Доступно

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом (Рассел Л. Кольц)

Тема в разделе "Книги"

Цена:
1600 руб
Взнос:
117 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. brow.artist 3. Duseva_l
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом (Рассел Л. Кольц)

    [​IMG]

    Сострадание гораздо могущественнее гнева!
    Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.

    Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).

    Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.

    Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание.

    Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.

    Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
    • изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
    • заменить гневные реакции уверенными ответами;
    • улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
    • развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
    “Эта инновационная книга учит развитию самосострадания, благодаря которому гнев трансформируется в гораздо более миролюбивое душевное состояние”.
    Кристин Нефф, д-р философии, автор книги Самосострадание

    Рассел Л. Кольц, д-р философии, клинический психолог и профессор Университета Восточного Вашингтона в Спокане, шт. Вашингтон, работал с большим количеством пациентов, имевших различные проблемы с гневом.

    Предисловие Пола Гилберта, д-ра философии, профессора Университета Дерби в Великобритании, руководителя исследовательского отдела психического здоровья Фонда психического здоровья в графстве Дербишир, автора книги The Compassionate Mind.

    Дата выхода: декабрь 2021
    Формат: скан pdf

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1600 руб. Взнос с каждого участника: 117 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 27 Январь 2022 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
Наверх