Доступно

Всё начинается с заботы о себе (Нина Мутон)

Тема в разделе "Психология"

Цена:
339 руб
Взнос:
62 руб
Организатор:
Фридрик

Список участников складчины:

1. Фридрик
Купить
  1. Фридрик Организатор складчин

    Всё начинается с заботы о себе (Нина Мутон)

    [​IMG]


    Описание книги:
    Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием.

    Забота о себе означает честность с самим собой – не стоит игнорировать тоненький голосок в голове, который кричит: «Что-то не так!» или: «Для тебя это слишком!».

    Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе – это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.

    В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни.

    Быть уязвимым – значит иметь смелость показать, что вы не идеальны.

    Для кого
    Для тех, кто хочет научиться заботе о себе.





    Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Фридрик Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 339 руб. Взнос с каждого участника: 62 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 10 Апрель 2024 года
     
    Фридрик,
Наверх