Доступно

Гайд Твой апгрейд ног + Мои принципы питания (Сабина Филина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
449 руб
Взнос:
98 руб
Организатор:
MI

Список участников складчины:

1. MI 2. Mila1907
Купить
  1. MI Организатор складчин

    Гайд Твой апгрейд ног + Мои принципы питания (Сабина Филина)

    [​IMG]
    Гайд «Твои худые ножки и упругие ягодицы»
    Оказывается с помощью объемных ягодиц можно сделать женскую фигуру пропорциональной, с тонкой талией и округлыми бедрами.
    Почему тебе нужен этот гайд?
    Выполняя упражнения для ягодиц регулярно, ты сможешь:
    Подтянуть обвисшую попу;
    Придать объем плоским ягодицам;
    Убрать «галифе» на бедрах;
    Увидеть просвет между ляжками.

    Гайд поможет обрести
    • Сексуальность;
    • Уверенность в себе;
    • Выносливость.
    Гайд поможет избавиться от
    • Дряблости;
    • Растяжек;
    • Целлюлита.
    Про тренировки
    • Тренировки будут разработаны для дома, но их можно использовать и в зале с весами и лентами;
    • Инвентарь: бутылки с водой по 1-1,5 литра, либо гантели весом по 2-3 кг каждая, коврик для фитнеса;
    • Время: 5 мин на суставную гимнастику, 25-35 мин на основную часть тренировки, 5-7 мин на растяжку;
    • Состав тренировки: 4 упражнения;
    • 4 недели, каждую неделю 2 комплекса упражнений;
    • Количество тренировок в неделю: 2.
    Гайд Мои принципы питания
    Что входит в гайд:
    1. Ошибки в питании;
    2. Принципы построения рациона;
    3. Интуитивное питание;
    4. Как услышать сигналы организма;
    5. Как выстраивать свой рацион;
    6. Полезные рецепты;
    7. Статьи со списком фильмов о питании;
    8. Установки.

    Макси Гайд + Питание
    В него входит:
    1. Конструктор из 2х блоков: ноги и ягодицы.
    2. Описание техники упражнений + видео упражнений.
    3. Дневник успеха.
    4. Трекер для отслеживания регулярности выполнения упражнений.
    5. Растяжка.
    6. Гайд по питанию.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. MI Организатор складчин
    Уважаемые складчики, материал добавлен в Библиотеку.
    Записывайтесь, оплачивайте по кнопке "Реквизиты" и после отметки Вашего платежа проходите в "Библиотеку"
     
    MI,
Наверх