Доступно

Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки (Игорь Борщенко)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
349 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Zолотая Осень

Список участников складчины:

1. Zолотая Осень 2. АленаР
Купить
  1. Zолотая Осень Организатор складчин

    Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки (Игорь Борщенко)

    [​IMG]
    В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
    Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.

    Вы узнаете:
    • что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
    • какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
    • как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
    Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

    Объем: 258 стр
    Формат: PDF
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Zолотая Осень Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 349 руб. Взнос с каждого участника: 64 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 3 Октябрь 2020 года
     
    Zолотая Осень,
  4. Zолотая Осень Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 349 руб. Взнос с каждого участника: 55 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 1 Октябрь 2020 года
     
    Zолотая Осень,
Наверх