Программа восстановления (Анна Макеева)

Николай1122 · 25 июл 2024

Для тех, кто хочет

Похудеть

Убрать торчащий живот

Галифе

Подтянуть формы

Убрать отеки

Подкачать ягодицы

Убрать зажимы и боли

Влиться в режим

Программа восстановления фигуры

*Начинаем плавно и постепенно

Комплексы от отеков и зажимов 10-20 мин в день

Тазовое дно

Расслабление поясницы

Стопы

Укрепление живота( плоский живот)

Мобильность ТЗБ-суставы (убрать галифе)

Работа над грудным отделом

Исправление осанки

Дыхательные практики

Боли в шеи и пояснице

База по питанию для сжигание жира/прирост мышц

Секреты по сливу межклеточной жидкости

Разгон метаболизма

Упражнения

Подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок

Силовые тренировки

Функциональные тренировки для сжигания жира и прироста мышц

Тренировки с фитнес резинкой, шлифовка проблемных зон.

Кардио

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ирина.Курсы

Здравствуйте! Давайте выкупим курс

cklad

Организатор, подскажите, планируется ли покупка? Я не тороплю, просто уточняю на что расчитывать)

Тамплиер

Организатор, подскажите, планируется ли покупка? Я не тороплю, просто уточняю на что расчитывать)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Взнос рассчитан на 16 участников.
Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...