Доступно

Мама-дзен (Анастасия Гавриленко)

Тема в разделе "Прочие"

Цена:
1500 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
AaliaA

Список участников складчины:

1. AaliaA
Купить
  1. AaliaA Организатор складчин

    Мама-дзен (Анастасия Гавриленко)

    [​IMG]

    Вы получите:
    • 11 видеоуроков в записи (длительность от 10 до 40 минут)
    • Техники, позволяющие конструктивно выразить гнев
    Кому подходит этот тренинг:
    • Для мам в декрете и после него.
    • Для тех, кто только готовится стать мамой.
    • Для мам, у которых не хватает времени на себя.
    • Для мам чувствующих безысходность, усталость, раздражение, бессилие от постоянного нахождения с ребенком и отсутствии помощи.
    • Для мам, чьё утро начинается с раздражения, а не улыбки.
    • Для мам, которые устали кричать на детей, но не кричать уже не могут, это вошло в привычку, невозможность совладать с ребенком и с собой.
    • Для мам, которых гложет чувство вины после каждого поднятого голоса на ребенка или потому что чувствуют себя недостаточно хорошей, занимающейся, развивающей мамой.
    • Для мам с низкой самооценкой, недостаточно уважающих себя или не позволяющих себе это делать, но хочется, чтобы уважали другие.
    • Для мам-перфекционисток, которые не могут терпеть "шаг влево - шаг вправо".
    • Для мам, которые хотят научиться соблюдать свои границы, иметь возможность организовать себе даже отдых с самыми маленькими детьми.
    • Для мам, которых выводит из себя даже самые маленькие шалости детей.
    • Для мам которые, хотят радоваться новому дню и ощущать себя счастливыми в общении со своей семьёй.
    Программа тренинга:
    1. Определите, что необходимо для того, чтобы чувствовать себя гармоничной и что мешает именно Вам.
    2. Мы выстроим вашу собственную систему ценностей и разберем нет ли в ней конфликта.
    3. Построим ваш индивидуальный план по развитию 4х главных сфер жизни.
    4. Найдем Ваши внутренние ресурсы и источники, с которых можно черпать энергию.
    5. Поработаем с Вашей самооценкой, научимся уважать и ценить себя.
    6. Избавимся от чувства вины и внутреннего критика, который постоянно твердит: «ты плохая мама».
    7. Выясним почему мы злимся и раздражаемся на своих детей?
    8. Научимся выстраивать свои границы и организовывать себе отдых.
    9. Будем учиться отключать кнопку крика на своих собственных детей.
    Какой результат вы получите:
    • Вы узнаете эффективные, рабочие техники и упражнения для восстановления сил, хорошего самочувствия и повышения уровня энергии.
    • Вы узнаете о том, как бороться с собственным материнским и эмоциональным выгоранием и чувством вины!
    • Сформируете новые установки о себе, как женщине и мамы!
    • Найдёте свои сильные стороны и начнете развивать их!
    • Организуете положительную атмосферу в Вашей семье!
    • Вы найдете время для самореализации и своего хобби.
    • Почувствуете, что именно Вы центр семьи и можете контролировать её самочувствие!
    • Научитесь не кричать на домашних, а конструктивно выражать свои негативные эмоции.
    • Улучшите отношения с мужем и детьми, ведь они получат спокойную, отдохнувшую, счастливую маму.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх