Доступно

[Spring-Elastica] Спринг - эластика, 2017

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
10500 руб
Взнос:
254 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Ромашка1307 3. Funi 4. Alyonik 5. Rosalinda 6. PeLerine 7. koronida 8. HappyHippie 9. Poshka 10. bokancha 11. shen60 12. Klepsidra 13. olsolt 14. Iopl 15. АннаGl 16. Lissizza 17. Olgicza 18. Grace177 19. callmeilya 20. M_Shu 21. Lizafremon 22. Tatiana 555
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Нафаня Организатор складчин

    [Spring-Elastica] Спринг - эластика, 2017

    [​IMG]

    1 месяц доступа Растяжки и шпагаты (29 мин.) лимфодренаж нижних конечностей

    С чего начать?
    Вы решили приступить к тренировкам свого тела.
    Прежде всего мы рекомендуем начать с ног и пояса нижних конечностей.
    Специально для Вас программа для начинающих - лимфодренаж нижних конечностей.
    Обычно первые трудности с которыми сталкиваются начинающие - это тяжелые, непослушные ноги - быстро устают пропадает настроение и интерес к тренировкам ..
    Цель программа для начинающих - научиться управлять ногами, понять как они должны сгибаться, разгибаться, как правильно наладить отток лишней застоявшейся жидкости и облегчить их.
    Полученные навыки Вам пригодятся на специальных программах по формированию форм тела.
    Программа Растяжки и шпагаты идеально сочетается с программой для начинающих - лимфодренаж нижних конечностей.

    Рекомендуемая длительность тренировки 30 минут без остановок видео. Останавливать программу не рекомендуется:
    1. во избежание перегрузок.
    2. Если нарушить очередность и длительность - то мы негарантируем результат - а именно эффект лимифодренажа (продвижения жидкости за счет попеременного расслабления и натяжения соответствующих областей. В программе все просчитано и продумано. Разучивать упражнения нет необходимости. Обязательно включить видеокамеру и смотреть на себя и на инструктора боковым зрением)
    3. График тренировок 3-4 раза в неделю (между тренировками должно проходить 24 часа, потом 48 часов, еще раз через 48 часов, затем 24 часа, и по кругу. Может сочетаться с программой для начинающих полная версия, либо тонкая талия.

    2. DVD Спринг-Эластика (Интерактивная версия)
    как правильно делать упражнения, выпрямится, стать стройной, осанка здорового человека -
    Видео+вебинара камера=гарантия результата тренировок!

    3. Гибкий позвоночник программа (29 мин.) абонемент на 1 месяц доступа

    С чего начать?
    Чтобы научиться выпрямляться (раздел "Как правильно выпрямиться") - надо научиться управлять тазом и отделами позвоночника. Для этого представлен комплекс упражнений на управление позвоночником - «Гибкий позвоночник», правильное положение пояса верхних конечностей обеспечит красивую осанку и формы грудного отдела туловища и шейного отдела позвоночника. Выпрямление до естественных осей симметрии - основная цель ваших тренировок! Именно подвижность и управление всеми отделами позвоночника дает Вам уверенность в себе, хорошее здоровье, неограниченные двигательные возможности для осуществления Ваших планов, доброе отношение окружающих.

    Рекомендуемая длительность тренировки 30 минут без остановок видео. Останавливать программу не рекомендуется:
    1. во избежание перегрузок.
    2. Если нарушить очередность и длительность - то мы не гарантируем результат - а именно эффект лимифодренажа (продвижения жидкости за счет попеременного расслабления и натяжения соответствующих областей. В программе все просчитано и продумано. Разучивать упражнения нет необходимости. Обязательно включить видеокамеру и смотреть на себя и на инструктора боковым зрением)
    3. График тренировок 3-4 раза в неделю (между тренировками должно проходить 24 часа, потом 48 часов, еще раз через 48 часов, затем 24 часа, и по кругу через 3 недели необходимо выполнить в течении недели программу гибкий позвоночник полную версию, либо разбор упражнений программа правильная осанка + гибкий позвоночник разбор упражнений.
    Цена: 600.00 р.

    4.Видеопособие для красивых ягодиц , лимфодренаж нижних конечностей
    Для красивых ягодиц (29.+интерактив+ разбор) лимфодренаж нижних конечностей

    С чего начать?

    Вы решили приступить к тренировкам свого тела.
    Прежде всего мы рекомендуем начать с ног и пояса нижних конечностей.
    Специально для Вас программа для начинающих - лимфодренаж нижних конечностей.
    Обычно первые трудности с которыми сталкиваются начинающие - это тяжелые, непослушные ноги - быстро устают пропадает настроение и интерес к тренировкам ..
    Цель программа для начинающих - научиться управлять ногами, понять как они должны сгибаться, разгибаться, как правильно наладить отток лишней застоявшейся жидкости и облегчить их.
    Полученные навыки Вам пригодятся на специальных программах по формированию форм тела.

    Рекомендуемая длительность тренировки 30 минут без остановок видео. Останавливать программу не рекомендуется:
    1. во избежание перегрузок.
    2. Если нарушить очередность и длительность - то мы не гарантируем результат - а именно эффект лимифодренажа (продвижения жидкости за счет попеременного расслабления и натяжения соответствующих областей. В программе все просчитано и продумано. Разучивать упражнения нет необходимости. Обязательно включить видеокамеру и смотреть на себя и на инструктора боковым зрением)
    3. График тренировок 3-4 раза в неделю (между тренировками должно проходить 24 часа, потом 48 часов, еще раз через 48 часов, затем 24 часа, и по кругу через 3 недели необходимо выполнить в течении недели программу гибкий позвоночник полную версию, либо разбор упражнений программа правильная осанка + гибкий позвоночник.
    Цена: 2600.00 р.

    5. Видеопособие Для начинающих интерактив разбор упражнений

    Для начинающих (29 мин. видео mp4.) лимфодренаж нижних конечностей +интерактив +разбор упражнений

    С чего начать?
    Вы решили приступить к тренировкам свого тела.
    Прежде всего мы рекомендуем начать с ног и пояса нижних конечностей.
    Специально для Вас программа для начинающих - лимфодренаж нижних конечностей.
    Обычно первые трудности с которыми сталкиваются начинающие - это тяжелые, непослушные ноги - быстро устают пропадает настроение и интерес к тренировкам ..
    Цель программа для начинающих - научиться управлять ногами, понять как они должны сгибаться, разгибаться, как правильно наладить отток лишней застоявшейся жидкости и облегчить их.
    Полученные навыки Вам пригодятся на специальных программах по формированию форм тела.

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Dashakrasotka нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Funi Складчик
    Девы, а вы уверены, что потянете индивидуально? Я ходила пару месяцев: там столько нюансов, без тренера долго соображать придется.. Хотя вещь стоящая, час в спортзале так не выматывает (в хорошем смысле), как полчаса эластики _Shock
     
    Funi,
  4. Rosalinda Складчик
    Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, какие программы входят в комплекс? Их 5 штук? И что значит 1 месяц доступа? Ссылка нерабочая.
     
    Последнее редактирование: 6 ноя 2018
    Rosalinda,
  5. Нафаня Организатор складчин
    Добрый день. Это полный комплект
     
    Нафаня,
    Rosalinda нравится это.
Наверх