Доступно

Курс по дыхательным практикам. Курс без поддержки (Михаил Баранов)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
7000 руб
Взнос:
166 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. pikpuk 3. nata6 4. RussBerry 5. Julia0563 6. LaBanana 7. Li95 8. Elena Mihajlovna 9. NKn 10. Iila 11. Luzi 12. VMarina 13. anitka82
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    Курс по дыхательным практикам. Курс без поддержки (Михаил Баранов)

    [​IMG]

    От практика с 25 летним стажем узнаете как
    • Управлять стрессом
    • и выгоранием
    • Избавиться от беспокойств
    • Повысить энергию
    • Управлять вниманием
    • и концентрацией
    • Повысить когнитивные функции и креативность
    • Избавиться от панических атак и ВСД
    • Поднять иммунитет
    • Улучшить качество сна
    Программа курса по дыхательным практикам:
    Вводный урок.
    Урок 1.
    Подготовительные техники
    Урок 2.
    Полное дыхание - техники и приемы для его освоения (вибхагья-пранаямы).
    Урок 3.
    Полное дыхание. Бандхи.
    Урок 4.
    Упражнения форсированного дыхания.
    Урок 5.
    Бхастрика - подводящие и компенсирующие техники и приемы.
    Урок 6.
    Гигиена верхних дыхательный путей - мотивирующая теория.
    Урок 7.
    Гигиена верхних дыхательных путей - бескомпромиссная практика.
    Урок 8.
    Техника задержки на вдохе.
    Урок 9.
    Уддияна-бандха-крийя - теория и практика.
    Урок 10.
    Брюшные манипуляции - теория и практика.
    Урок 11.
    Диафрагмальное и полное дыхание - углубленная проработка.
    Урок 12.
    Произвольное дыхание и дыхание уджайи.
    Урок 13.
    Финальный обобщающий комплекс упражнений.

    бонусы: инструкция в PDF по эффективной дыхательной практике
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Галадриэль Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 7000 руб. Взнос с каждого участника: 318 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 21 Ноябрь 2022 года
     
    Галадриэль,
  4. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 7000 руб. Взнос с каждого участника: 166 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2022 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
Наверх