Запись

[МИФ. Курсы] О чем мы молчим с моей матерью 3.0. Тариф Самостоятельно (Анастасия Петелина)

Тема в разделе "Отношения и семейная психология"

Цена:
18900 руб
Взнос:
457 руб
Организатор:
Vlad_1234

Список участников складчины:

1. Vlad_1234
open
2
Записаться
  1. Vlad_1234 Организатор складчин

    [МИФ. Курсы] О чем мы молчим с моей матерью 3.0. Тариф Самостоятельно (Анастасия Петелина)

    [​IMG]

    Исследовать свое прошлое, чтобы радоваться настоящему

    Запускаем легендарный курс в новом формате. Учитесь в удобном темпе, глубоко погружаясь в тему через практики. Получайте обратную связь.

    «О чем молчим с моей матерью? О том, что не моя вина, что она так бесконечно несчастна в жизни. О том, что между намислишком болезненные вещи, чтобы говорить о них вслух. О том, что я люблю ее, но мне тяжело с ней общаться»

    Мы сделали курс, чтобы каждая могла увидеть в себе девочку из света и тени, интегрировать весь прожитый опыт и позаботиться о себе сегодня. Поработать со стыдом и виной. Укрепить личные границы и отношения с внутренней матерью. Проговорить свою историю, посмотреть на травмы и дары детства и прижать к сердцу саму себя.

    В основе курса — опыт и истории сотен женщин. Одни рассказали, что то, что мать считает любовью, на самом деле изощренная форма рабства. Другие — о том, как мама постоянно сравнивала с соседскими детьми. Кто-то — о сексуальном насилии и безразличии матери.

    Мы разные. И мы не выбирали родителей и свое детство. Но сегодня можем решать, что берем в свое настоящее и будущее. Мы собрались здесь, чтобы ясно увидеть самих себя. И говорить о том, о чем принято молчать.

    Курс для вас, если:
    • Вы хотите исследовать свои представления о норме, семье и родительстве. В том числе чтобы не повторить поведение или жизненный путь кого-то из родителей.
    • Вы не уверены в себе, часто ищете одобрения и определяете себя по тому, как вас воспринимают другие.
    • Вы ощущаете, что всегда пытаетесь дать больше, чем нужно, и боитесь остаться в одиночестве. Часто кого-то спасаете, обделяя себя.
    • У вас сложные отношения с родителями или значимыми взрослыми, которые их заменяли в детстве.
    • Вам сложно выстраивать здоровые близкие отношения,дружить и устанавливать личные границы.
    • Нет ощущения безопасности, вас все время что-то тревожит.
    • Знакомство с экспертом курса
    • Как будем учиться: подробнее о программе и формате взаимодействия
    • Правила обучения на курсе и меры предосторожности
    • Рекомендации по прохождению сессий и выполнению упражнений
    • Формирование персонального «антикризисного плана» для поддержки во время обучения
    • Кто такая внутренняя мать и почему важно прорабатывать отношения с ней
    • Какова ваша внутренняя мать: признаки деструктивного и надежного образа
    • Как обретение надежной внутренней матери меняет жизнь
    • Страхи и установки, которые мешают двигаться дальше
    • Какие конкретные шаги помогут обрести надежную мать внутри себя
    • Анализ ключевых моментов в жизни: что они вам дали, что забрали, как изменили
    • Этапы развития. Что формируется на каждом из них
    • Как меняется наше отношение к матери на разных этапах
    • Как события и особенности матери влияют на формирование привязанности и как это проявляется во взрослой жизни
    • Как формируется привязанность и какой она бывает
    • Что такое сепарация и что может ей препятствовать
    • Как все это проявляется в вашей личной истории: определяем, какие этапы прошли, что на них происходило, как это повлияло и продолжает влиять на вас
    • Что такое сепарация
    • Признаки, что сепарация не произошла
    • Какие препятствия могут возникнуть на этом этапе
    • Как его пройти
    • Можно ли завершить сепарацию, если мамы уже нет в вашей жизни
    • Знакомство с тремя видами глубинных убеждений
    • Как прошлое влияет на настоящее
    • Как окружение влияет на набор ваших установок
    • Выявление и пересмотр ограничивающих установок
    • Как включить новые убеждения в жизнь
    • Что такое травма, ее признаки и виды
    • Почему не все травмирующие события становятся травмами, но даже самый слабый негативный опыт может иметь последствия и повлиять на мозг
    • Что такое травма, растянутая во времени
    • Как понять, что у вас травма, и что делать дальше
    • У меня есть рана, но я в ней не живу: как проработать травму
    • Ресурсы, которые дает переработка травмы
    • Какие навыки вам дали события прошлого
    • Как находить ресурс в травмирующих ситуациях
    • В чем разница между сложностями в отношениях и абьюзом
    • Скрытые формы абьюза, виды и признаки насилия (чек-ап)
    • Как распознать абьюз в отношениях «ребенок-родитель»
    • Как абьюз сказывается на детях
    • Что делать, если это было?
    • Техника рескриптинга для переработки болезненных ситуаций из детства
    • Как помочь себе удовлетворить детские потребности
    • Как и когда использовать эту технику
    • Какие трудности могут быть в процессе выполнения
    • Какие можно ожидать результаты и как оно влияет на реакции и восприятие сегодня
    • Злость, обида, вина и другие чувства — о чем они сообщают и что с ними делать
    • Триггеры как подсказки, какие раны нужно залечить
    • Реальный и желаемый образ матери — пропасть, в которой рождаются негативные переживания
    • 2 варианта проработки: сформулировать и получить желаемое или отгоревать и отпустить
    • Как отделить образ реальной матери от внутренней и сфокусировать внимание на том, на что реально можно повлиять
    • Методы, помогающие отслеживать и прорабатывать эмоции, анализировать их причины
    • Как сделать шаг, чтобы отпустить то, чего не было
    • Самосаботаж: недосып, трудоголизм, РПП, алкоголь, секс «не с теми» людьми, жесткие и пренебрежительные отношения и другие способы саморазрушения
    • Почему так трудно остановиться
    • Варианты выхода из паттерна саморазрушающего поведения
    • Пошаговый план с практиками, которые помогут разорвать порочный круг
    • Что поможет изменить контролирующую, критикующую внутреннюю мать на поддерживающую и надежную
    • Синдром хорошего человека. Как найти и вернуть отвергнутые части себя
    • Как устроено принятие, какие инструменты работают, а какие — нет
    • Схема принятия себя: как принять свои ограничения и несовершенства
    • Способы поддержки себя и своей самооценки
    • Как перестать принимать себя слишком серьезно, чтобы отпала необходимость в стороннем одобрении
    • Составляем план по укреплению образа надежной внутренней матери
    Арт-терапевтическое занятие. Понадобятся художественные материалы (краски, карандаши, разноцветные ручки), журналы для коллажа, декор.
    • Самооценка и опора на себя: как они формируются и как их укреплять
    • Арт-терапевтическая практика «Мой мир»
    • Создание поддерживающей творческой работы, которая будет помогать, вдохновлять и направлять в трудные моменты жизни
    • Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью
    • Три брата: психиатр, психотерапевт, психолог. А кто же такой коуч?
    • Как понять, что специалист ведёт себя неэтично и что с этим делать
    • На что стоит рассчитывать в результате терапии, а чего никогда не произойдет
    • Публичные сеансы психотерапии, «духовные наставники» и прочие направления, которые стоит обходить стороной

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх