Доступно

[YantaYoga] Пинча маюрасана: реконструкция (Кирилл Калуцких, Михаил Швецов)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
2500 руб
Взнос:
247 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. VikaPolza 3. sunshine13 4. Лана78 5. bryndohlyst 6. Tila 7. Алекседров 8. prana7774 9. Tuu-tikki 10. Russiangirl 11. Anita26
Купить
  1. cosmos Организатор складчин

    [YantaYoga] Пинча маюрасана: реконструкция (Кирилл Калуцких, Михаил Швецов)

    [​IMG]
    Вашему вниманию предлагается онлайн-курс из 10 видеоуроков, направленный на освоение, стабилизацию и усложнение стойки на предплечьях.

    Если вы только подбираетесь к этому балансу, вы получите массу эффективных инструментов и ключей, которые позволят вам корректно освоить этот баланс в короткие сроки.
    Если вы уже стоите в пинче, данный курс позволит вам глубже проработать целевые зоны и скорректировать технику, чтобы стабилизировать асану и в то же время "оживить" её и осовить новые вариации.

    По окончании данного курса вы:
    • научитесь корректно, безопасно и эффективно работать в пинча маюрасане;
    • получите эффективные подводящие упражнения для освоения стойки на предплечьях;
    • усовершенствуете форму и освоите новые интересные вариации;
    • выявите свои слабые зоны и ограничения, поймете, как их проработать;
    • сможете применять новые знания и навыки в работе с другими перевернутыми асанами и балансами на руках.
    Введение
    Структура курса, анализ отстройки и биомеханики асаны, техника травмобезопасности
    Пинча маюрасана с Кириллом Калуцких [75 мин.]
    Мастер-класс по стойке на предплечьях (теория и практика)
    Воздушные лопатки с Татьяной Маркеловой [60 мин.]
    Акцентированная практика на увеличение подвижности плечевого пояса
    Крепкие ноги с Татьяной Маркеловой [60 мин.]
    Акцентированная практика на укрепление мышц ног
    Пинча маюрасана с Викторией Тарабукиной [75 мин.]
    Стратегическая практика на освоение стойки на предплечьях
    Благодарные плечи с Татьяной Маркеловой [60 мин.]
    Акцентированная практика на увеличение подвижности и стабилизацию плечевого пояса
    Золотые руки с Татьяной Маркеловой [60 мин.]
    Акцентированная практика на укрепление мышц рук
    Пинча маюрасана с Владимиром Гореловым [85 мин.]
    Стратегическая практика на освоение стойки на предплечьях
    Открытое сердце с Татьяной Маркеловой [60 мин.]
    Мобилизация грудного отдела позвоночника, акцентированная работа с прогибам
    Строптивый павлин с Татьяной Маркеловой [60 мин.]
    Интенсивная практика с подводящими упражнениями к стойке на предплечьях
    Пинча маюрасана с Михаилом Швецовым [70 мин.]
    Стратегическая практика на освоение стойки на предплечьях

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Rozalinka нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. cosmos Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2500 руб. Взнос с каждого участника: 247 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

    Начало сбора взносов 23 Июнь 2022 года
     
    cosmos,
  4. Гитарист Организатор складчин
    Приведи свое и здоровье своих близких в порядок!

    Получение сразу после оплаты!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Гитарист,
Наверх