Запись

[Fitnessgestalt] Дыхание (Петр Тумашов, Борис Кузовкин)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
7900 руб
Взнос:
516 руб
Организатор:
Николай1122

Список участников складчины:

1. Николай1122 2. Gleb-ka 3. Львенок из Цинтры
open
0
Записаться
  1. Николай1122 Организатор складчин

    [Fitnessgestalt] Дыхание (Петр Тумашов, Борис Кузовкин)

    [​IMG]
    Добро пожаловать в марафон "Дыхание"
    — Делаем диагностику
    — 5 тренировок дыхания
    — 5 тренировок дыхания с усложнением
    — 3 тренировки на встраивание дыхания в другие виды движения
    — 2 тренировки-шаблона, которые можно применять ежедневно
    — Вникаем в тонкости тренировки дыхания

    Оборудование и тайминг
    — Теннисный жесткий мячик или специальный массажный мяч (диаметр до 8 см)
    — Надувной пилатес-мяч (22-26 см)
    — Коврик для тренировок дома

    Ежедневное время:
    Для материала - до 20 минут, для упражнений - до 30 минут.

    Противопоказания: (абсолютные и относительные)
    • Сердечно сосудистые заболевания
    • Психические заболевания
    • Эпилепсия
    • Травмы шейного отдела позвоночника и ребер
    • Гипертония и аритмия
    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Zолотая Осень Организатор складчин
    [Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [SABINTAG] Здоровая спина (Сабина Филина)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Антидряблость (tanyafithome)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zолотая Осень,
Наверх