Доступно

Практикум Вкусная стройность 15.0 (Светлана Стрельникова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
580 руб
Взнос:
127 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Smilla 3. Анна357 4. tatka9708 5. Искатель истины
Купить
  1. Дивия Организатор складчин

    Практикум Вкусная стройность 15.0 (Светлана Стрельникова)

    [​IMG]

    2-х недельный практикум
    06 апреля— 17 апреля

    Сбросьте от 1 до 3 кг в режиме вкусной стройности и здорового жиросжигания

    Этот практикум для Вас, если:

    • Вы устали от диет, подсчета калорий, постоянных срывов, огорчений и разочарований
    • Готовы выстроить идеальную для Вас систему питания стройности по проверенной системе на научной основе
    • Решительно настроены избавиться от ненавистного жира, стать стройной, энергичной и готовы действовать
    1- я неделя «Едим как стройные»
    Простые задания, которые помогут Вам переключить организм на режим жиросжигания и сытой стройности
    Что есть, как есть: навык, который повышает усвоение питательных веществ и помогает не есть лишнего
    Порция стройности: какой должна быть порция, сколько есть, чтобы не голодать, долго оставаться сытой и сжигать жир
    Готовим еду, которую можно есть сколько угодно – хоть до отвала, и худеть
    Обратная связь в закрытой группе

    1-я встреча «Секреты здоровой еды для стройности»
    Ритуалы стройности. Создаем Стройную кухню.
    Чтобы съесть что-нибудь полезное, надо купить/приготовить это полезное:

    • 3 ритуала для приготовления здоровой еды
    • продукты, которые не дадут переесть сладкое
    • здоровые продукты всегда под рукой
    • вся семья будет их есть
    • как правильно “упаковать” холодильник
    • замораживаем полезности (не только ягоды)
    • 3 способа сделать еду одновременно более вкусной и более полезной.
    Правильная постановка цели по снижению веса, которая доведет вас до результата. Практика – «упаковываем» кухню и холодильник.

    Результат:

    • Начнете питаться в режиме вкусной стройности без диет и ограничений
    • Научитесь определять свою идеальную порцию стройности с помощью Руководства по контролю порций
    • Запустите переход в режим сытого жиросжигания и получите первые результаты: уменьшение отчетности, ощущение легкости, больше энергии и сил, меньше апатии и усталости
    2-я неделя «Еда здоровой стройности»
    5 онлайн-встреч со Светланой Стрельниковой: основы еды стройности, переход на здоровое питание стройности

    2-я встреча «Вода для стройности»
    Какая вода помогает избежать срывов, уменьшает тягу к сладкому, улучшает жиросжигание, делает кожу сияющей и чистой
    Это вода или нет: чай, кофе, компоты, супы в питании стройности
    Как наладить питьевой режим стройности и как быть, если пить воду не хочется
    Рецепт кофе на завтрак: вкусный, быстрый и полезный
    Рецепт правильной воды, которая ускоряет жиросжигание и оздоравливает организм
    Ответы на вопросы участников Практикума

    3-я встреча «Жиры – помощники стройности»
    Какие жиры полезны, а какие вредны
    Почему здоровое жиросжигание невозможно без правильных жиров
    Какие жиры нужны нам для стройности
    Как жиры помогают долго быть сытой, избавляют от тяги к сладкому, улучшают настроение, дают нам энергию и силы
    Как жиры помогают сохранять женскую красоту и здоровье
    Ответы на вопросы участников Практикума

    4-я встреча «Белки»
    Какие белки выбирать, обязательная порция белка в день.
    Опасности недостаточности и избытка белка
    Почему важно есть достаточно белка:

    • второй компонент для запуска жиросжигания
    • очищение организма
    • молодая и упругая кожа
    • сильные упругие мышцы
    • высокий обмен веществ
    • профилактика раннего старения
    5-я встреча – Углеводы
    Виды углеводов. Что такое «чистые углеводы».
    Безопасные вкусняшки и сладости. Чем заменить сладости в питании.
    Почему важно есть достаточно углеводов:

    • избавление от тяги к сладкому
    • здоровье кишечника
    • нормализация уровня холестерина
    • профилактика раннего старения
    • нормализация артериального давления
    • снижение уровня сахара крови
    • более здоровая беременность и роды
    • улучшение памяти и внимания
    6-я встреча «Подводим итоги»
    Ответы на вопросы участников Практикума
    План действий, чтобы стройнеть и удержать результат

    Результат:

    • Уберете отеки и избавитесь от 1-3 кг лишнего веса
    • Уменьшите объемы талии и бедер на 1-2 см
    • Улучшите процессы жиросжигания, работу всех органов и систем организма с помощью правильной воды
    • Избавитесь от страха перед жирами, сделаете их своими верными помощниками в питании стройности и здоровом жиросжигании
    • Научитесь делать запасы здоровой еды в холодильнике, чтобы все, что Вам необходимо для питания стройности было всегда под рукой
    • Начнете готовить вкусную и полезную еду, которая понравится всей Вашей семье, а Вам поможет похудеть

    На первой неделе Практикума вас ждет встреча со Светланой Стрельниковой и три практических задания!
    На второй неделе мы будем встречаться с вами с понедельника по пятницу на ежедневных занятиях! Вы получите практические задания и дополнительные материалы.

    Врач, food-терапевт и эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины
    • Работала в центре лечения Метаболического синдрома в Центральной клинической больнице Управления делами Президента Республики Казахстан.
    • Более 10000 женщин из 29 стран мира за последние 5 лет обрели стройность, сбалансировали питание своей семьи, улучшили настроение и здоровье, повысили уровень энергии и самореализации по программам Светланы.
    • В основе подхода: научная база, глубокое изучение механизмов образования лишнего веса с позиции психологии и физиологии; направленность на безопасное снижение веса и сохранение результатов за счет восстановления естественных психо-физиологических процессов в организме, особенно в критические моменты для женщины
    • Помогает женщинам после 40 лет сохранять стройность, чувствовать себя молодой и энергичной, особенно в тех случаях, когда обычные рекомендации по питанию и движению не помогают.
    • Живет в Новой Зеландии, на берегу Тихого океана. Замужем за мужчиной своей мечты, в любви и согласии.
    • 24 года — опыт ведения успешного бизнеса; 10 лет работы в Мери Кей — уровень лидера, звездный консультант.
    • Любит готовить, придумывает новые рецепты вкусных и полезных блюд, от которых в восторге семья, друзья и клиенты.
    • Путешествует, постоянно обучается новому и не стоит на месте.
    • В свои 52 года чувствует себя стройной, легкой и молодой.
    • Диетный агностик не фанат одной методики и диет; главное, чтобы план питания соответствовал состоянию здоровья, целям и ресурсам, возрасту и потребностям, вкусам

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. akumba Складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 580 руб. Взнос с каждого участника: 127 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 10 Июнь 2020 года
     
    akumba,
  4. Искатель истины Складчик
    А есть ли там списки продуктов ?
     
    Искатель истины,
  5. Яйна Складчик
    Курс от детского диетолога - питание для детей с лишним весом!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Девочки, мой сын участвовал в марафоне автора и за месяц ушло 4 кг и по 5 см в объемах, - без голодания!!! Присоединяйтесь!
     
    Яйна,
Наверх