Йога Fysm. Сентябрь 2024 (Диана Нильсон)

Организатор · 10 июн 2025 в 13:04

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.

Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку.
Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.

Тренировки за сентябрь 2024

Вечерняя спокойная инь практика для тазобедренных суставов (иньйога) (53 минуты)

FYSM Zero на укрепление шейного отдела (34 минуты)

Практика на пресс и руки. Для начинающих (43 минуты)

Практика на укрепление ног (29 минут)

Потоковый флоу для начинающих. Для тех, кому хочется супер лайт (41 минута)

Включение на 16 кругов (46 минут)

Мягкое включение + работа на центр и верх (51 минута)

Динамичные упражнения на укрепление плечевого пояса и спины + проработка бедер (31 минута)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...