Доступно

Готовим с Надей (Надя Андреева)

Тема в разделе "Здоровье"

Цена:
7900 руб
Взнос:
246 руб
Организатор:
Галадриэль

Список участников складчины:

1. Галадриэль 2. Svetysja 3. Мама Поли 4. Alora 5. елена228 6. markmark888 7. anzhellaty 8. allaglu 9. Ридис 10. Molha 11. marina_vladi 12. Amarika 13. Weit_weg 14. Illex 15. TinaTurner 16. VMarina
Купить
  1. Галадриэль Организатор складчин

    Готовим с Надей (Надя Андреева)

    [​IMG]

    Как готовить вкусную и полезную еду для всей семьи за 30 минут в день и перейти на здоровое питание комфортно и без стресса!
    Функциональное питание ставит целью не только заботу о том, чтобы вы не были голодными. Оно еще и предполагает налаживание работы тела, как одной единой системы.

    Еда здесь рассматривается, как:
    • Энергия, которая влияет на эмоциональное состояние и хорошее самочувствие.
    • Информация для наших генов, что может стать сигналом для включения или выключения генов, которые определяют наши слабые места.
    • Питание, но которое утоляет не только физический, но и эмоциональный и ментальный голод.
    • Налаженная связь: со своим телом (умение слышать, чувствовать, доверять ему и получать от него ответы), с окружением, с природой вокруг и с сезонными природными циклами.
    Главная цель функционального питания — напитать тело, учитывая индивидуальные потребности вашего организма и его состояние на данный момент. Не ограничивать себя, а наоборот дать телу все что необходимо, чтобы оптимизировать его работу и чувствовать сытость на физическом, клеточном и ментальном уровне.
    Рецепты программы основаны на растительном питании, богатом клетчаткой и антиоксидантами.
    Вы научитесь готовить так, что ваш муж и дети полюбят овощи.

    • День 1: честность с собой
    Как правильно проанализировать свое питание. Один из самых лучших способов это сделать – сравнить его с питанием наших предков, то есть с питанием, к которому максимально адаптировалось наше тело за последние тысячелетия.
    • День 2: плотность нутриентов
    Про плотность нутриентов и как она влияет на наше здоровье, энергию и активное долголетие.
    • День 3: переходим на функциональное питание
    Как оптимизировать свое питание и время, которое вы проводите на кухне.
    • День 4: план питания
    6 способов преобразования питания на постоянной основе.
    Ваша самоцель — это не диета, а создание с помощью питания инструмента самоподдержки организма, который принесет желаемый эффект.

    Мастер-классы по приготовлению полезных и здоровых блюд:
    • Как делать заготовки
    Продукты в разных странах и даже городах отличаются, в семьях все любят разные блюда – кто-то предпочитает супы, кто-то вторые блюда, а кто-то любит салаты. Я поделюсь конструктором по планированию рациона, а не просто дам список продуктов.
    • Формулы завтрака, обеда и ужина
    Как из того, что на вашей кухне и в холодильнике приготовить быстрые и вкусные блюда для всей семьи, с помощью простых рецептов.
    • Как планировать меню на неделю
    Как вкусно перевести всю семью на здоровое питание, готовить при этом один раз в 3-4 дня и всегда иметь в холодильнике полезные перекусы.
    8 простых и вкусных функциональных рецептов.
    Дополнительные материалы
    • Сборник любимых рецептов моей семьи, которые я готовлю каждый день
    • Кулинарную книгу с 50+ рецептами полезных и вкусных летних десертов
    • Доступ к 2-часовому интенсиву по здоровому питанию летом

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Галадриэль Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 7900 руб. Взнос с каждого участника: 246 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 7 чел.

    Начало сбора взносов 4 Апрель 2021 года
     
    Галадриэль,
  4. Moiseevadaria Складчик
    Присоединяйтесь к складчине Нади Андреевой Весеннее пробуждение
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Moiseevadaria,
Наверх