Доступно

Гайды по тренировкам на жгутах (Iilikan Work)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
9000 руб
Взнос:
258 руб
Организатор:
FILMIX

Список участников складчины:

1. FILMIX
Купить
  1. FILMIX Организатор складчин

    Гайды по тренировкам на жгутах (Iilikan Work)

    [​IMG]

    Гайды по тренировкам на жгутах:

    + Улица
    ( 4 видео урока ) грудь, спина, ноги, комплекс на все группы - 3500 руб.
    + Дом ( 4 видео урока ) грудь, спина, ноги, комплекс на все группы - 3500 руб.
    + 300 упражнений на жгутах - 4500 руб.

    Гайд "300 упражнений на жгутах"
    Что из себя представляет!?
    Упражнения для силовых, кардио и ударных тренировок, вырабатывающие выносливость, силу, скорость и рельеф. Видеоурок (1 час) в формате 16:9 мобильная версия с описанием и демонстрацией техники выполнения упражнений.
    Многие упражнения можно использовать новичкам и в качестве ЛФК, детям, подросткам, взрослым мужчинам и женщинам, опытным спортсменам и любителям на среднем и высоком уровне.
    Гайд является сборником упражнений и предназначен для формирования собственной программы тренировок, также это доработка основного гайда.

    + Комплексные тренировки на жгутах в связке с турниками и брусьями ( 4 видео урока) - 3800 руб.

    Гайд: Комплексные тренировки со жгутами в связке с турниками и брусьями на все группы мышц.
    4 видео урока + питание.
    Подходит мужчинам и женщинам в возрасте от 14 до 40 лет.

    + Комплекс "Боец" ( 5 видео уроков ) ударные тренировки на силу, выносливость и рельеф тела,
    + "Боец 115 ЕХ" сборник из 115 упр. на жгутах бойцовского формата для создания собственных тренировок

    3200 руб.

    Гайд по тренировкам на жгутах "Боец"
    Состоит из 3х видео уроков с подробным описанием упражнений и демонстрацией техники выполнения. Нацелен на развитие выносливости тела, дыхания, силы, скорости, рельефа (жиросжигание), работа ног и рук в купе.

    1 видео урок: упражнения на выносливость, скорость, силу, рельеф с акцентом на все группы мышц, более активны грудные.
    2 видео урок: упражнения на выносливость, скорость, силу, рельеф с акцентом на все группы мышц и более активно на мышцы спины.
    3 видео урок: упражнения на ноги, пресс.

    Рекомендации по питанию, по применению жгутов, планы, режимы тренировок прикладываются.

    На что рассчитан гайд "Боец" !?
    - выработка мышечной выносливости и развития дыхательной системы
    - выработка моторики работы рук и ног в купе (параллель с единоборствами)
    - форма и рельеф (жиросжигание)
    - поддержание и набор мышечной массы с учётом профицита калорий.

    ( 4 видео урока: грудь, спина, ноги, комплекс на все группы и пакет 50 упражнений дополнительных к нему) - 1800 руб.
    Гайд по тренировкам на жгутах "Одиночка"
    Что из себя представляет?!
    3 основных видео урока на три группы: грудные мышцы, спина, ноги. (спорт.площадка)
    1 доп. видео урок комплексной тренировки на все группы в домашних условиях.
    + Пакет 50 упражнений для самостоятельной доработки программы.
    Питание включено
    + Рекомендации по применению программы.
    "Одиночка" рассчитан на полноценную работу всего с одним жгутом, максимально сэкономив бюджет на инвентаре. (стоимость одного эспандера от 400 до 800 руб. в зависимости от бренда)
    Программа позволит в ограниченных условиях набрать хорошую форму и поддерживать ее за счёт повышения и снижения нагрузки.

    2400 руб.
    ЛФК на жгутах в домашних условиях

    Состав:
    1 урок - грудь + трицепс плечи
    2 урок - спина + бицепс, плечи
    3 урок - ноги + пресс

    Пакет доп. упражнений (37) для самостоятельной доработки или замены упражнений в программе
    Назначение программы: работа с физическими ограничениями (грыжи спины, травмы плечевых, коленных и локтевых суставов), подготовка к более серьёзным нагрузкам или же профилактическая тренировка для укрепления связок.
    Кому подходит!? Мужчинам и женщинам в возрасте от 8 до 70 лет.

    Цена полного гайда - 9000 руб.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 9000 руб. Взнос с каждого участника: 192 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 13 Январь 2024 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
  4. FILMIX Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 9000 руб. Взнос с каждого участника: 258 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 17 Январь 2024 года
     
    FILMIX,
Наверх