Клуб осознанных тренировок. Январь 2025. Тариф на 1 месяц (Анастасия Лунегова)

Организатор · 10 янв 2025

За 35-40 минут в день мы создаем лучшую версию себя. Гибкое подтянутое тело
с 1 по 31 января динамическая гибкость, тренировки на все тело (средний и сложный уровни)

Клуб подходит вам, если:

Имеете опыт в тренировках, но вас не устраивает качество тела

Чувствуете мышцы, но не видите рельефа

Перестали прогрессировать в тренировках

Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях

Уже восстановились после родов и готовы тренироваться активнее

Хотите заниматься регулярно, но все время «сливаетесь», потому что скучно или не виден результат

Научились контролировать недержание мочи при кашле и чихании, но при прыжках и беге оно иногда сохраняется, и вы хотите эту ситуацию устранить

Есть 1–2 степень опущения органов малого таза, но вы уже умеете управлять дыханием и хотите увеличить мышечную массу тела без вреда для здоровья

Ваш результат:

Первые изменения вы заметите уже после двух недель регулярных тренировок

Увидите рельеф рук, спины и живота

Станете гибкой

Уменьшатся отеки

Подтянутое тело за счет увеличения мышечной массы (мышцы важны и для здоровья суставов, и для красоты тела)

Уйдут боли в шее и спине

Появится энергия, настроение и силы для жизни

Вы «вернетесь в тело» и узнаете о движении много больше

Знакомые упражнения или тренировки в спортзале заиграют новыми красками

Улучшение осанкиАктивность и другое качество жизни в подвижном теле

Подтянутся ноги и ягодицы (при условии, что вы будете использовать гантели или гирю на тренировках)

1 месяц

Цена 3500 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

flex211

Здравствуйте! Раздел "Ниндзя" с приглашенными тренерами будет присутствовать в складчине?

Ольга Петровна

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку

Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле

БаракОбама

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...