Доступно

1 этап восстановления здоровья. Дыхание. Тазовое дно. Тариф на 4 недели (Татьяна Сахарчук)

Тема в разделе "Нетрадиционная медицина"

Цена:
3500 руб
Взнос:
254 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. Люшинда 3. Uriy Gagarin 4. Alexa.Samofalova
Купить
  1. Евражкa Организатор складчин

    1 этап восстановления здоровья. Дыхание. Тазовое дно. Тариф на 4 недели (Татьяна Сахарчук)

    [​IMG]

    В чем отличие метода Т. Сахарчук от фитнеса ведь там и там используется движение
    Ну что же пришло время выяснить в чем же отличия, обратите внимание, не оценить,
    не сравнить, а обозначить отличия.
    Первое: в методе мы всегда обучаемся новым движениям и выполняем не больше 2-3 повторений
    каждого движения, а в фитнесе мы разучиваем сначала технику движений и затем упражняемся
    в уже знакомых движениях выполняя не менее 10-20 повторов иногда по нескольку подходов

    Второе: в методе мы обучается только в зоне комфорта, а в фитнесе очень часто
    тренировка проходит через дискомфорт: через боль , жжение, тремор и часто через не могу.

    Третье: в методе нет правильного и неправильного движения так как он учит управлять
    своим телом, а оно у каждого свое, в фитнесе вы будете постоянно совершенствовать
    свою технику и стремиться к некому стандартному идеалу

    Четвертое: в методе прогресс возможен при выполнении двух занятий в неделю в течение
    20-30 минут или одного занятий, но уже в течение 40-50 минут (правда, есть домашнее задание),
    в фитнесе заметить прогресс сложно, если вы занимаетесь менее трех раз в неделю
    с длиной каждого занятия не менее 40-60 минут.

    Пятое: в методе вы постоянно управляете своим фокусом внимания и следите за ощущениями
    в теле, выполняя медленные, небольшие по амплитуде движения с собственным весом,
    в фитнесе чаще всего присутствуют разнообразное большое и малое оборудование, а ваше
    внимание чаще всего сосредоточено на подсчете количества движений, прослушивании музыки,
    наблюдением за собой или другими в зеркале.

    Шестое: в методе новые движения помогают развивать и поддерживать наш мозг,
    в фитнесе вы развиваете скорость, силу, гибкость и выносливость мышц. Все ли это
    отличия - нет, но при выборе движений/фитнеса/методов прежде, чем сделать выбор определите,
    каких целей вы хотите достичь, какая активность приносит вам удовольствие и радость,
    сколько у вас свободного времени и тогда вам не придется себя мотивировать к занятиям
    или ругать за лень и прокрастинацию

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Евражкa Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3500 руб. Взнос с каждого участника: 254 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 7 Июнь 2024 года
     
    Евражкa,
  4. Люшинда Складчик
    Буду благодарна за курс по Animal flow. Дайте знать, будет ли такая возможность?
     
    Люшинда,
Наверх