Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Осталось несколько часов до окончания акции!

Успейте поучаствовать!

Подробности ТУТ

Запись

Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в (Александр Волоткевич)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2200 руб
Взнос:
266 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. Alexa.Samofalova
open
2
Записаться
  1. Евражкa Организатор складчин

    Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в (Александр Волоткевич)

    [​IMG]


    В программе тренировки:
    • Краткий обзор биомеханики заднего наклона таза
    • Мышцы и цепи, необходимые для тренировки
    • Восстановление нутации и контрнутации
    • Восстановление вращения грудной клетки и таза и относительного движения в ТБС и КПС
    • Восстановление дыхательной волны в пояснице и мышцах тазового дна
    • Истинный поясничный лордоз и округление ягодиц
    • Пассивная пронация стопы и внутренняя ротация в ТБС
    • Смещение бёдер в хинче, на четырёх, вращение в сплит приседе для восстановления работы ягодиц в паттерне шага
    • Позиционные дыхательные упражнения.
    Автор
    Александр Волоткевич
    Тренер с 1992 года.
    Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики.
    Инструктор реабилитационного фитнеса.
    Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун.
    Массажист, остеопат.
    Специалист по послеродовому восстановлению.
    Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации.
    Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх