Запись

Йога в критические дни (Татьяна Дудина)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
990 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Lucky man

Список участников складчины:

1. Lucky man
open
2
Записаться
  1. Lucky man Организатор складчин

    Йога в критические дни (Татьяна Дудина)

    [​IMG]

    Мягкие практики для женщин во время менструации


    Курс включает 2 урока по 30 минут:
    1. йога во время месячных,
    2. йогатерапия при болезненных месячных.
    На этих уроках вы получите:
    • Облегчение болей и спазмов: мягкие йога-практики помогут снизить напряжение и боль (дисменорею), связанные с менструацией. Вы узнаете о специальных позах, которые расслабят мышцы и принесут облегчение.
    • Улучшение настроения и снижение ПМС: успокаивающие упражнения помогут вам расслабиться и улучшить эмоциональное состояние.
    • Поддержка вашего тела: йога укрепит мышцы, улучшит кровообращение и окажет положительное воздействие на менструальный цикл, что может сделать его более регулярным и комфортным.
    • Рекомендации по йоге в критические дни: вы научитесь правильно практиковать йогу во время менструации, какие упражнения выбрать для вашего благополучия, и как избежать ненужного напряжения.
    • Гибкость и расслабление: практики помогут увеличить гибкость, что приведет к лучшему самочувствию во время этого периода. Вы научитесь использовать йогу для расслабления и снятия стресса.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх