Доступно

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (Роман Бузунов, София Черкасова)

Тема в разделе "Медицина"

Цена:
239 руб
Взнос:
53 руб
Организатор:
Zолотая Осень

Список участников складчины:

1. Zолотая Осень 2. Uaniara 3. Lionessa 4. Аля14 5. Александр Броди
Купить
  1. Zолотая Осень Организатор складчин

    Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель (Роман Бузунов, София Черкасова)

    [​IMG]
    Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность.
    Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

    Год: 2020
    Страниц: 288
    Формат: PDF
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Zолотая Осень Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 239 руб. Взнос с каждого участника: 53 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 24 Июль 2020 года
     
    Zолотая Осень,
Наверх