпугивает клиентов. В нем ощущается намёк на чрезмерные усилия, высокое давление крови и перекачанные мышцы.
Уверяю вас, реальность далека от этих стереотиповВсе эти «подтянуть мышцы» и «улучшить тонус» существуют на уровне мыслеобразов. С точки зрения анатомии и физиологии, не существует никаких «подтягиваний мышцы» и «улучшения тонуса». Не думайте, что «тренажер для ног» должен улучшить внешний вид ног, «тренажер для груди» - улучшить грудь, а внешний вид живота никак не зависит от закачки пресса.
На этом этапе у тебя формируется атлетичное телосложение, сексуальность и все, что связано с внешним и внутренним здоровьем

4 этап. Искусство владения телом, баланс, пластичность, координация
Превосходное физическое развитие и владение телом, которое немыслимо без натренированных мышц, гибких суставов, эффективных техник дыхания и отменной закалки, все это относится к последнему рубежу – искусство владения телом.
Более того, специфика выполняемых задач нередко похожа на симбиоз всех предыдущих этапов. То есть я беру и в буквальном смысле мешаю все направления и техники, создавая связки. Это высшая степень проявления ваших телесных способностей.
Поддерживать тело в боеспособном состоянии используя понятную систему, которой может обучиться любой – вот что я хочу вам дать.
И в современном мире нам не нужно воевать физически, быть в буквальном смысле самураями, а потом ещё танцорами, циркачами, акробатами, высокого класса бойцами, но контролировать свое тело, свой ум – это наша обязанность. Мы можем взять лучшее от каждого стиля и чувствовать себя мощными, универсальными, способными.

Внутри клуба ты:

• Увеличишь показатели выносливости и силы. И даже из дома выходить не придется
• Сможешь реабилитироваться после травм за счет восстановления мышечного баланса и устранить боли
• Восстановишь работу опорно-двигательного аппарата, что увеличит контроль над телом, позволит ему более эффективно работать в движении и в совершении ваших бытовых задач
• Сможешь худеть за счет грамотного питания, не отказываясь полностью от любимых продуктов. В клубе есть встроенные инструкции от кураторов по питанию.
• Всего за 8 тренировок ты почувствуешь и увидишь, как меняется осанка. Занимаясь по моей системе, ты можешь даже вырасти на 2/3 см, в буквальном смысле!
• Улучшишь пластичность, мобильность и подвижность, что позволит двигаться легко и без ограничений.

То есть - ты сможешь наполнить тело жизнью и заниматься с интересом, без усталости от однотипных тренировок по 30 мин в день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я у себя есть - это:
01 Я имею смелость быть собой, а не удобной
02 Я умею слышать себя и не ищу опору в других людях
03 Я выгляжу внешне так, как ощущаю себя внутри
04 Я знаю, что меня наполняет
05 Я умею управлять своим состоянием вне зависимости от обстоятельств
06 Я умею жить своими интересами, а не интересами мужчины, детей и других людей
07 Я умею отделять свои желания от навязанных
08 Я знаю себя, какая я, как со мной можно и как нельзя

Я не поведу Вас за собой, я приведу Вас к себе.

Тариф Стандарт

• 8 уроков от Алёны в записи
• Telegram-канал «В гостях у Алёны»
• Чат для теплого общения с участницами
• Онлайн-дневник «Зеркало состояний»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский кардиган, вязаный спицами с ажурным узором на нижней кромке и планках карманах.
Кардиган с ажурными планками спицами, схема и описание.
Кардиган вяжется спицами сверху вниз с рукавом реглан.

Размеры готового кардигана:
Грудь: 73/84/92/103/111/121,5/130/140,5 см,
Длина: 59/62/65/66,5/69/72,5/75/77 см.
Чтобы связать кардиган, подготовим материалы:
Вам потребуется пряжа Lakes Yarn & Fiber Hayden DK (100% меринос; длина = 256 метров/113 граммов) 5/6/6/7/7/8/9/9 мотков;
спицы 3,5 и 4 мм;
маркеры петель;
вспомогательная пряжа.
Плотность вязания кардигана: 21,5 петель и 29 рядов = 10х10 см - лицевая гладь спицами большего размера. Описание вязания кардигана.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого программа?

• Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
• Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
• Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
• Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

Программа

• 9 терапевтических заданий
• 8 медитативных техник с элементами регрессии
• ТРЕНИНГ «EMDR» (научно доказанный метод)
• 2 ПРЯМЫХ ЭФИРА от Владиславы с ответами на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский курс, который сочетает в себе коррекцию осанки, проблемных зон
и последующую работу над выносливостью и подвижностью. Ваше тело не создано для того, чтобы ходить в магазин за хлебом. Двигайтесь, излучайте здоровье и самосовершенствуетесь

2 месяца работы над собственным телом и навыками
Программа гарантированно доведёт вас до иного состояния тела и энергии. Поможет справиться с хроническими болями и сделает вас более молодыми и здоровыми во всех смыслах. Вы увидите эту жизнь в самых ярких красках. «Естественное движение»- это система знаний и инструмент, при использовании которого мозг
и тело работает слаженно и эффективно, наполняя Вашу жизнь здоровьем.
Мы создали эксклюзивную программу в клубе по подписке для Вашего полноценного знакомства с направлением.

«Творец тела» для вас, если:

• Вам нужен наставник для формирования фундаментальных знаний и привычек, которые изменят тело
• Хотели бы улучшить свои физические возможности и здоровье
• Хотите менять свою жизнь и меняться сами в лучшую сторону
• Знаете, что работа над физической формой и энергией - это ключ ко всему
• Вы хотите укрепить свой стержень и дух, вдохнуть новую жизнь в тело
• Вам всегда хотелось научиться пластике тела и чувствовать себя увереннее в нем
• Хотите давно поправить осанку и быть лёгким, как перышко

Спойлер: В программе вас ждёт:

2 месяц занятий - 10 тренировок на выносливость
30 дней записи курса «Магия тела» для работы над физическими качествами и навыками владения тела
2 месяца на курсе «Творец тела» где мы более глубоко изучим механизмы восстановления организма и работы с инвентарем (гири, резина, палка, мячи)
2 видео материала, которые останутся с вами на время курса для личного изучения:
Функциональные паттерны (работа с осанкой, проблемными зонами и всем опорно-двигательным аппаратом)
Animal flow (движения животных на укрепление всего тела и развития основных двигательных качеств)
Вас ждут удобнейшие видео в формате gif на всех этапах + видеообзоры техники движений
Коррекция осанки
Тренировки на подвижность
Функциональные паттерны
Миофасциальный релиз
видеоуроки по 15-30 минут

Автор курса: Кирилл Романчак
‌Я тренер, танцор и боец. Благодаря своему опыту я меняю жизни людей. ‌Мужчин превращаю в Спартанцев, а женщин - в Амазонок. Я чемпион России по многоборью. Чемпион Всероссийских соревнований по танцам. С помощью биомеханики лечу серьёзные проблемы опорно-двигательного аппарата. Занимаюсь Естественным движением.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровье дороже чем майбах, а здесь ты получишь здоровое функциональное тело за 4 месяца, потратив 30 минут в день, занимаясь дома на коврике, без тяжелых весов, диет и жестких правил, под личным контролем профессионалов.

О мастере: для начала давайте познакомимся
Меня зовут Кирилл Романчак. 20 лет на личном примере доказываю, что возможности нашего тела - безграничны, резервы есть внутри каждого, а ментальное состояние напрямую связано с физическим

Авторская программа проста и понятна. Вы удивитесь, насколько легко можно решать проблему болей в теле, плоского живота, питания, нехватки мышц, подвижности и т.д.
Новичок вы или спортсмен, не важно. Корректировать осанку и биомеханику нужно всем - первый этап это фундамент. Также на курсе вы можете выбрать уровень сложности под себя на следующих этапах программы

Спойлер: Программа курса:

• 1-ый месяц “Восстановление и коррекция”
  Индивидуальный урок по коррекции осанки
  Тренировки для подвижности суставов
  Тренировки на улучшение функции шага и бега
  Массажные техники с оборудованием и без
  Пилатес
• 2-ой месяц “Гармоничное развитие физических качеств”
  БиоФункциональные тренировки на ягодицы, мышцы пресса, спины и других крупных мышцеханика
  Тренировка дыхания и улучшения работы мышц тазового дна
• 3-ий месяц “Развитие силы”
  Силовые тренировки на развитие крупных мышечных групп: Ноги, спина, плечевой пояс
  Гимнастические силовые элементы: стойка на руках и смежные элементы
  Поддержание накопленной выносливости
• 4-ый месяц “Искусство движения”
  Элементы из боевых стилей
  Часовая зарядка на все тело
  Элементы имитирующие движения животных
  Элементы легкой акробатики
• 70 тренировок в формате видео и GIF с объяснением
  GetCourse и в Telegram
  Закрытый чат для учеников
• Прямые эфиры на темы:
  Тело психика и дух
  Зубы
  Энергия Ци
  Психосоматика
  Биомеханика

Бонусы:
Курс «Функциональный тренинг» (стоимостью 20 К) с доступом на полгода
Методичка PRО
Скидка 70% на повторный курс «Магия тела»

Оборудование для занятий

• Ролик массажный
• Средний мяч для мфр
• 2 кубика для йоги
• Мяч для пилатеса (20 см)
• Эспандер (эластичная лента- комплект)
• Массажный мяч маленький (новичкам подойдёт теннисный мячик)
• Утяжелители: 2 гантели по 2кг новичкам. 2 гантели/гири по 4 кг для тренированных (в любом спортивном магазине)
• Палка - 1.40-2 м (черенок от лопаты из строительного магазина)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренинг-интенсив Американские Горки
Это пошаговый понятный алгоритм выхода на 30-40к долларов на рынке сша
И раскрытие секрета и системы американского маркетинга

Программа

• интенсив «американские горки»
• тренинг по американскому маркетингу
• 3 главных секрета по выходу на иностранный рынок
• лекция по сильному лидмагниту по методу американских экспертов (при оплате сейчас)
• методика быстрого тестирования офферов
• примеры экспертов и их модели продаж
• список ниш и примеры жирных оферов
• разбор воронок экспертов сша
• алгоритм создания цепляющего контента
• как настраивать алгоритмы в инстаграме, чтобы выйти на иностранную аудиторию
• как найти зарубежного эксперта для запуска

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ШарфEmbleton прекрасный аксессуар, вязанный поворотными рядами.
Простой, графичный дизайн Fairisle помогает создать легкий в носке шарф в современном стиле.
Эмблтон назван в честь прекрасного пляжа на побережье Нортумберленда, который тянется миля за милей. Чтобы сделать его еще более особенным, на его фоне расположены атмосферные руины замка Данстанбург!
Дизайн от Marie Wallin.
Только один размер:
Размер готового шарфа 31 см в ширину и 145 см в длину.
Для вязания жаккардового шарфа вам потребуется:
Пряжа:
Marie Wallin British Breeds Aran (100% Шерсть, 85 м/50 г).
по 2 мотка Dark Apple и Pale Oak;
по 1 мотку 1 Quince, Raw, Russet, Blossom, Mallard, Wood, Eau de Nil, Chestnut и Silver Birch.
Спицы:
пара спиц 3.75мм;
пара спиц 4.5мм;
круговые спицы 3.75мм для боковой кромки.
Плотность вязания шарфа спицами:
22 п. и 22 ряда = 10 см жаккардовым узором на спицах 4.5 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...