Запись

Стань некурящим (Андрей Патрушев)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию"

Цена:
3500 руб
Взнос:
191 руб
Организатор:
Lucky man

Список участников складчины:

1. Lucky man
open
2
Записаться
  1. Lucky man Организатор складчин

    Стань некурящим (Андрей Патрушев)

    [​IMG]

    Наконец-то Андрей Патрушев после многолетней работы создал комплект медитаций для желающих бросить курить. Если вы давно хотели избавиться от этой вредной привычки, но не знали, как это осуществить, то заказывайте и начинайте слушать аудиопрограмму «Стань некурящим».

    Андрей Патрушев пишет:
    Вот и вы, судя по тому, что читаете этот текст, решительно намереваетесь «бросить курить» и ищете для этого эффективные средства.

    Но давайте сначала разберёмся, что же раньше заставляло вас курить? Вспомните, как всё начиналось — какие невероятные усилия вы прилагали для того, чтобы научиться курить. Что заставляло вас терпеть этот мучительный кашель, обильное слюноотделение, тошноту и головокружение? Я сильно сомневаюсь, что кто-то сможет дать на это вразумительный ответ.

    Эту загадку удалось разгадать Роберту Миллеру (немецкому психотерапевту), который разработал весьма продуктивную модель «фиксированных чувств-состояний» для работы со всеми видами зависимостей.

    Итак, что лежит в основе?

    Психологи считают, что для счастья человеку надо совсем немного:
    1. Изо дня в день чувствовать надежность и безопасность.
    2. Получать внимание и делиться им с другими.
    3. Чувствовать, что контролируешь события своей жизни.
    4. Чувствовать некоторое напряжение и возбуждение от жизни, чтобы избежать скуки.
    5. Иногда получать различные радости и чувствовать, что жизнь доставляет удовольствие.
    6. Иметь близкие интимные отношения, по крайней мере, с одним человеком.
    7. Чувствовать свою связь и принадлежность с определенным сообществом.
    8. Иметь время и место для уединения.
    9. Иметь уважение и признание собственного достоинства.
    10. Чувствовать в чем-то компетентность и иметь определенные достижения.

    Или, в общем виде: безопасность, внимание, контроль над жизнью, ощущение общности, чувствовать себя живым, любовь, личное пространство, признание и уважение, положительная самооценка.

    Естественно, те же самые пункты ложатся в основу не счастья, если человек испытывает хоть в чём-то из этого дефицит.

    Представленный набор медитаций охватывает все аспекты, необходимые для прекращения курения. Вам предстоит довольно серьёзная работа, но она ничего общего не имеет с борьбой с самим собой, которая непременно сопровождает все, так сказать, «обычные» способы бросить курить. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх