Доступно

[MindFocus] Уроки злости от крошки Мю. 2 занятия по теории агрессии (Катерина Суратова)

Тема в разделе "Прочие"

Цена:
3000 руб
Взнос:
233 руб
Организатор:
Кожемяка

Список участников складчины:

1. Кожемяка 2. viika 3. Maklyud 4. Che3f 5. Zuziza 6. Perehlop 7. Moreorange 8. Marina Maleyeva 9. Yana258 10. Ольга1708 11. KerryMoon 12. ucheba 13. bsn0205 14. Oldhag
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Кожемяка Организатор складчин

    [MindFocus] Уроки злости от крошки Мю. 2 занятия по теории агрессии (Катерина Суратова)

    [​IMG]

    "Она не умеет злиться - сказала малышка Мю. - это её главный недостаток. Послушай, ты - продолжала Мю, подступив вплотную с Нинни и бросая на неё грозные взгляды - у тебя никогда не будет собственного лица, пока ты как следует не разозлишься. Поверь мне.”

    Туве Янсон


    Я почти не встречала людей, у которых с агрессией было бы все хорошо. Мы не пониманием, не принимаем, подавляем, избегаем и боимся собственной злости.
    А между тем, подавленная агрессия - это гигантский резервуар энергии, которую мы могли бы использовать для решения двух важнейших психических задач:
    • выстраивание границ, разрушение созависимости и построение здоровых отношений, основанных на взаимном уважении;
    • активное движение в собственной жизни, осознание собственных желаний, формирование планов и решение конкретных жизненных задач.
    Агрессия нужна нам не меньше любви. Она составляет противоположность любви, уравновешивает ее и помогает выстраивать реальные отношения конструктивно - не теряя самоуважения и не сливаясь с личностью партнера. Она помогает формировать и удерживать внимание на собственных жизненных целях и планах. Она дает силы двигаться и уверенность в направлении своего движения. Практически любой психологический вопрос включает работу с собственной агрессией. Ведь если мы не умеем сознательно выражать агрессию, она начинает разрушать нас, нашу жизнь и наши отношения изнутри.

    У подавленной агрессии масса неконструктивных форм выражения:
    • чувство вины;
    • обида;
    • раздражение;
    • психические симптомы (ипохондрия, панические атаки, бессонницы, навязчивые мысли);
    • соматические симптомы (боли, случайные или намеренные самоповреждения);
    • неконтролируемые вспышки гнева и истерики.
    Словом, все что разрушает вас, вашу жизнь и ваши отношения - в своей основе это ВСЕГДА подавленная агрессия.
    Занятие 1.
    “ГРАНИЦЫ”

    • Проанализировать неконструктивые формы собственной агрессии (обиды, раздражение, вину и т.д.) и отпустить их;
    • Закрыть все нерешенные отношенческие истории из прошлого;
    • Найти конструктивные формы выражения агрессии в отношениях;
    • Осознать свои границы и научиться их выстраивать;
    • Научиться говорить “нет”, “мне это не подходит”, “со мной так нельзя”;
    • Научиться не терять из виду собственную личность и личность партнера на любых этапах отношений.
    • БОНУС! Один видео урок из курса "Быть и иметь" - "Трансформация долгов в возможности"

    Занятие 2.
    “ДВИЖЕНИЕ”

    • Обнаружить все формы аутоагрессии в своей жизни (пищевые расстройства, вредные привычки, злые мысли про самого себя и другие формы саморазрушения);
    • Выйти из позиции “жертвы” в позицию хозяина собственной жизни и своего настроения;
    • Научиться расширять зону комфорта, последовательно овладевать новыми психическими знаниями, умениями, навыками;
    • Формировать и корректировать желания, планы, цели;
    • И удерживать гармоничное равновесие созидательной любви и конструктивной агрессии на пути их достижения.
    Итак на 2 занятиях по теории агрессии, я предложу вам:
    Теоретический материал

    Длительность каждой лекции 1.5 часа
    Практические задания
    на осознанную работу с агрессией
    + дополнительные материалы (вдохновляющие фильмы и разъясняющие книги)
    ЛАЙФХАКИ
    для удержания правильного фокуса внимания в своей жизни

    Занятия проводит Суратова Катерина
    - автор и руководитель проекта MindFocus
    - дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
    - практикующий психолог (10 лет работы с группами и 8 лет психологического консультирования)
    - автор многочисленных курсов и статей.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3000 руб. Взнос с каждого участника: 233 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 10 Ноябрь 2020 года
     
    Кожемяка,
  4. Окс76 Складчик
    Оплатила
     
    Окс76,
  5. Arzy Гость
    Здравствуйте. Пожалуйста, всё вопросы по оплате прошу писать только в Реквизитах темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Arzy,
  6. kirenyaa Должник
    Здравствуйте! Куда можно перевести деньги за курс?
     
    kirenyaa,
  7. Arzy Гость
    Здравствуйте. После записи в тему вам стала доступна вкладка Реквизиты. Она находится под названием темы или в переписке Входящие смотрите. И там в первом сообщении даны возможные реквизиты организатора
     
    Arzy,
  8. Aironika Складчик
    Здравствуйте! Предлагаю принять участие в складчине: "Секретный ингредиент. Четыре урока о вопросах сексуальности 2021. Самостоятельно (Катерина Суратова)" Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 7 ноя 2021
    Aironika,
  9. rahelll Складчик
    Здравствуйте, после покупки будет доступно 1 и 2 занятие или только второе?
     
    rahelll,
Наверх