Доступно

Трансформация привычек (Алексей Дерябин)

Тема в разделе "Прочие"

Цена:
2500 руб
Взнос:
182 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. Аллина 3. niika_ura
Купить
  1. Гитарист Организатор складчин

    Трансформация привычек (Алексей Дерябин)

    [​IMG]
    Вы пробовали привить себе привычку ежедневно медитировать, бегать по утрам или привычку реагировать спокойно на внешне раздражающие ситуации? Пробовали избавляться от пищевых зависимостей, курения, гаджето-зависимости, слов-паразитов и других вредных привычек?
    Наверняка, пробовали, и ничего не получилось. Это нормально. Причина неудачи в том, что Вы просто не знаете механизмов работы привычек, бессознательного и памяти. Часто мы склонны переоценивать силу своего намерения и недооценивать силу автоматизмов.

    Специально для Вас я упорядочил знания и практики в курсе «Трансформация привычек», при помощи которых Вы сможете в кратчайшие сроки внедрять в свою жизнь новые привычки и избавляться от вредных.
    Следуя практикам этой системы можно за 1 день внедрить полезную привычку так, чтобы её выполнение в дальнейшем не требовало силы воли и выполнялось «на автопилоте» в течение неограниченного срока. А за несколько дней можно избавиться от любой вредной привычки.

    1 день: внедрение полезных привычек
    • Разбор 5 видов привычек (мыслительные, эмоциональные, энергетические, речевые, поведенческие)
    • 3 компонента привычки, без которых внедрение невозможно
    • Дизайн привычки: как правильно сформулировать и встроить в контекст новую привычку?
    • Как «договориться» с телом и с бессознательным о внедрении привычки?
    • 4 причины неудачи при внедрении привычек и что с этим делать
    • Что такое Зерно Привычки и как оно вырастает в Дерево
    • Механизм работы долгосрочной памяти и принципы запоминания привычек
    • Технология «Туннель Намерения» как основной способ внедрения
    • Привычка медитировать как главная мета-привычка, трансформирующая все остальные привычки
    2 день: трансформация вредных привычек
    • Понимание причин и глубинных задач вредных привычек
    • Как превратить вредную привычку в мощнейший инструмент духовного развития?
    • 7 принципов трансформации вредных привычек
    • 5-шаговая гармонизирующая медитация: как устранить внутреннюю борьбу и принять свою «тёмную» сторону
    • 10-шаговый алгоритм полной трансформации любой вредной привычки
    • Как повысить осознанность и выйти из трансового состояния в момент активности вредной привычки. Привычка Осознанности: 8 компонентов, схема внедрения
    • Как «обмануть» свой мозг и легко научиться останавливаться после начала нежелательного действия. Привычка Утилизации: принципы, 17 примеров, схема внедрения
    • Как внедрить Конкурентную Привычку ко вредной и какие есть подводные камни?
    • Как сделать так, чтобы вам было лень выполнять вредную привычку (Привычка Тяжести)
    • Как понять и получить выгоду (награду) от вредной привычки через медитацию (Ресурсная Привычка)
    • Полная схема трансформации привычек и 2 упрощенные схемы для легких случаев
    • Как перепрограммировать свои мысли так, чтобы вы даже не думали о вредной привычке (Привычка Транзитного Мышления)
    • Что такое вторичные выгоды и как их устранить?
    • Что такое связанные привычки и как их устранить?
    • Как вредная привычка вплетается в «паутину ассоциаций» нашей памяти и как полностью исключить её из памяти (забыть навсегда).
    Работа над привычками и автоматизмами - это выход на новый уровень Осознанности

    Что даст Вам работа над привычками и автоматизмами
    • Вы начинаете присутствовать в собственной жизни, осознавать что на самом деле вы делаете, думаете, чувствуете
    • Вы получаете возможность легко и без сверх-усилий менять свои шаблоны мышления, поведения, эмоционального реагирования
    • Обретая власть над автоматизмами, Вы начинаете осознавать, что Вы - нечто большее, чем набор этих автоматизмов, начинаете осознавать своё Истинное Я
    Чего на курсе не будет?
    • НЕ будет неадеквата и придуманных вчера «на коленке» практик. Будет четкая и проверенная система.
    • НЕ будет долгих нудных теорий. Будет ясное понимание сути и практика, дающая как мгновенный результат, так и стратегический результат.
    • НЕ будет навязывания идеологии, гипноза и затягивания в «секту». Как применять полученные инструменты - Ваше личное дело.
    [​IMG]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх