Доступно

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию"

Цена:
291 руб
Взнос:
64 руб
Организатор:
Zолотая Осень

Список участников складчины:

1. Zолотая Осень 2. Fido 3. Игма 4. кошкаПоли 5. sldHn
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Zолотая Осень Организатор складчин

    Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски)

    [​IMG]
    Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

    Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

    Для кого книга
    • Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
    • Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
    • Для тех, кто чувствует выгорание.
    • Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх