[МУИП] Осторожно, выход из созависимости (Анна Протасова)

​

Очередной насыщенный интенсив от ректора МУИП Анны Протасовой (Рейры)

Что вас ждет?
•7 часов контента
•Практики в прямом эфире
•Чат с участницами в прямом эфире
•Полезные материалы и раздатки
•Гипнозы на разный тип привязанности
•Именной сертификат участника

Программа интенсива:
1 день
•Привязанность начинается с тебя: как формируется базовый стиль
•Что такое привязанность и почему она управляет твоей жизнью?
•Боулби и эволюция: почему мы обречены искать близость
•4 типа привязанности - не как ярлыки, а как стратегии выживания
•Сценарии из детства: как родители заложили ваше будущее

Практика:
«Сканирование зажимов»
(Где в теле прячется ваш тип привязанности?)

2 день
•Перепрошивка: как твой тип привязанности мешает строить здоровые отношения
•Как мозг воспроизводит детские сценарии
•Триггеры и телесные реакции
•Цикл «Преследователь — Беглец».
•Почему тревожные и избегающие притягиваются как магниты?
•Дезорганизованный тип: как травма заставляет метаться между «обними меня» и «уйди»

Практики:
«Дневник автономности»
(Для тревожных)
«Объятие себя»

3 день
Зрелая привязанность: как перестать жить в прошлом и начать строить новое
Зрелая привязанность: как перестать жить в прошлом и начать строить новое

• Почему даже с «идеальным»
• партнёром тревожные всё равно будут бояться потери, а избегающие
• бежать от близости

Что такое зрелая привязанность на практике?

• Быть близко, но не терять себя
• Эмоциональная саморегуляция
• Границы без чувства вины

•Как сделать так, чтобы отношения доставляли радость?
•Почему мозг путает «страсть» с «травмой» (адреналин от нестабильности # любовь)
•Привязанность и тело: Где живёт тревога?
Практика:
«Опора на себя»
ИНТЕНСИВ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ТЕМ, КТО:
•Наступает в отношениях на одни и те же грабли и никак не может понять в чем дело
•Отношения доставляют больше стресс и мучение, чем наслаждение и радость
•Постоянно недоволен своим партнером и ищет причины поссориться
•Не может довериться и открыться партнеру по настоящему
•Качается на эмоциональных качелях от «уйду, не могу» до «люблю больше жизни»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...