Доступно

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни (Нурия Рур)

Тема в разделе "Медицина, здоровье"

Цена:
409 руб
Взнос:
64 руб
Организатор:
Zолотая Осень

Список участников складчины:

1. Zолотая Осень 2. Кати1102
Купить
  1. Zолотая Осень Организатор складчин

    Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни (Нурия Рур)

    [​IMG]

    В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни.
    Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина населения мира плохо спит, и ожидается, что эта цифра будет увеличиваться, если привычки и образ жизни, которых мы придерживаемся, не изменятся. Метод Нурии Рур, разработанный ею благодаря многолетней непрерывной работе с клиентами поможет исправить ситуацию.

    Из этой книги вы узнаете:

    – почему самый плохой сон – в ночь с воскресенья на понедельник;

    – как низкое качество сна влияет на продолжительность жизни;

    – почему «отосплюсь в выходной» и «ещё пять минуточек» только вредят вашему сну;

    – как питание, разговоры с коллегами и освещение в доме влияют на качество вашего сна;

    – как найти свое «окно сна».

    В книге приводятся рекомендации и стратегии, которые за короткое время обеспечат изменение вашего отдыха и помогут повысить работоспособность, улучшить память и внимание, а также облегчат такие заболевания, как мигрень, гипертония, ожирение, стресс, тревожность, депрессия.

    Следуя рекомендациям доктора Рур, вы будете быстро засыпать, отлично высыпаться, и энергии хватит на всё.

    Для кого книга
    Для всех, кто хочет каждый день просыпаться бодрым и полным энергии.
    Методика автора подойдет людям всех возрастов.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Zолотая Осень Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 409 руб. Взнос с каждого участника: 64 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 22 Июнь 2023 года
     
    Zолотая Осень,
  4. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
  5. Кати1102 Складчик
    Извините, ошибочно
     
    Кати1102,
Наверх