Доступно

Фитнес - математика стройности: КБЖУ + план питания на день (Виктория Боровская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1200 руб
Взнос:
119 руб
Организатор:
Айлин

Список участников складчины:

1. Айлин 2. Датское печенье в коробке 3. Irin-ka14 4. Gorodok 5. kmkmrs 6. konoruto 7. carrocarro 8. Kontur 9. tet 10. alma_f 11. Анастасия503
Купить
  1. Айлин Организатор складчин

    Фитнес - математика стройности: КБЖУ + план питания на день (Виктория Боровская)

    [​IMG]

    Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.

    За 2 часа онлайн вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках.

    Что вы узнаете

    • От чего зависят потребности бжу: индивидуальные особенности, цель, задача
    • Как рассчитать индивидуальные потребности в калориях, белках, жирах и углеводах
    • Почему не стоит считать норму по формулам из интернетов
    • Почему не работает самая распространенная схема 30-30-40% при похудении
    • Как научиться распределять норму белков, жиров и углеводов в течение дня в зависимости от времени тренировки
    • Как питанием ускорить обмен веществ и что важно для жиросжигания
    Результаты
    • Научитесь и поймете, как считать КБЖУ
    • Рассчитаете нормы КБЖУ под конкретные цели
    • Составите свой идеальный план питания на 1 день
    Фитнес-терапевт. Я – сертифицированный тренер и нутрициолог. Я, как врач, лечу людей. Но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок.
    Образование: FPTI, ISSA CPT, NASM CPT, NASM Behavior Change, Corrective Exercise Specialist, Youth Training Specialist, Precision Nutrition, Exercise Therapy Cert, NSCA CSC, Senior Nutrition Cert, Фитнес-нутрициолог FPA etc.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    marina1965 нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Айлин Организатор складчин
    Уважаемые складчики, материал добавлен в библиотеку. Присоединяйтесь, оплачивайте по кнопочке "Реквизиты" и после отметки Вашего платежа (в течение суток) проходите по кнопочке "Библиотека".
     
    Айлин,
  4. Деметра Активный складчик
    Продольный шпагат от Ольги Сагай-хореографа, КМС по художественной гимнастике, инструктора по фитнес-йоге и стретчингу Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... для силовых и гибкостных упражнений для ног, таза и корпуса
     
    Деметра,
  5. d_my_w Должник
    Новый вебинар от Виктории Боровской!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    d_my_w,
Наверх