Доступно

Антистресс (Светлана Федорова)

Тема в разделе "Проф.психология и психотерапия"

Цена:
1500 руб
Взнос:
100 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    Антистресс (Светлана Федорова)

    [​IMG]

    Что будет в курсе медитаций «АНТИСТРЕСС»:


    1. Позитивный настрой на утро.
    2. Проработка негатива и сопротивления на весь день.
    3. Снятие стресса прожитого дня. Настрой на сон.
    4. Relax — медитация.
    5. Техника быстрого снятия стресса здесь и сейчас.

    1 и 2 медитации — настрой на день без стресса. Какое утро, таков и день. Каков день — такова неделя. Какая неделя — такая и жизнь. Учимся проводить утро без стресса.

    3 и 4 медитации слушать перед сном. Они направлены на то, чтобы сбросить с себя негатив прошедшего дня, успокоиться и расслабленно уснуть. При регулярной практике улучшится сон.

    5 медитация на работу со стрессом здесь и сейчас. Что делать, если стресс наступил сейчас? Как справляться? Просто включай медитацию и иди за моим голосом.

    Медитации записаны в профессиональной студии без наложения музыкальной дорожки, то есть просто мой голос. Это поможет лучше концентрироваться на образах и своих ощущениях.

    Медитации подойдут всем! Они в любом случае будут давать эффект снижения стресса, даже если во время медитации будут отвлекающие мысли и маленькая концентрация.
    Никакой особой подготовки не нужно. Просто Слушай в расслабленном положении тела. Чем чаще тренируешь навык медитирования, тем лучше получается. А медитации под голос считаются самыми простыми из всех.

    При регулярном использовании этих медитаций ты получишь:

    1. Хороший сон
    2. Повышение стрессоустойчивости
    3. Научишься расслабляться
    4. Улучшится настроение
    5. Окрепнет здоровье

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1500 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 2 Август 2023 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
Наверх