Доступно

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль (Патрик Кинг)

Тема в разделе "Психология"

Цена:
1490 руб
Взнос:
162 руб
Организатор:
Greta Т.

Список участников складчины:

1. Greta Т. 2. Кейси 3. afatata 4. Helen654 5. Телец
Купить
  1. Greta Т. Организатор складчин

    Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль (Патрик Кинг)

    [​IMG]

    Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить.

    Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.

    Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.

    Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:
    • как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;
    • как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;
    • как отказывать вежливо, без негативных последствий;
    • как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;
    • как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;
    • как побороть склонность постоянно извиняться.
    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
    Объем: 150 стр. 56 иллюстраций
    Переводчик: Мария Чомахидзе-Доронина
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Greta Т. Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1490 руб. Взнос с каждого участника: 162 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 24 Июль 2021 года
     
    Greta Т.,
Наверх