Запись

Шикарная женщина 3.0. Тариф Шикарный (Надежда Пахирко)

Тема в разделе "Правильное питание"

Цена:
29900 руб
Взнос:
9267 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Maria33
open
0
Записаться
  1. Дивия Организатор складчин

    Шикарная женщина 3.0. Тариф Шикарный (Надежда Пахирко)

    [​IMG]
    что вас ждет в проекте?
    Сопровождение опытных экспертов:
    • нутрициолог
    • врач-диетолог
    • фитнес-тренер
    • фейс-фитнес эксперт
    • эндокринолог
    • специалист по интимным мышцам
    Индивидуальное составление питания
    План стройности на 6 месяцев
    Индивидуальный подбор упражнений
    Личный куратор
    Участие из любой точки мира
    Ежедневная обратная связь и поддержка в чате
    Обучающая программа с 5-ти минутными видео-уроками
    30 свободных минут в день, чтобы уделить время проекту
    4 недели, которые изменят вашу жизнь навсегда

    Новая уникальная разработка!
    портал с рецептами «умное меню»
    Содержит более 200 авторских рецептов для разных целей:
    Все рецепты приготовлены специально для проекта и рассчитываются индивидуально под вас. К каждому рецепту есть подробное видео, а все продукты доступны в ближайшем супермаркете!
    для сладкоежек
    постные рецепты
    первые блюда
    быстрые рецепты
    для женского здоровья
    веганские рецепты
    лечебные рецепты (ЖКТ, почки, печень, анемия, подагра, и тд)
    праздничные рецепты
    здоровый фастфуд
    вегетарианские рецепты
    для кормящих мам
    безлактозные рецепты
    программа проекта
    Обучающая программа, основанная на последних научных данных, в формате коротких уроков не более 5 минут каждый. Обучение занимает 15 минут в день.
    Модуль 0
    Подготовка к старту, чтобы начать
    худеть без ошибок
    Вы заполняете подробную анкету, после анализа которой ваш куратор-нутрициолог составит персональные рекомендации по питанию, режиму дня и тренировкам.

    Мы развеем все ваши страхи и сомнения, вселим в вас уверенность, что у вас все получится, научим ходить в магазин и где взять время для участия в проекте, дадим четкий план работы на проект, получите доступ к первому блоку тренировок.

    В результате:
    Вы начнете путь снижения веса без страхов и сомнений по понятному плану.

    Модуль 1
    Выстраиваем питание
    и режим дня
    Вы научитесь готовить для себя и всей семьи вкусную и здоровую еду по индивидуальным рекомендациям, научитесь пить воду, принимать пищу по часам, наладите сон, подключите лечебное питание под ваши диагнозы, получите стратегию по снижению веса в зависимости от возраста: грудное вскармливание, ПМС, гормональная перестройка и менопауза. Начнете легкие физические нагрузки, которые незаметно впишутся в вашу жизнь. Рассчитаем ваш темп безопасного снижения веса, поставим четкую цель.

    Вас ждет эксперт - врач-эндокринолог к.м.н. Марина Берковская с лекцией про гормональное здоровье женщины, ответит на все ваши вопросы

    В результате:
    Мы легко и комфортно сформируем самые важные здоровые привычки, необходимые для снижения веса и его сохранения в дальнейшем, вы будете четко знать свою цель по снижению веса и почувствуете первые изменения самочувствии и увидите первые минусы на весах.
    Модуль 2

    Убираем барьеры для похудения
    в голове — работа с мышлением
    Мы прокачаем ваше мышление и победим лень, найдем и закрепим вашу мотивацию к похудению, дороги назад не будет. Откроем в вашем сердце любовь к самому главному человеку в вашей жизни - к самой себе, чтобы вы захотели заботится о себе. Поможем справится с перееданием, с заеданием стрессво, с зависимостью от вредной еды. Проработаем ваши страхи, связанные с похудением, научитесь проходить сопротивление, когда хочется все бросить, научитесь получать удовольствие от процесса снижения веса

    В результате:
    Вы получите полную трансформацию мышления, мы уберем все барьеры в голове, которые мешали вам снижать вес и процесс похудения пойдет еще быстрее.

    Модуль 3

    Физическая активность и процедуры
    для красивого и здорового тела
    Вы получите доступ к комплексным коротким тренировкам проекта. Совместно с фитнес-тренером скорректируем упражнения в соответствии с вашими диагнозами и типом телосложения. Откроем антицеллюлитную и противоотечную программу. Пройдете тест на состояние интимных мышц и получите тренировку по их укреплению.

    Вас ждет эксперт: дипломированный тренер FPA, специалист по к восстановлению мышц тазового дна Анастасия Краснова с уроком “Как сохранить женское здоровье, забыть о подтеканиях мочи, недержании, сниженном либидо, предотвратить опущение половых органов и вернуть в свою жизнь оргазмы”, ответит на вопросы.

    Научитесь предотвращать провисание тканей лица и выглядеть моложе своих лет с помощью фейсфитнеса.

    Вас ждет эксперт: сертифицированный фейсфитнес тренер Анна Искандарова, проведет видео-уроки и даст омолаживающие лицо упражнения.

    В результате модуля:
    Вы улучшите качество кожи лица и тела с помощью простых домашних процедур и упражнений. Узнаете как замедлить старение, вернуть оргазмы в свою жизнь и научитесь держать королевскую осанку.

    Модуль 4

    Как продолжать худеть и сохранять
    результат после проекта
    Вы научитесь разбираться в продуктах, научитесь ездить в отпуск, ходить в кафе и в гости без страха набрать вес. Получите четкую систему как жить после проекта, чтобы продолжать худеть не срываться и не набирать вес. Научитесь соблюдать свой размер порций без счетчика калорий.

    В результате: вы получите четкий работающий план как жить в кайф и не боятся набрать вес.
    Шикарный
    Длительность 5 недель
    Личный куратор на 4 недели
    Обратная связь от куратора каждый день с 6 до 22 по МСК
    Общий чат поддержки
    Доступ к «Умному меню» 5 недель
    Доступ к 4 модулям обучающей программы на 5 недель
    Доступ к зарядкам
    Доступ к тренировкам
    Персональная консультация фитнес-тренера и ответы на вопросы
    Лекция эндокринолога и ответы на вопросы
    Комплекс упражнений от фейсфитнес-тренера
    Лекция дипломированного тренера FPA, специалиста по восстановлению мышц тазового дна Анастасии Красновой, и ответы на вопросы
    Доступ к комплексу упражнений на укрепление мышц тазового дна

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх