1. Новые складчины:

    28.02.2025: Система Амарант (Дмитрий Соин)

    28.02.2025: Мастерство первого впечатления: как написать притягательный пост - знакомство (Валерия Ефанова)

    28.02.2025: Магия умного поиска с ИИ (Валерия Ефанова)

    28.02.2025: Весенний шоппинг-гид. Одежда WB + Бренды + Аксессуары (Мария Лоскутова)

    28.02.2025: [Level One] Логика через головоломки: учимся мыслить нестандартно (Виктор Горбатов)

  2. Сбор взносов

    27.02.2025: [Женская Школа Libdo] Либдо Интимфлекс

    27.02.2025: Тренд-бук 2025 (Маргарита Мурадова)

    27.02.2025: [DSSGroup] Школа автоподбора. Тариф Я сам (Даниил Попов)

    27.02.2025: Все вебинары (Мария Логвинова)

    27.02.2025: Здоровый позвоночник (Маша Блинова, Ирина Шиляева)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Осталось несколько часов до окончания акции!

Успейте поучаствовать!

Подробности ТУТ

Сбор взносов

Здоровый позвоночник (Маша Блинова, Ирина Шиляева)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2990 руб
Взнос:
233 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Elvik797 3. ElKv 4. KonfetkaV 5. Lisa38 6. tanyabo 7. Жажда знаний 8. Анон352 9. Renson 10. teona_team 11. maralexa
active
2
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    Здоровый позвоночник (Маша Блинова, Ирина Шиляева)

    [​IMG] ​
    Курс подойдет вам, если…
    • Вас беспокоит дискомфорт в пояснице или шее.
    • Вы замечаете сутулость спины или избыточный лордоз.
    • Вы хотите улучшить свою осанку и чувствовать легкость спины
    • Вы проводите много времени за работой, сидя на одном месте
    • Вам рекомендованы упражнения для укрепления спины (грыжа позвоночника).
    Формат курса:
    • Минимальный инвентарь
    • Все занятия можно проводить дома, без сложного инвентаря.
    • Занятия по 20−25 минут
    • Оптимальное время, чтобы вы успели снять напряжение со спины и почувствовать легкость
    • Комплексные занятия
    • Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела
    Что будет на курсе?
    20 тренировок, которые направлены на:
     Улучшение осанки и уменьшение избыточного лордоза.
     Укрепление мышечного корсета для поддержки позвоночника.
     Уменьшение дискомфорта в пояснице и шее.
     Улучшение подвижности и гибкости позвоночника.
     Обучение правильным позам и движениям для повседневной жизни.
     Улучшение движений в плечевых суставах, работа с руками.
     Техники самомассажа и дыхания.

    Бонусы
    • Чек-лист «Здоровый позвоночник»
      Фитнес-аптечка для позвоночника
      Видеоурок «Гибкие и сильные стопы»
      Видеоурок «Мобильность тазобедренных суставов»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Запись Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Октябрь 2024 (Маша Блинова, Ирина Шиляева)
    2. Доступно Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2024 (Маша Блинова, Ирина Шиляева)
    3. Запись Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit, март 2025 (Маша Блинова, Ирина Шиляева)
    4. Доступно Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Август 2024 (Маша Блинова, Ирина Шиляева)
    5. Запись Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Ноябрь 2024 (Маша Блинова, Ирина Шиляева)
    6. Доступно Сбалансированная гибкость (Маша Блинова)
    7. Доступно Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2024 (Маша Блинова, Ирина Шиляева)
    Загрузка...
  4. Зимняя Сказка Организатор складчин
    Тело. Философия формы (Катя Чи)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [SABINTAG] Здоровая спина (Сабина Филина)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Переобучение движению (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Зимняя Сказка,
  5. Ольга Петровна Активный складчик
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

    3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку

    Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле _Smile
     
    Ольга Петровна,
  6. Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Курс разработан и подходит для желающих жить в здоровом теле

    Для эффективного старта и яркого результата Вы обучитесь правильной технике выполнения базовых упражнений, чтобы избежать травм и максимизировать эффективность своего фитнеса.
     
    Mike Tyson,
  7. Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2990 руб. Взнос с каждого участника: 233 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

    Начало сбора взносов 4 Март 2025 года
     
    Организатор,
< Секреты спортивного питания (Владимир Молодов) | [fitnessbarbie] Идеальные пропорции. Тариф Стандарт (Златушка) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!