Доступно

Циклическая кетогенная диета. Похудение без голода (Роман Мальков)

Тема в разделе "Книги"

Цена:
488 руб
Взнос:
89 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. творюивытворяю 3. Luxorik 4. Ксю84 5. Tatka.79 6. Nevena
Купить
  1. Дивия Организатор складчин

    Циклическая кетогенная диета. Похудение без голода (Роман Мальков)

    [​IMG]
    По сравнению с классической кето-диетой, циклическая кето-диета более устойчивая, а также позволяет снизить риск хронических заболеваний (диабет, сердечно-сосудистые, некоторые виды рака). Эта книга будет полезной как для начинающих так и для практикующих кето питание.

    Циклическая кетогенная диета особенно полезна тем, кто желает активно заниматься фитнесом, поддерживать высокую мышечную массу, крепкий опорно-двигательный аппарат и предупреждать заболевания зависимые от возраста.

    Во всем мире бремя заболеваемости и смертности от хронических заболеваний, связанных с питанием, увеличивается из-за плохого качества питания и чрезмерного потребления калорий.

    По сравнению с классической кето-диетой, содержащей большое количество продуктов животного происхождения, периодическое увеличение потребления углеводов делает циклическую кето-диету более устойчивой, а также позволяет снизить риск хронических заболеваний таких, как диабет 2 типа, сердечно-сосудистых и некоторых видов рака.

    Для индивидуального сопровождения и профилактики заболеваний точно рассчитанное питание может предложить более эффективные подходы с учетом индивидуальных особенностей, таких как геном, метаболом и микробиом.

    Эта книга будет полезной как для начинающих так и для тех, кто уже давно ею пользуется.
    • Для кого эта книга
    • Основы диеты
    • Стратегия
    • ЦКД и физические нагрузки
    • Питание в дни кето-диеты
    • Как рассчитать кето-макросы. 5 шагов
    • Питание в дни повышенного потребления углеводов (ппу)
    • Режимы чередования
    • Режимы микроциркуляции
    • Режимы макроциркуляции
    • Как выбрать режим
    • Пример меню
    • Пример сочетания циклического голодания и циклической кето-диеты
    • Рецепты
    • Онлайн ресурсы
    • Публикации
    Автор: Доктор Роман Мальков. Доктор Р. Е. Мальков длительное время работал в США как эксперт в области питания и фитнеса. Он является автором книги The Carb Cycling Diet, которая пользуется популярностью во всем мире
    Формат: pdf, epub, fb2, mobi.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Любознательная Активный складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 488 руб. Взнос с каждого участника: 89 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 1 Май 2021 года
     
    Любознательная,
  4. Jiva Организатор складчин
    Здравствуйте! Приглашаю в складчину Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... . Благодарю
     
    Jiva,
  5. Малышка777 Складчик
    Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Малышка777,
  6. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    7) Вопросы связанные с продуктом ведутся только в Библиотеке и нигде больше.
     
    Тамплиер,
Наверх