Доступно

[Yogamammy] 6-ти недельный марафон коррекции диастаза, декабрь 2019 (Мария Хавкина)

Тема в разделе "Здоровье"

Цена:
5300 руб
Взнос:
289 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. Valmay 3. Bunbury 4. KasandraAA 5. Mat’drakonov 6. ilis 7. Zenitar 8. Asvetlan 9. Jonnhy 10. DiamondsAndRust 11. Vasia.p 12. Ira1705 13. fraukitty 14. kashaya 15. anna_di_nebbia 16. gnotov 17. Korolena 18. Kelly88 19. Tommy39 20. Нурлан Г.
Купить
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. Renata Организатор складчин

    [Yogamammy] 6-ти недельный марафон коррекции диастаза, декабрь 2019 (Мария Хавкина)

    [​IMG]

    Марафон поможет справиться с диастазом и убрать живот после родов, выполняя упражнения 2 раза в день по 15 минут

    Скорее всего это диастаз:
    • Вы заметили продолговатый валик на животе после рождения ребенка?
    • Делаете упражнения на пресс, а живот встает "домиком"?
    • Ваш живот отвисает и выглядит беременным, хотя после родов прошло несколько месяцев
    Послеродовый диастаз – расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани во время беременности. При этом живот может отвисать и выглядеть так, будто вы находитесь на 4-5 месяце беременности...

    1. Некомпенсированный диастаз рано или поздно превращается в пупочную грыжу или грыжу белой линии живота
    2. С диастазом любые интенсивные упражнения на пресс вредят вашему телу и мешают полноценно восстановиться после родов
    3. У 66% женщин с диастазом имеется как минимум 1 проявление нарушенных функций тазового дна
    4. Диастаз не проходит сам по себе, если после родов прошло больше 2 месяцев
    5. Диастаз снижает качество жизни

    Онлайн-марафон коррекции диастаза для вас, если:
    у вас диастаз, и расхождение мышц составляет от 1,5 до 10 см (1 или 2 степень диастаза)

    Диастаз прямых мышц живота в клинической практике разделяют на три степени, в зависимости от расстояния между медиальными краями прямых мышц:
    • Первая 1,5-5 см
    • Вторая 5-10 см
    • Третья больше 10 см
    Онлайн-марафон не подойдет вам:
    при третьей степени расхождения мышц требуется исключительно хирургическая коррекция. Выполнение упражнений в домашних условиях может оказаться неэффективным.

    - Опущение органов живота и таза
    - Слабость мышц промежности
    - Недержание
    - Нарушение работы кишечника (запоры, тяжесть, вздутие)
    - Боли в пояснице и/или суставах таза
    - Грыжа белой линии живот или пупочного кольца

    Вы сможете начать заниматься уже спустя 2 месяца после родов! Выполняйте для этого несложные упражнения дома от 30 до 45 минут в день!

    - Избавиться от симптомов диастаза
    - Вернуть прочность ткани белой линии живота
    - Привести в порядок мышцы тазового дна
    - Попрощаться с геморроем и забыть о страхе недержания
    - Избавиться от боли в пояснице и исправить осанку
    - Пробудить в себе сексуальность

    1 блок Расслабление, дыхание, знакомство с глубокими мышцами. Вы восстановите работу диафрагмы и
    выровняете осанку.

    2 Блок Пробуждение, укрепление и координация работы

    3 Блок Вы "соберете" и стабилизируете таз, продолжите тренировать глубокие мышцы и уменьшите
    напряжение в спине глубоких мышц живота и таза между собой.

    4 Блок. Вы вернете внутренние органы на свои места, улучшите их питание, наладите работу кишечника и стимулируете обновление белой линии живота

    5 Блок Научитесь находить свою "норму" нагрузки и ощущать в ней контроль над расхождением мышц

    6 Блок Активная комплексная тренировка пресса. Вы закрепите полученные навыки "включения" глубоких мышц и обретете уверенный контроль над диастазом

    Мария Хавкина
    - Врач (красный диплом СпбГМУ имени акад. И.П. Павлова)
    - Сертифицированный преподаватель йогатерапии
    - Персональный тенер хатха-йоги и перинатальной йоги
    - Мама двух деток
    - Помогла привести мышцы в тонус 85% участницам курса

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    CherryLisa, Ксения86, Pokupkiura и 12 другим нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Белый Медведь Активный складчик
    Психосоматика:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Создатель - доктор-невролог, канд.мед.наук Юрий Чикуров.
    Биологическое Центрирование объясняет не только причины болезней и жизненных неудач, но и место Человека в общем мироустройстве, а также демиургические принципы человеческого подобия Творцу.



    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    На курсе Психосоматика зависимостей вы сможете увидеть причины своих сильных привычек и, что важно, найти для себя возможные пути решения.
    ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТЕЙ. ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ РЕШЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ. ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ЗАВИСИМОСТЬ В СОЦИУМЕ.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.
     
    Белый Медведь,
  4. Renata Организатор складчин
    Уважаемые складчики!
    Тема на этапе "Доступно"
    Записываетесь, переходите в "Реквизиты", оплачиваете.
    После подтверждения оплаты получаете доступ к курсу.
     
    Renata,
    Djuliya20 нравится это.
  5. Renata Организатор складчин
    гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после оплаты
     
    Renata,
  6. Lada33 Складчик
    Добрый день. Рабочая тетрадь к этому курсу идёт в комплекте?
     
    Lada33,
  7. Renata Организатор складчин
    Здравствуйте. Нет. А она должна быть? Что должно в ней быть? Может, Вы имеете ввиду программу тренировок?
     
    Renata,
  8. Lada33 Складчик
    Не знаю деталей. У другого орга на курс заявлено что есть рабочая тетрадь.
     
    Lada33,
  9. Renata Организатор складчин
    У другого Орга, наверное, другой курс
     
    Renata,
  10. Lada33 Складчик
    В вашем курсе есть только программа тренировок, верно?
     
    Lada33,
  11. Djuliya20 Складчик
    Уже можно оплачивать?
     
    Djuliya20,
  12. Djuliya20 Складчик
    Перевод на карту виза
     
    Djuliya20,
  13. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
  14. Дайнерис Модератор
    Проверка оплаты производится Организатором в ручном режиме. После того, как Вас отметят, Вы получите доступ в Библиотеку на скачивание курса. Организатору по Правилам даётся 3-е суток, чтобы отметить оплату. Если Организатор так и не отметил вас по истечении 3-х суток, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  15. Renata Организатор складчин
    гость!
    Доступно

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata,
  16. Airina_Kost Складчик
    можно повторно реквизиты для оплаты?
     
    Airina_Kost,
  17. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, всё вопросы по оплате прошу писать только в Реквизитах темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
    Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Нажмите на неё и попадете в Реквизиты темы.
     
    Дайнерис,
    Renata нравится это.
  18. PenelopaArt Активный складчик
    Присоединяйтесь к полному курсу по изменению и улучшению своего лица и тела
    «Трансформация внешности» Лилии Галимовой
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PenelopaArt,
  19. PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12,
Наверх