Доступно

[Мозгоправня] Антистресс (Ника Набокова)

Тема в разделе "Прочие"

Цена:
2500 руб
Взнос:
272 руб
Организатор:
Damy

Список участников складчины:

1. Damy 2. ev_dr 3. vodoley55 4. Albastrea 5. dashyrena 6. Олка Егоровна 7. Dolores47 8. Kriskat 9. Oxis 10. volcyrigean
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Damy Активный складчик

    [Мозгоправня] Антистресс (Ника Набокова)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG]

    Для тех, кто устал от «надо быть сильной» и больше не может тащить все.

    Вот признаки стресса. Если у тебя 4 и более – добро пожаловать.
    – постоянная усталость;⠀
    – тревожность, напряжение;
    – эмоциональная неустойчивость – то плакать хочется, то смеяться, то всех поубивать; – не получается расслабиться;
    – очень сложно на чем-то сосредоточиться;
    – нарушения сна – то сонливость, то бессонница;⠀
    – крутятся навязчивые мысли негативного содержания;
    – раздражительность;
    – участившиеся приступы гнева;
    – простые вещи становятся сложными;
    – постоянное ощущение нехватки времени;⠀
    – чувство безысходности;
    – нарушение аппетита;
    – трудности с принятием решений;
    – подозрительность – кажется, что все оценивают меня и видят мои промахи;
    – не хочется заботиться о себе;
    – хочется убежать от всех;
    – снижается иммунитет;
    – нарушения со стороны ЖКТ;
    – сексуальные проблемы;
    – головные боли;
    – вредные привычки (алкоголь, курение, грызение ногтей).

    Программа курса:

    Первая неделя: подробное изучение стресса. Что это такое, откуда берется, как работает, какие этапы развития, что делать с адреналиновой наркоманией, когда стресс это нормально, а когда пора спасаться.

    Вторая неделя: что делать. Состояние уже немного стабилизировано, начинаем вырабатывать новые стратегии. Тактика работы со стрессом, пополнение ресурсов, адаптация (к чему можно адаптироваться, к чему нельзя и как это делать), как брать стресс под контроль, как разруливать стрессовые ситуации, не погибая в них.

    К каждому дню прилагаются упражнения, включая телесные практики для стабилизации состояния.

    Результаты: понимание, что с тобой происходит, формирование устойчивости, подпитка силами, новые жизненные стратегии, гора с плеч.

    Длительность: 14 дней

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Damy Активный складчик
    Место организатора просьба НЕ занимать.
     
    Damy,
  4. Lucky man Организатор складчин
    Курсы по психологии - Lucky man Присоединяйся.:)

    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... --------------------------

    ❤️1. Дочки - Матери
    Курс по обретению собственной женственности и о том, как быть (стать) достаточно хорошей мамой

    ❤️2. Тело как Феррари v. 2.0
    Курс, чтобы наладить отношения с собственным телом и весом, избавиться от тревоги и начать жить в потоке

    ❤️3. Марафон чудес. Про любовь 3.0
    Курс об отношениях в паре или для того, чтобы вы оказались в любви



    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ---------------------------
    ❤️Все вебинары Вероники Хацкевич.

    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ----------------------------
    ❤️- 20 информационных разделов, разбитых на небольшие видео-уроки по 5-15 минут для комфортного просмотра. В среднем продолжительность видео-материала в одном разделе составляет 1-2 часа.
    - занятия и практики
     
    Lucky man,
  5. Пандора Организатор складчин
    Курс Счастливая девочка (Ника Набокова) про то, как перестать быть трехлетней принцессой, угождающей все в ущерб себе, и превратиться во взрослую, классную барышню, способную на замечательные отношения.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Пандора,
  6. nympheaalba Должник
    Скажите, пжл, а в каком формате уроки? Аудио? Видео?
     
    nympheaalba,
  7. violethaze Активный складчик
    Уважаемые складчики, присоединяйтесь!
    "Свобода от страхов" - это комплексный подход к наболевшим и лишающим покоя проблемам, психотерапия и эффективные энергопрактики. В рамках вебинара затрагиваются самые сложные и актуальные темы, в т.ч. страх болезни, смерти, осуждения, боли, перемен, темноты, а также автор дает действенные практики и профилактику смертельных болезней!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    violethaze,
Наверх