Запись

Железо, энергия, сон и гормоны (Ольга Павлова)

Тема в разделе "Правильное питание"

Цена:
5500 руб
Взнос:
222 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. Кати1102 3. Irene1777 4. Olga.Shch 5. Лана Сур 6. By_anasea 7. zmeeyka
open
2
Записаться
  1. Гитарист Организатор складчин

    Железо, энергия, сон и гормоны (Ольга Павлова)

    [​IMG]

    ЧАСТЬ 1 сколько нужно железа?
    Как распознать латентный дефицит железа?
    Потребности в железе в зависимости от состояния организма.
    Профилактические и лечебные дозы железа.
    Как распознать латентный дефицит железа?
    железо и энергия, постоянная слабость при латентном дефиците железа,
    железо и физ.нагрузки, почему невозможно начать тренировки при дефиците железа,
    железо и нарушения сна,
    железо и нервная система: тревожность, нестабильный эмоциональный фон,
    железо и память: нарушение памяти, внимания, сложность сконцентрироваться при дефиците железа,
    железо и кожа: раннее старение, сухая, бледная кожа,
    кожа и волосы: выпадение волос, слабые, тусклые волосы,
    железо и щитовидка: слабость, сонливость, набор веса при дефиците железа,
    железо и фертильность: бесплодие, выкидыши, невынашивание беременности при латентном дефиците железа.

    ЧАСТЬ 2 Препараты железа
    Как правильно выбирать препараты железа?
    Наиболее качественные таблетированные и инъекционные препараты железа.
    Плохая переносимость железа, побочные эффекты железа: какое железо дает меньше всего побочных эффектов?
    Как правильно пить препараты железа?
    Как подготовиться к внутривенному введению железа? Как подобрать капельные и инъекционные препараты железа?
    Как менять препараты?

    ЧАСТЬ 3 Усвоение железа.
    То, о чем не рассказывают в учебниках
    Какие нужны кофакторы для усвоения железа?
    Витамины и минералы, необходимые для усвоения железа.
    Как подбирать дозы кофакторов для усвоения железа?
    Как правильно распределять в течение дня витамины и минералы, необходимые для усвоения железа.

    Обследования.
    Учимся правильно расшифровывать анализы
    Обследования на дефицит железа в организме. Как расшифровать анализы?
    Разбираем анализы: ОАК (гемоглобин), железо, ферритин, трансферрин, % насыщения трансферрина, sTFR-растворимый рецептор трансферрина, ОЖСС, ЛЖСС.
    Как правильно подбирать дозы железа?
    Стартовые дозы в зависимости от выраженности дефицита железа.
    Контроль усвоения железа.
    Как поддержать нормальный уровень железа в организме после восполнения дефицита железа?

    ЧАСТЬ 1 сколько нужно железа?
    Как распознать латентный дефицит железа?
    Потребности в железе в зависимости от состояния организма.
    Профилактические и лечебные дозы железа.
    Как распознать латентный дефицит железа?
    железо и энергия, постоянная слабость при латентном дефиците железа,
    железо и физ.нагрузки, почему невозможно начать тренировки при дефиците железа,
    железо и нарушения сна,
    железо и нервная система: тревожность, нестабильный эмоциональный фон,
    железо и память: нарушение памяти, внимания, сложность сконцентрироваться при дефиците железа,
    железо и кожа: раннее старение, сухая, бледная кожа,
    кожа и волосы: выпадение волос, слабые, тусклые волосы,
    железо и щитовидка: слабость, сонливость, набор веса при дефиците железа,
    железо и фертильность: бесплодие, выкидыши, невынашивание беременности при латентном дефиците железа.
    ЧАСТЬ 2 Препараты железа
    Как правильно выбирать препараты железа?
    Наиболее качественные таблетированные и инъекционные препараты железа.
    Плохая переносимость железа, побочные эффекты железа: какое железо дает меньше всего побочных эффектов?
    Как правильно пить препараты железа?
    Как подготовиться к внутривенному введению железа? Как подобрать капельные и инъекционные препараты железа?
    Как менять препараты?
    ЧАСТЬ 3 Усвоение железа.
    То, о чем не рассказывают в учебниках
    Какие нужны кофакторы для усвоения железа?
    Витамины и минералы, необходимые для усвоения железа.
    Как подбирать дозы кофакторов для усвоения железа?
    Как правильно распределять в течение дня витамины и минералы, необходимые для усвоения железа.
    Обследования.
    Учимся правильно расшифровывать анализы
    Обследования на дефицит железа в организме. Как расшифровать анализы?
    Разбираем анализы: ОАК (гемоглобин), железо, ферритин, трансферрин, % насыщения трансферрина, sTFR-растворимый рецептор трансферрина, ОЖСС, ЛЖСС.
    Как правильно подбирать дозы железа?
    Стартовые дозы в зависимости от выраженности дефицита железа.
    Контроль усвоения железа.
    Как поддержать нормальный уровень железа в организме после восполнения дефицита железа?

    Как восполнить дефицит железа с помощью питания?
    Железо в питании: какие продукты богаты железом.
    Особенности усвоения растительного и животного железа.
    Железо, белок и кислотность желудка.
    Как улучшить усвоение железа и белка с помощью восстановления кислотности желудка?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх