Доступно

Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника (Пол Уэйд)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
309 руб
Взнос:
57 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. Elena69 4. Margo889 5. Espolins 6. Den4ik55
Купить
  1. Gagarin Организатор складчин

    Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника (Пол Уэйд)

    [​IMG]
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
    Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
    Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх