Доступно

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок. Тариф Стандарт (Анастасия Новикова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
5500 руб
Взнос:
199 руб
Организатор:
Ректор

Список участников складчины:

1. Ректор 2. Alexa.Samofalova 3. KoshkaK 4. Маруся01 5. Lococo 6. baby unicorn 7. MidiiLublu
Купить
  1. Ректор Организатор складчин

    Спортивная женственность. Курс домашних тренировок. Тариф Стандарт (Анастасия Новикова)

    [​IMG]
    Тебя ждут:
    Тренировки
    12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель!
    Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций
    Вместе мы:
    Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы
    Сформируем круглые ягодицы, без увеличения ног
    Поработаем над осанкой и мобильностью грудного отдела
    Приведем в тонус руки, без излишнего объёма
    Укрепим мышцы спины и уберем торчащие лопатки
    Благодаря специальному комплексу сделаем плоский живот с тонкими линиями и рельефом

    Питание
    Тебя ждет 2 обучающие лекции от сертифицированного нутрициолога и основателя школы осознанного питания NazarchukSchool – Оксаны Назарчук.
    Лекция 1. Как с помощью питания привести себя в форму:
    Почему диеты не работают
    Мифы о похудении и сбалансированном рационе
    Почему я не худею - основные причины
    Что делать, если у меня нет лишнего веса. Как менять состав тела?

    Лекция 2. Как составить себе здоровый рацион:
    Правила сбалансированного рациона
    Правило тарелки: белки, жиры, углеводы
    Нужно ли мне считать калории, чтобы привести фигуру в порядок
    Чувство сытости и чувство насыщения. Здоровые отношения с едой.

    Уход
    Лекция от Анастасии Новиковой: «Бьютибилдинг: уход, косметология и процедуры для тела»
    Мы разберем самые эффективные процедуры для тела в современной косметологии и хирургии.
    Поговорим о том, что стоит делать, а на что лучше не тратить свое время и финансы

    Тариф: Стандарт
    Доступ к тренировкам и лекциям на 3 месяца

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. KoshkaK Активный складчик
    когда планируете выложить материал?
     
    KoshkaK,
  4. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Согласно правилам: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    3) Дата сборов объявляется при наличии оптимального количества участников.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
  5. Zолотая Осень Организатор складчин
    [Body Lab] Мимикрия под голод (Лидия Зейдан)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Динамические растяжки (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Hochu.Shpagat] Тонкая талия и плоский живот (Елизавета Буданова)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zолотая Осень,
  6. Ректор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5500 руб. Взнос с каждого участника: 299 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 28 Март 2024 года
     
    Ректор,
  7. Ольга Петровна Активный складчик
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
Наверх