Доступно

[edston] Практический курс «Цигун дома». Часть 2 (Ольга Рудакова)

Тема в разделе "Нетрадиционная медицина"

Цена:
1490 руб
Взнос:
102 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. krew_alpha 3. sdn 4. Sun_moon 5. AnneConsul 6. eev189 7. MeriLoo 8. Sackheim 9. alefoki 10. feya_dinj_dinj 11. Еленаннн 12. kelenosss1 13. Katarina OK 14. Uvilina 15. heleng 16. savina_59
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    [edston] Практический курс «Цигун дома». Часть 2 (Ольга Рудакова)

    [​IMG]

    Очень подробный базовый курс по Цигун от инструктора международного класса Ольги Рудаковой. Пройдя этот курс вы будете обладать всеми знаниями и умениями, чтобы самостоятельно заниматься Цигун у себя дома, без специального оборудования и подготовки. Цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, и практически не имеет противопоказаний. Это вторая часть базового курса (включает в себя 6-11 учебные модули), пройдя которую вы сможете эффективно заниматься цигун у себя дома без помощи преподавателя.

    Кому подойдут занятия
    • Тем, кто хочет восстановить физическое здоровье организма.
    • Тем, кто хочет отодвинуть старость.
    • Тем, у кого хроническая усталость и нехватка энергии.
    • Тем, кто хочет устранить усталость головного мозга и повысить эффективность своей деятельности.
    • Тем, у кого плохое настроение и мрачный взгляд на мир.
    На курсе вы освоите и будете знать:
    • Разминочный комплекс.
    • Дыхательный комплекс.
    • Комплекс Ба Дуань Цзин ("Восемь отрезов парчи"), длинную и короткую версии, а также сидячий вариант комплекса.
    • Статические упражнения.
    • Упражнения на баланс.
    • Теоретические знания о выстраивании тела, основах движения, о центрах масс и взаимодействии с ними.
    • Теоретические знания об активных акупунктурных точках.
    • Теоретические знания об энергетических меридианах.
    • Теоретические знания об основных системах организма и об их связи между собой.
    • Теоретические знания о восточных подходах и методах в оздоровительных практиках.
    Учебный план
    18 видео уроков 6 текстовых уроков
    Модуль 6
    Модуль 6. Урок 1. Методические рекомендации 4
    Модуль 6. Урок 2. Пятое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин
    Модуль 6. Урок 3. Ба Дуань Цзин (видео-тренер 1-5 упражнения)
    Домашнее задание 6 модуля.
    Модуль 7
    Модуль 7. Урок 1. О расслаблении в Цигун
    Модуль 7. Урок 2. Шестое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин
    Модуль 7. Урок 3. Медитация расслабления
    Домашнее задание 7 модуля
    8 модуль
    Модуль 8. Урок 1.
    Модуль 8. Урок 2. Седьмое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин
    Модуль 8. Урок 3. Переходы
    Домашнее задание 8 модуля
    Модуль 9
    Модуль 9. Урок 1. Состояние Цигун, что это такое и как в него войти.
    Модуль 9. Урок 2. Восьмое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин.
    Модуль 9. Урок 3. Упражнения на баланс.
    Домашнее задание 9 модуля.
    Модуль 10
    Модуль 10. Урок 1. Статические упражнения
    Модуль 10. Урок 2. Комплекс Ба Дуань Цзин (видео-тренер)
    Модуль 10. Урок 3.
    Домашнее задание 10 модуля
    Модуль 11
    Модуль 11. Урок 1. О меридианах
    Модуль 11. Урок 2. Комплекс Ба Дуань Цзин в положении сидя.
    Модуль 11. Урок 3. Выпускной!
    Домашнее задание 11 модуля
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1490 руб. Взнос с каждого участника: 147 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 26 Сентябрь 2021 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
Наверх