1. Новые складчины:

    15.03.2025: [Level One] Как справиться с тревогой: практические советы (Илья Семеннов)

    15.03.2025: [Level One] Марк Шагал: главное (Алина Аксёнова)

    15.03.2025: Само-программирование (СССП) (Сергей Веретенников)

    15.03.2025: [Level One] Питер Брейгель: главное (Алина Аксёнова)

    15.03.2025: [Level One] Манга: все о японских комиксах (Александр Раевский)

  2. Сбор взносов

    15.03.2025: [Школа шопинга] Шоппинг-гид по весенним коллекциям 2025. Два шоппинг-гида (Татьяна Тимофеева)

    15.03.2025: [VLVLab] Точка роста. Тариф «Один на один с экспериментами» (Виктория Молдавская)

    13.03.2025: [Vicky School] Все материалы Vicky.school – ваши навсегда! (Виктория Мельник)

    13.03.2025: [УОМ] Health-коуч: специалист по управлению здоровьем, 2024. 10 модуль (Андрей Гострый)

    13.03.2025: Фитнес косметичка. Тариф Полный набор (Ольга Дробышева)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Осталось несколько часов до окончания акции!

Успейте поучаствовать!

Подробности ТУТ

Запись

Гипертрофия мышц без лишнего жира (Павел Баранов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
4000 руб
Взнос:
311 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Иракомик 3. qwertyu
open
2
Записаться
  1. Организатор Организатор складчин

    Гипертрофия мышц без лишнего жира (Павел Баранов)

    [​IMG] ​

    Вы узнаете
    Как добиваться мышечного роста не набирая ненужный жир
    Какими методами преодолевать застой в силовых тренировках
    Как поддерживать мышечные объёмы и невысокий % жира при натуральном тренинге круглый год

    Содержание вебинара
    Физиология и биохимия мышечной гипертрофии
    Главные принципы максимального мышечного роста
    Ошибки новичков при наборе мышечной массы
    Ошибки продвинутых и профессионалов
    Ключевые компоненты тренировочного процесса
    Питание при наборе сухой мышечной массы
    Диетические фишки и лайфхаки для повышения КПД
    Пищевые добавки для мужчин и женщин
    Рекомпозиция (одновременное ↑ мышц и ↓ жира)
    Роль аэробных нагрузок и полезные хитрости
    Ключевые аспекты восстановления
    Отличительные особенности натурального тренинга и тренинга с использованием спортивного допинга

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [HLSA] Обмен веществ (Павел Баранов)
    2. Доступно [Kilina Fitnes] Жир. Мышцы. Водный баланс (Оксана Килина)
    3. Доступно Лечебное голодание для избавления от лишнего жира (Андрей Антонов)
    4. Доступно [Ученый Фитнес] Гипертрофия 2021
    5. Доступно Акне у взрослых (Павел Баранов)
    6. Запись Тёмная сторона косметологии (Наталия Кодунова, Павел Баранов)
    7. Доступно Организм vs алкоголь. Как спиртное влияет на тело (Павел Баранов)
    Загрузка...
  4. Ольга Петровна Активный складчик
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

    3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку

    Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле _Smile
     
    Ольга Петровна,
  5. Весенний луч Организатор складчин
    Тело. Философия формы (Катя Чи)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Метод Фомичевой (Мария Фомичева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [lana Dietolog] Протокол ЖКТ Премиум (Светлана Литвиненко)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Весенний луч,
< [MIMotivation] Streetlifting athlete \ Стритлифтинг атлет. Тариф PRO (Алексей Лапин) | Перезагрузка тела. Тариф 1 (Александра Шеклеина) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!