Запись

[forgood.life] Новый старт в бушующем мире (Елена Гринберг)

Тема в разделе "Целеполагание и планирование"

Цена:
6900 руб
Взнос:
301 руб
Организатор:
Эсса

Список участников складчины:

1. Эсса 2. Mary-L
open
2
Записаться
  1. Эсса Организатор складчин

    [forgood.life] Новый старт в бушующем мире (Елена Гринберг)

    [​IMG]
    Программа для тех, кто хочет не просто сохранить себя в стремительно меняющихся условиях, но и использовать это время для выхода на новый уровень

    Этот цикл лекций посвящен тому, как мы можем менять свою жизнь в любых обстоятельствах. Для этого важно уметь управлять контекстом. То есть, набором тех объектов, которые находятся в зоне нашего внимания, и использовать их максимально себе на пользу.

    Это один из необходммых психологических навыков для тех, кто имеет намерение развиваться и обустраивать свою жизнь у лкчшему: даже в нестабильности вы сможете находить для себя островки спокойствия и устойчивости, двигаться вперед, поддерживать себя и сохранять необходимый уровень ресурсов.

    Программа лекций

    Всё меняется
    Реакции на изменения — нормальные, патологические, пограничные.
    Самодиагностика: моё состояние.
    Саморегуляция: эмоции, тело, мысли.
    Работа с телом и вниманием для принятия изменений.
    Застревания в прошлом, способы снять их, отпустить прошлое.
    Гибкость "Я" без разрушения фундамента ценностей.

    Что изменилось для меня
    Ваш личный контекст, связь с общим контекстом.
    Ваша личная цель и задачи. Какие бывают личные цели.
    Постановка цели, задач на новый этап.
    Как адекватно запланировать время на реализацию цели.
    Затруднения на пути к действиям. Преодоление сопротивлений.
    На что я действительно влияю: сферы, где могу действовать.
    Шаги реализации — сбалансированный, реалистичный план.

    Что я хочу — и как я создаю это в своей психике
    Управление собственным актуальным контекстом.
    Примерка желаемого будущего.
    Аналитический, чувственный, телесный уровни восприятия и их интеграция.
    Ясность, трезвость, конкретика и интуиция.
    Одиночество как инструмент.
    Бессознательное: доступный океан ресурсов.

    Мой путь к новому уровню
    Уточнение, конкретизация актуальности цели и задач.
    Корректитровка плана под реальность.
    Навыки, которые мне нужны и которые уже есть.
    Варианты реализации задуманного — А, Б и В.
    Гибкость и структура внутри плана.
    Переход к действиям, деятельности.
    Новый опыт — получение и усвоение
    Интегрирование нового опыта в личностные качества.

    Стоимость: 6 900 рублей.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх