Доступно

Коррекция мышц для укрепления спины и осанки

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
500 руб
Взнос:
78 руб
Организатор:
Lucky man

Список участников складчины:

1. Lucky man 2. Verpetas 3. Rt2225 4. loogan 5. Brave_Spirit 6. BlackBird 7. sunflo
Купить
  1. Lucky man Организатор складчин

    Коррекция мышц для укрепления спины и осанки

    [​IMG]
    Описание курса
    Даже если вы молоды, спина наверняка дает о себе знать: неправильное положение, нагрузки, нарушенная осанка - это мина замедленного действия, которая может привести к серьезным проблемам в работе внутренних органов.
    Специалист в области специальной силовой подготовки в сфере физической культуры и спорта высших достижений и основоположник персонализации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев записал для вас комплекс упражнений для укрепления мышц спины, которые скомпонованы по два (в каждой паре нагрузка ложится на одни и те же участки).
    Вы узнаете, как дозировать нагрузку, как накачать мышцы - стабилизаторы спины, чтобы организм стал выносливее и ушло напряжение в области коленного сустава, лопаток, суставов ног, рук и таза.
    Результат занятий обычно становится заметен уже через 3 недели при отсутствии медицинских противопоказаний либо серьезных последствий травм.
    После прохождения двух 6-недельных курсов важно сделать перерыв в 2 недели.
    • Цели и задачи
      Развитие мышц-стабилизаторов, выравнивание телесной конструкции
    • Необходимые знания
      Не требуется
    • Целевая аудитория
      Все, кто стремиться иметь осанку, плоский живот и здоровый позвоночник
    • Уровень сложности
      Начальный
    • Возрастные ограничения
      16+
    Учебный план
    Раздел 1: Упражнения для развития мышц-стабилизаторов
    Лекция 1.1 Занятие А + техничность выполнения
    Лекция 1.2 Занятие Б + техничность выполнения
    Лекция 1.3 График занятий "А" и "Б

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Оксюша нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ярила Складчик
    Скажите, пожалуйста, в данном комплексе представлены упражнения в книге или инструктор на видео будет показывать?
     
    Ярила,
    Lucky man нравится это.
  4. Lucky man Организатор складчин
    Видео курс, посмотрите продажник - там есть эта информация !
     
    Lucky man,
Наверх