Запись

ТОП-10 практик, чтобы не заболеть из-за стресса (Дмитрий Серёгин)

Тема в разделе "Прочие"

Цена:
1490 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Magnetka

Список участников складчины:

1. Magnetka
open
2
Записаться
  1. Magnetka Организатор складчин

    ТОП-10 практик, чтобы не заболеть из-за стресса (Дмитрий Серёгин)

    [​IMG]
    Урок 1 “Общие правила жизни антистресс”
    Продолжительность: 12:30
    Узнаете что нужно начать делать прямо сейчас, чтобы сохранить свое психологическое и физическое здоровье.

    Урок 2 “Стресс-тумблеры. ПМР (прогрессивная мышечная релаксация)”
    Продолжительность: 10:11
    Узнаете и научитесь приемам быстрого сброса стресса и работы с мышечными зажимами техникой прогрессивной мышечной релаксации.

    Урок 3 “Практики медитации и дыхания”
    Продолжительность: 11:57
    Узнаете лучшие дыхательные практики для снятия напряжения, разберетесь в том что такое медитация и какие она дает эффекты, а также получите аудиозапись медитации расслабления для самостоятельной работы.

    Урок 4 “Практики позитивных настроек”
    Продолжительность: 03:36
    Научитесь ежедневным практикам создания позитивного гормонального рисунка, которые помогу наладить самооценку и любовь к себе, а еще повысят уверенность в будущем и оптимизм.

    Урок 5 “Практики работы с хронификаторами стресса”
    Продолжительность: 06:29
    У каждого есть тяжелый багаж прошлого или настоящего, который тянет за собой неприятные переживания. В этом уроке мы научимся работать с психотравмами и неприятными переживаниями прошлого, а еще убирать хронификаторы стресса которые его усиливают.

    Видео и конспект с подробным описанием практик в каждом уроке!
    100% гарантия того, что вы сможете снизить уровень стресса!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх