Закрыто

[YouGifted] Беговая программа для начинающих Начинаем бегать (Валерий Жумадилов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
980 руб
Взнос:
214 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. missCaprice 3. LisaT 4. Saley 5. Ольга1985
  1. Рамос47 Организатор складчин

    [YouGifted] Беговая программа для начинающих Начинаем бегать (Валерий Жумадилов)

    [​IMG]

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.


    Эта программа для тебя, если:
    • Ты хочешь освоить правильную технику бега
    • Хочешь бегать регулярно и с удовольствием
    • Хочешь бегать на более длинные дистанции
    • Хочешь улучшить свое здоровье и повысить выносливость

    Пройдя программу ты научишься:
    1. Бегать с правильной техникой
    Правильная техника гарантирует тебе безопасный вход в бег, который со временем будет приносить только удовольствие.
    2. Использовать разные виды беговых нагрузок
    Как использовать бег для достижения целей, связанных с улучшением композиции тела и функциональных качеств.
    3. Контролировать пульс
    Пульс это наиболее информативный показатель интенсивности бега. Так на каком же пульсе лучше всего бегать и как его контролировать?
    4. Правильно дышать
    Ты сможешь сделать свой бег намного эффективнее, научившись управлять своим дыханием.
    5. Бегать в любое время года и в любую погоду
    Мы разберемся во всем многообразии современной беговой одежды и обуви и научимся подбирать для тебя лучшее


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх