Доступно

Марафон Неубиваемая выносливость (Георгий Фунтиков)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
5000 руб
Взнос:
195 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. Irin-ka14 3. Asira
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    Марафон Неубиваемая выносливость (Георгий Фунтиков)

    [​IMG]

    Дорогой друг, приглашаем тебя принять участие в двух недельном марафоне проекта Умный Атлетизм.

    Марафон проводит Фунтиков Георгий – Чемпион мира по Пауэрлифтингу, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер с двадцатилетним стажем, автор проекта «Умный атлетизм», а так же множества статей и программ по атлетизму.

    Что ты получишь на марафоне:
    • Мотивацию
      Марафон — это мотивация к старту работы над собой.
      Мы рассмотрим сам механизм мотивации.
    • Работа с вредными привычками
      Разберём такой важный раздел, как вредные привычки, которые сильно влияют на наше здоровье. Такие как курение, алкоголь и т. п.
    • Советы и поддержку тренера
      Ценность марафона — непосредственная связь с его ведущим. Вопросы и ответы на них.
    • Управление своим весом
      Как сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
      Смотря какую цель перед собой ставишь.
    • Атлетизм и здоровье
      Ты освоишь конструктор тренировочного процесса и сможешь самостоятельно составлять программу тренировок.
    • Обмен опытом
      Общение и обмен опытом с коллегами по тренировкам.
    • Здоровье и энергию
      Правильное, то есть умное занятие атлетизмом добавляет здоровье, а не отнимает его. Тот кто здоров, может заниматься чем угодно. Достигать любых целей. У кого здоровья нет, вынужден заниматься только здоровьем.
    • Силу
      Станешь сильнее и выносливее. Узнаешь что такое выходить за свой предел и зачем это нужно.
    Почему марафон?
    Сейчас в интернете можно найти любую информацию о том как правильно тренироваться, как похудеть или набрать массу.
    В том числе и на нашем канале этой информации достаточно.
    Тогда чем этот марафон может быть полезен?
    Марафон — это структурированная система, которую я называл «Конструктор Умного Атлетизма».

    Освоив этот КОНСТРУКТОР, ты научишься создавать программу тренировок под свою задачу:
    — стать сильнее
    — увеличить выносливость
    — увеличить мышечную массу
    — сбросить лишний вес — вернуть и приумножить здоровье
    — увеличить мужскую силу
    — научиться мотивировать себя

    Для кого этот марафон
    • Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье.
      Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
    • У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.
      Вы можете заниматься дома, на даче, в спорт-зале. В любых подходящих условиях.
    • Марафон будет полезен для людей с разным уровнем подготовки.
      Упражнения простые, но максимально эффективные.
      Главное, мы научим как правильно, с УМОМ делать эти упражнения.
    • Можно иметь минимальный набор инвентаря (гири, резиновые петли, гантели, турник, брусья), так и не иметь его вовсе.
      Мы разберём разные варианты выполнения одних и тех же упражнений.
    1-2 день
    ТЕОРИЯ:

    Знакомимся с базовыми понятиями и знаниями, необходимыми для вдумчивого подхода.
    Разберем каждое понятие как кирпич, из которого вы сможете строить свою КОНСТРУКЦИЮ.
    Разберем какие виды нагрузки бывают — ГМВ, ОМВ, ВПДЕ, МХ и предпороговый стресс.
    И как их между собой комбинировать!

    1 НЕДЕЛЯ
    Что такое ОМВ-тренировка. Масса и выносливость.

    Как правильно тренировать окислительные мышечные волокна.
    Стато-динамическая нагрузка.
    Упражнения на все случаи жизни — с собственным весом, жгутами, гантелями и гирями, в тренажерном зале!

    2 НЕДЕЛЯ

    Что такое МХ-тренировка. Общая и локальная выносливость.

    Как правильно — с максимальной эффективностью и без вреда для здоровья проводить интенсивную круговую интервальную тренировку
    Как гликолитические волокна перевести в окислительные
    Как по-научному запустить рост новых митохондрий
    Упражнения на все случаи жизни — с собственным весом, жгутами, гантелями и гирями, в тренажерном зале!

    КАК ПОХУДЕТЬ

    ХУДЕЕМ С УМОМ

    Мифы о похудении
    Почему есть можно все и при это худеть
    Профицит и дефицит калорий
    Как убрать висцеральный жир («пузо»)
    И конечно ПРО ЗДОРОВЬЕ:
    — Как восстанавливать хрящевую ткань
    — Вылечить межпозвоночные грыжи и остеохондроз
    — Как регулировать гормональную и нервную систему.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5000 руб. Взнос с каждого участника: 195 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 21 Февраль 2023 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
  4. Ольга Петровна Активный складчик
    Приглашаю принять участие в складчине на автора Оксану Худобакшиеву.

    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить. Это:

    • 70 часов аудио
    • 34 полноценных мощных часовых тренировок

    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

    Шансов остаться Клавой просто не останется!


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
Наверх